Внимание. В связи с переездом склада, заказы, оформленные в период с 24 апреля 2018 года по 14 мая 2018 года, будут отправлены после 14 мая 2018 года. 

Благодарим за понимание и терпение.

Что такое бенкунг?

Бенкунг — это традиционный метод послеродового пеленания в Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной полоской ткани (10-22 метров длиной и 20-30 см шириной) вокруг живота до и после родов, чтобы обеспечить твердую поддержку внутренних органов и мышц. Само слово означает азиатский способ узелкового подвязывания живота и также ленту для этого варианта фиксации живота мамы после родов. Бенкунг — это и сама лента 10-15-22 метров в длину из натуральной легкой ткани.

Почему это так важно?

— предотвращает боли в спине;

— помогает мышцам живота быстрее восстановиться после беременности;

— профилактика сутулости;

— уменьшает время послеродового кровотечения;

— восстанавливает динамический способ передвижения женщины, то есть, восстанавливается прежний центр тяжести, женщина прекращает двигаться, как при беременности, восстанавливается походка;

— возвращается прежняя эластичность тканей организма, они становятся менее эластичными, а потому улучшается тонус мышц;

— надевается с утра мамой самостоятельно, снимается перед сном;

— можно и нужно носить при диастазе;

— показан при частых болях в спине даже маме подросших деток, если они носят их на руках;

— функционирование организма приходит в норму.

— Чем отличается подвязывание живота бенкунгом от послеродовых бандажей?

Самое важное отличие — это длина и индивидуальная подгонка под каждую фигуру. Малазийский бенкунг— длинное подвязывание, от серединны ягодиц и до груди. Таким образом, он работает не только на талии, но также помогает ребрам и бедрам вернуться к прежним измерениям.Бенкунг продолжает поддерживать, когда вы двигаетесь, не оказывая давления только на живот. Ремни, которые только поддерживают живот, также нажимают на мышцы и органы тазового дна, потенциально вызывают или усиливают пролапс таза, матки или мочевого пузыря. Индивидуальная подгонка незаменима, у каждой мамы будет бенкунг под свой размер и свою изменяющуюся фигуру.

— Какой основной принцип подвязывания живота?

Маме должно быть удобнее и легче. Живот и органы получают поддержку, спину проще держать прямо. Подвязываться надо в лежачем положении, приподняв таз, желательно после массажа или самомассажа живота, даже бенкунгом стоит пробовать подвязываться в позиции лежа, хотя можно и стоя, засчет узелков происходит постепенное поднятие органов.

— Когда нужно одевать и снимать бенкунг?

Подвязываем живот после родов утром после туалета, желательно в одно и то же время, а снимаем перед сном, также желательно уже в кровати.

Подвязыааемся после родов так долго, как требует организм. В идеале надо добиться такого состояния, чтобы тело запомнило нужное положение и больше не нуждалось в дополнительной поддержке. Чаще всего эффект бывает уже начиная с двухнедельного ношения бенкунга, в идеале, хорошо бы подвязываться в течении всего раннего послеродового периода, 40 дней.

— Как ходить в туалет в бенкунге?

Я рекомендую подвязывать живот на голое тело, под всю вашу одежду, для наилучшего соответствия и максимального комфорта и удобства. Наиболее эффективное подвязывание живота охватывает область от чуть ниже вашего бюста до середины бедра. Удобно после родов носить сетчатые трусы, и их, и любое другое белье можно просто надевать сверху бенкунга.

— Мой бенкунг сползает в течение дня. Как этого избежать?

Первая причина — неправильное подвязывание, нетвердая ось и перекручивающийся жгутами материал, поэтому лучше всего осваивать бенкунг со специалистом. Вторая причина — мама слишком активничает! Бенкунг движется, потому что вы двигаетесь! Поймите, культуры, откуда пришел бенкунг, также практикуют 40-дневные периоды покоя, когда женщина остается в постели большую часть времени. Если вы встаете и двигаетесь после родов, связывание живота будет сдвигаться и сккатываться. Единственный способ предотвратить это — это меньше двигаться. Понимаем, что в наших реалиях это сложно осуществимо, но постарайтесь обеспечить себе хотя бы месяц помощи со стороны после родов.

— Вы упомянули, что подвязывание живота бенкунга может быть полезно во время беременности. Не могли бы вы рассказать об этом больше?

Во время беременности работает гормон релаксин, чтобы ослабить все наши суставы в процессе подготовки к родам. Это позволяет ребенку легче перемещаться по обычно жесткой тазовой области, а костям и суставам дает более широкий диапазон движения. К сожалению, это также может привести к большому дискомфорту во время беременности, когда лобковая кость начинает быть очень подвижной. Сидеть, лежать и нормально ежедневно двигаться становится болезненными или даже невозможным. Подвязывание можно делать кратковременными, на несколько часов, давая поддержку вашему растущему животу, а также бедрам и тазовым лобковым костям. Однако проще просто использовать слинг-шарф, свивальник, ребозо для подвязывания только бедер, вместо того, чтобы кто-то приходил к вам каждый день. (Обратите внимание: неправильное использование подвязывания живота во время беременности без поддержки со стороны профессионала может привести к ограниченному росту малыша и ухудшению боли и нами не рекомендуется). Особенно нужно подвязывать живот в беременность, если есть диастаз, многоплодная беременность, у мамы много детей подряд, есть боли в лобке и боли в спине.

— Можно ли подвязывать живот бенкунгом после Кесарева Сечения?

Можно. Мы рекомендуем ждать 4 — 6 недель после родов, исходя из вашего исцеления и выздоровления. Подвязывание живота все еще имеет много преимуществ в течение первых двух месяцев. Тем не менее, мы получали отзывы мам, использовавших бенкунг через неделю или даже сразу после операции КС. В зависимости от желаний мамы и требований врачей, можно использовать под бенкунг небольшую мягкую прокладку, а на шрам накладывается стерильная повязка с рекомендованным для заживления кремом. Чтобы не отбразовалось спаек, как только заживает шов и проходит еще 2-3 недели, оцениваем готовность живота к подвязыванию бенкунгом. Проверяем пальчиками шов, насколько болезненно нажатие в течении 2-3 минут, имейте в виду, если горизонтальный шрам, то на него будет давить от бенкунга 1-2 узелка, а если вертикальный разрез, то много узелков будут давить на шов, вызывая риск образования спаек. Все это зависит от индивидуальных особенностей регенерации мамы. Никто не проводил исследования по поводу подвязывания живота после КС на какие-то сутки. Подвязывание в любом случае не должно быть слишком тугим, но должно быть бережным. По отзывам клиентов Маминого кита, подвязывавшихся бенкунгом после КС в ранний послеродовый период, заживление проходило хорошо, поддержка спины и живота сильно облегчало послеоперационное и послеродовое восстановление.

— Могу ли я подвязываться бенкунгом, если у меня случился выкидыш или беременность оказалась замершей?

Вы можете подвязывать живот и в этих печальных случаях, и, по сути, подвязывание живота ускорит ваше эмоциональное и физическое исцеление, помогая вам возвращаться в форму. Параллельно советуем обратиться за поддержкой к опытной доуле или психологу.

— После родов прошло несколько месяцев/лет, мне уже поздно подвязываться бенкунгом?

Нет. Не поздно. Вы можете получить видимый эффект от подвязывания живота теоретически до двух лет после родов. Я сама использую бенкунг во время моих периодов, когда они возвращаются после рождения ребенка, а также во время слингоношения на долгие расстояния, например, в походах. Самое большое преимущество подвязывания — это поддержка спины и живота. Особенно, если у вас есть диастаз, ношение бенкунга поможет вернуть мышцам правильное положение.

Это также помогает повысить вашу уверенность в себе и улучшить образ вашего тела. Каждый раз, когда вы его снимаете, вы, скорее всего, будете чувствовать себя тоньше и стройнее, хотя, разумеется, подвязывание живота напрямую не помогает вам сбросить вес. Однако есть рецепты моделирующих паст на основе согревающих специй или глины, и многие мамы параллельно с бенкунгом наносят такие стимулирующие пасты, способствующие тонусу кожи, мышц и сжиганию жиров. В этом случае рекомендую пользоваться специальной круглой пеленкой-"осьминожкой« на завязках, ее надевают непосредственно под бенкун, чтобы не испачкать сам бенкунг и одежду.

После 6-недельного послеродового периода есть некоторые важные моменты, которые нужно учитывать.

Подвязывание живота действует как шина, поддержка ослабленных и растянутых мышц живота. Не стоит носить бенкунг более 4-6 часов в день в течение длительных периодов времени (имеется в виду для мам подросших малышей, минимум через шесть недель после родов!). Это может привести к дальнейшему ослаблению мышц. В это время важны мягкие занятия йогой, специальные упражнения для укрепления женского здоровья и массаж.

— Какие бывают бенкунги?

В „Мамином ките“ в зависимости от потребностей мамы, есть бенкунги обычные, из достаточно плотного ситца, есть облегченные версии „Лайт“ из белого ситца для ношения в жарком климате, есть бенкунги „Мини“ (13 м) и бенкунги „Экстра“ (22м). Посмотреть можно тут http://mamin-kit.ru/shop/poslerodovoe-vosstanovlen...

— Что говорят специалисты по поводу других использований бенкунга?

Бенкунг работает лучше при протрузиях и грыжах поясничного отдела позвоночника, L1,L2,L3,L4,L5-S1. Как правило, искривление позвоночника и её острые проявления, протрузия и грыжа, влекущие за собой отказ либо системы органов, либо нарушение работы опорно двигательного аппарата, влечет за собой ряд сбоев "единовременно", т.е. клиническая картина может выглядить так: снижение чувствительности пальцев левой ноги, вздутие и запоры, отечность и мн. др. После правки позвоночника, когда защемленное нервное окончание освобождается, то классическая фиксация производится корсетом, но назвать это медицинским приемом ни правильно, позвоночник в принципе официальной медициной не правится. Сколиоз первой степени не правится, назначается массаж и бассейн, которые могут остановить дальнейший переход во вторую степень и далее. Корсет назначается ими сразу же без правки, для чего не знаю, но видимо для отсутствия ухудшения клинической картины. В своей работе азъ столкнулся с такой проблемой что бандаж имеет неравномерную структуру и служит для фиксации, поясничного отдела в более-менее прямом положении, при этом зачастую прежимая внутренние органы брюшной полости, за счет более сильных резинок и липучек. Но самую главную проблему он не решает, в принципе, это частичная фиксация тазобедренного сустава. А именно проблемы в сочленении позвоночника и таза, 5 поясничного позвонка и первого крестцового приводит к основным проблемам опорно двигательного аппарата и патологиям органов малого таза. Бенкунг либо Свивальник заматывается с лобковой кости и копчика, утягивая таз, за счет фиксации подвздошной кости(УШИ таза) и даллее мягко переходя на спину и живот и так вплоть до солнечного сплетения. Ткань бенкунга и свивальника позволяет равномерно распределить нагрузку в острых фазах заболевания, не пережимая внутренние органы и их системы. В классическом бандаже не возможно учесть пузо, а оно является как правило причиной или следствием изменений в позвоночнике, за счет длины 14 метров и более, достигается большая плотность обвязки, что и требуется для прохождения острой фазы. Азъ им пользуюсь в острых ситуациях когда люди либо уже не ходят , либо привезли из под ножа по замене диска, женщинам тоже самое. Из пожеланий - для мальчиков можно сделать расцветки с танками и самолетами. (Виталий Петров, костоправ).

Многие повитухи после родов подвязывают бенкунг как обычный свивальник, бинтовым способом.

— Хотелось бы услышать отзывы мам, уже использовавших бенкунг в послеродовом восстановлении.

Мы попросили поучаствовать в опросе мам, выбравших бенкунг для подвязывания после родов. — Отзывы самых разных мам можно почитать вот тут https://vk.com/topic-96334960_35147044. Кто-то подвязывался еще в беременность, кто-то в поздний послеродовый период, через неделю после КС и после трех КС, мамы с тремя-восемью-одиннадцатью детками выбирали бенкунг в первые 40 дней после родов и для пробежек, вкратце, суммируя их отзывы, эффект получали следующий: „После первых родов слингом подвязывалась, для сравнения сегодня подвязалась слингом на

полдня, им так туго у меня не получается подвязаться, как бенгкунгом. Держит меня приятно, но слинг приходится перевязывать, поэтому то я и решила бенгкунгом обзавестись :)“!(мама одного ребенка).

„С ним намного легче и проще выполнять всю нагрузку,он очень удобен в использовании и его незаметно под одеждой в отличие от бандажа, который к тому же натирает, бенкунг же ложится как вторая кожа и вообще не ощущается, его можно регулировать под себя, где-то затянуть потуже, где-то ослабить, покупаю уже второй бенкунг, тк со временем он немного растягивается,и всем советую с ним подружиться;)“

«Главный плюс - не видно под одеждой, приемлемая цена. Эффект от использования - это живот уменьшился значительно, диастаз сильный был, сейчас чуть-чуть только. Также было опущение, после использования все вернулось на свое место, думаю в этом бенкунг тоже свою роль сыграл.»(мам троих деток)

Собранность. Обретение своего стержня и центра тяжести. Ощущение подтянутости. Ритуал. Незаметно под одеждой. Похоже на корсет или вторую кожу.( мама пяти детей)

Через 3 месяца после родов жутко заболела поясница- подвязывалась 2 недели каждый день, уже после первой недели боль полностью прошла, втянулся живот и даже уменьшились бока. Сейчас малышу 5 месяцев и я чувствую себя и выгляжу как ни в чем не бывало, поэтому не подвязываюсь. Кстати мне гораздо удобнее наматывать его лежа-освоила это с третьего раза, все про все 10 минут. Почему он? Потому что ничто больше не держит так основательно живот( мама двоих детей)

Чувствовала себя 'собранной' во всех смыслах этого слова, какой-то стержень -столб появлялся. Всем органам, позвоночнику было легко. А красота-то какая восточная. Одним словом-очень полезно, приятно и женственно!( мама троих детей)

Я ещё беременна, но уже благодарна мирозданию, за знакомство с бенкунгом у Зифы. У меня широкий таз и в третьем триместре начался сильный симфизит ( дикая боль в лобковом сочленении после ходьбы). Однажды чуть быстрее пробежала 200 м до автобуса и домой ползла со слезами. Двое суток дикой боли при каждом шевелении, думала скорую вызывать. Но вспомнила, что лежит бенкунг и решила замотаться, чтоб хоть до туалета самой ползать. Криво, косо, но замоталась, встала и поняла...что боли нет!!! Такой шок и осознание, что мучений можно было так просто избежать. Я проходила всего час, но этого хватило на ещё несколько дней без боли. Из-за возмущения малыша пока не мотаюсь на весь день, но профилактические 2-3 часа стабильно снимают боль, сводя таз и убирая перерастяжение связок. Симфизит, это такая вещь, которая не лечится до родов, т.к. это естественное действие гормонов, но без контроля во время родов можно перерастянуть соединение настолько, что потом потребуются долгие месяцы восстановления. Поэтому лучше раньше, чем уже поздно. Я пробовала носить корсеты и просто обматывалась ещё до беременности и помню ощущения. Там - ты как палку проглотил. Полная потеря гибкости, никакой возможности заниматься делами, хотя зафиксирован более короткий участок позвоночника. А здесь фиксация от и до, но гибкость остаётся - за счёт узелков получается второй скелет. Экзоскелет, как в фантастическом фильме, который даёт усиление возможностей тела в несколько раз))) (первая беременность).

Я подвязывалась где-то пару месяцев. После 3-го КС оценила, что ничего не врезалось в шов, как это было с покупными корсетами. Бенкунг "приехал" день на 8 после родов. До этого подвязывалась длинным полотенцем. Мне понравилось подвязываться, было не сложно, так как это было "время для себя". Бенкунг выбрала потому, что захотела попробовать что-то новое. Главным эффектом была ощутимая поддержка спины и, главное, живота. Не очень понравилось, что ситцевый бенкунг становился мятым. Радовало, что не промахнешься с размером. И порадовал результат, вкупе с послеродовым пеленанием, когда через пару месяцев, видев меня, знакомая сказала: "А где живот???" :)) до этого бандажи сильно эффекта не видела. Использовала из за спины. С бенкунгом реально ушли боли в спине и намного легче. Эдакий корсет. (мама 8 детей).

О бенкунге узнала только после 11 родов. До того, От 7 родов и далее , пользовалась спец бельем, о недостатках его достаточно сказано, повторять не буду. Бенкунгом пользовалась месяца 2 постоянно, и наверное год и три мес - на время утренней пробежки. Начала подвязываться наутро после родов( роды в 15-30)- т к надо было подняться этажом выше, сдать анализ. Не сложно Не подвязывала, Не знала как и для чего. Если объясните как, и если Боженька пошлет еще младенца( вряд ли, учитывая мой возраст), то этим вопросом поинтересуюсь. Подвязывала для утренней пробежки - так физически легче. Именно азиатское узелковое подвязывание - оно более жесткое, и в то же время приспособлено для моей фигуры. (мама 11 детей).

Мне очень нравится подвязывать живот именно бенкунгом, пробовала и другие способы - слингом, ребозо, тайский метод, но бенкунг вне конкуренции для меня, ощущения не забинтованного живота, а стильного корсета) (мама 2 деток).

Это наиболее удобный и простой способ подвязывания живота для меня, при этом довольно плотный. Правда я в теле, потому заказала бенкунг 20 м, когда поняла, что стандартного из набора мне не хватает для полного комфортного подвязывания. Эффект был в облегчении - не болела спина, живот не вываливался, при этом явно на пользу внутренним органам пошло, быстрее жкт в себя пришел.(мама 2 детей)

Мы очень переживали за восстановительный период т.к роды домашние и гениколога я не посещала была надежда только на себя. Мы выбрали бенкунг т.к это самое физиологичное подвязывание и я очень довольна результатами, никаких диастазов и обвисшего живота и думаю это результат бенкунга. Считаю его главным помощником, аккуратно сложила и убрала до следующих родов и даже думаю обязательно передать дочери! (мама одного домашнего ребенка).

Читала и смотрела видео ещё в беременность, но лень матушка пересилила и подвязываться стала только после закрытия родов, когда малышу(ни много ни мало) было уже пол года. И то, большим, просто огромнейшим пинком стало известие о диастазе в почти четыре пальца. Мотать бенкунг научила Зифа, но сказать, чтоб я испытывала удовольствие от сего процесса-не скажу НО! Через месяц ежедневного подвязывания и йоги по наводке Зифы диастаз почти ушёл!(еле еле в один см). Оно того стоило!!! Спасибо Зифе! Теперь всех мамочек приучаю к сему чудо-материалу, но учась на своих ошибках- вовремя. (мама двух деток).

Мне 35 лет. Недавно у меня родился 4-й ребенок. И это первый послеродовый период, когда я использую бенкунг. Это настоящая находка для меня. Первый раз я намотала его на второй день после родов. Результатом была приятно удивлена. Живот заметно втянулся. И на следующий день, и потом. Сейчас после родов прошло 2 недели. Внутренние органы благодарны, они получают поддержку, возвращаются на свои места. В результате я чувствую силы и энергию внутри. И внешний вид мне тоже нравится. Живот втянулся. Наматывать бенкунг мне не кажется сложным. Я сама регулирую степень натяжения ткани, силу утягивания, распределяя ее равномерно. В результате носить его удобно и легко. Он не сковывает, практически незаметен. А сама намотка красиво смотрится и не видна под одеждой. Я очень довольна и буду продолжать мотаться.(мама 4 детей).

Подвязывайте живот после родов и будьте здоровы!

Дорогие мамочки и все-все, кто с головой погрузился в тему родительства или только прикасается к ней!

Один из самых частых вопросов, который мы получаем - как же правильно заказать инфопродукты? Как оформить заказ, в каком виде они придут? В статье мы решили на них ответить.

1) В разделе "Магазин" нашего сайта есть раздел "Инфопродукты". Выберите его либо воспользуйтесь строкой поиска.

2) В разделе выберите лекцию, которая Вам по душе. Нажмите "Купить" - товар попадет в корзину. Вы можете выбрать несколько инфопродуктов!

3) Перейдите в корзину.

Читать далее →

Растяжки (или по-научному «стрии») являются косметическим дефектом кожи, не представляющим угрозы для здоровья. По сути, это последствия микротравм подкожной клетчатки, устранить которые организм не смог из-за низкого уровня выработки эластина и коллагена.

Образование растяжек - обратимый процесс. Традиционная косметология использует недешёвые лазерные процедуры и даже гормональную терапию. Народная рекомендует применять обычное мумиё от растяжек - так решить проблему гораздо дешевле. Обычно для борьбы с растяжками готовят крем с мумиё и смазывают растяжки столько, сколько понадобиться, исходя из размера и давности их образования. Поскольку подобное средство в аптеках не продаётся, приготовить его придётся самостоятельно. К счастью, помогающий от растяжек рецепт с мумиё очень прост, и может быть приготовлен в домашних усилиях.

Потребуется всего два ингредиента: детский крем и мумиё. Лучше всего использовать алтайское мумиё для приготовления крема, поскольку оно значительно превосходит иные разновидности «горной смолы» по интенсивности оказываемого воздействия. Чтобы правильно сделать крем против растяжек, нужно соблюдать следующие пропорции: 1 грамм мумиё на каждые 20 грамм детского крема.

Приготовление простое: мумиё растворяют минимальным количеством обычной воды, чтобы сделать «смолу» жидковатой, а потом добавляют этот раствор в детский крем и тщательно вымешивают. Наносить средство можно сразу же после его приготовления, поскольку дольше суток хранить такой крем нельзя. При желании для усиления действия крема в него можно добавить третий ингредиент – пару капель любого цитрусового эфирного масла.

Эффект от применения мумие:

Читать далее →

Ура, пришли наши волшебные красавцы-ребозо из жаркой Мексики!
Не успели они до нас доехать, а их уже разобрали как горячие пирожки)
В наличии осталось всего 6 ребозо ребозо , успевайте заказать!
Кто не в курсе, что это за чудо такое - рассказываем.


Ребозо

— это красивый традиционный шарф, кропотливо созданный вручную на деревянных ткацких станках мастерами под жарким мексиканским солнцем и используемый не только как стильный элемент одежды, но также для ношения малышей. Среди специалистов ребозо любим для массажа и расслабления. Красивые расцветки и только стопроцентный хлопок.

Ребозо получил широкое распространение благодаря традиционным мексиканским акушеркам, веками успешно использующими ребозо для работы с беременными, в родах и в послеродовый период.


Я с ребозо познакомилась благодаря Наоли Винавер в первый ее приезд в Россию семь лет назад на акушерскую конференцию и была совершенно очарована поистине безграничными возможностями этого чудесного инструмента. Помочь маме в родах, отпустить страхи беременной женщине, подсобить ребёнку принять правильное положение в животике матери, «собрать» роженицу после родов…


Немного позже я стала использовать ребозо для закрытия родов и для обучения пар семейному массажу. Да-да, и мужчинам ооочень приятно, когда им «отключают» голову, расслабляют руки-ноги и помогают натруженной спине, поэтому с моих семинаров никто не уходит неотребоженным)


И каждый раз меня спрашивают — а где взять такой же ребозо, как у меня? И вот теперь я могу, наконец, сказать — у меня!

Мастер может сыграть хорошо даже на столе, но предпочитает хороший инструмент. Перепробовав множество вариантов в работе, в том числе палантины, прекрасные тканные слинги-коротыши и свивальники, я все же беру в руки мои мексиканские ребозо для массажа и сердечной заботы о человеке.
Ребозо — продолжение рук, а руки — продолжение сердца, и массаж ребозо делается всем сердцем, это нежная и глубокая практика контакта с другим человеком.
Нас часто просили добавить ребозо в ассортимент Маминого Кита, и наконец-то, ура, это свершилось!


Длинные, 2.7 метра. Цена 4000.
На выбор: благородный индиго-беж, меланж с бардовой вышивкой и два салатовых близнеца с черно-белой вышивкой.
И средние — 2.5 метра. Цена 3500, из этой линейки есть только один-единственный ребозо в нежной оранжево-бардовой расцветке.


Кому стоит купить ребозо?

Читать далее →

Кого позвать с собой в роды?
Природой предусмотрено, что непосредственные участники родов - это женщина и ребёнок. Третий вовсе не обязателен.

Поэтому традиционно повитуха не всегда присутствовала на самих родах, а часто приходила уже после рождения ребенка. И потом, когда появились земские врачи, врач принимал роды и потом передавал роженицу на руки повитухе.

Сегодня в роддоме следит за роженицей, состоянием ребёнка акушерка. Она же принимает ребёнка, командует тужиться-не тужиться, зашивает не очень большие разрывы и пр. Врач тоже находится в зоне доступа, но его часть - патология. Он начинает действовать, если что-то выходит из нормы. А вот что для него норма и не норма - это важно, так как именно от этого зависит его реакция на спорные ситуации.

Поэтому выбирайте врача, а не роддом. Обсуждайте все условия с ним.

В родах очень важны детали. Если у Вас будет добрая, ласковая акушерка, которая не будет на Вас орать и поддержит – это очень поможет правильной выработке гормонов.


Нужен ли кто-то ещё на родах? Муж? Мама? Подруга? Доула?
Есть общее правило - чем меньше народу, тем лучше. И кого звать в роды - зависит только от роженицы. Некоторым женщинам нужно побыть одной, а кому-то наоборот нужна поддержка. В родах может здорово помочь кто-то, способный сделать массаж. Или банально принести стакан воды.

Врачи, акушерки не будут выполнять эти функции просто потому что если они этим станут заниматься, то не выдержат и одну смену, не то чтобы каждый день на работу ходить.
Для этого мы зовем или мужа/маму/подругу/доулу. Доула занимается всем этим профессионально. А ещё она специалист по естественным родам и может что-то подсказывать с этой точки зрения. Присутствие контролирующего человека в роддоме способствует соблюдению ваших прав.
Что важно для помощников:
1.Хорошо бы, чтобы это была рожавшая женщина, сама проходившая этот процесс и понимающая Ваши ощущения;
2. Обязательно человек должен спокойно относиться к родам, не бояться их, верить в естественность процесса. Если муж не хочет – не тяните его силком. Его адреналин может помешать выделяться Вашему окситоцину.

Иногда женщина хочет присутствия мужа на родах, но при этом имеет ввиду его присутствие на схватках, а непосредственно сам выход ребенка чтобы проходил без него. Такой вариант тоже нормален.
Кто может присутствовать на домашних родах?

Это может быть муж, который, как правило, активно принимает участие не только в организации бытовых условий, но и самих родах, поддерживая роженицу. Но бывает и так, что мужчина отказывается.
Вы можете позвать акушерку или доулу. В первом случае это роды с профессиональным сопровождением, во втором – соло.
Любой вариант возможен, главное, чтобы он подходил именно вам.
Подумайте, кого бы Вы хотели видеть на своих родах? Кто бы мог вас поддержать и зарядить спокойствием и уверенностью? Спросите у кандидатов - готовы ли они? Хотят ли? Ведь если муж не хочет, но вы его заставляете, то ничего хорошего из этого не выйдет.

Помните, что главная в родах – женщина, и вы можете в любой момент попросить кого-то из помощников выйти, и обижаться им на это не нужно. Даже если вы договаривались с человеком, а в родах поняли, что вам никто не нужен, вы можете не звать его. Но обязательно сообщите после родов, что они состоялись.

Прислушайтесь к себе, представьте помощников во время родов. Чувствуете ли вы дискомфорт? Подумайте, почему могут возникнуть такие сомнения.

Доверяйте себе – никто лучше вас и малыша не почувствует, кто должен быть рядом при сакральном моменте Рождения.

Когда я училась в колледже, у нас был замечательный преподаватель по литературе, и ее уроки запомнились тем, что помимо предмета, она говорила с нами о жизни, о здоровых привычках, о сне, о возможностях человеческого организма и тысяче других интересных вещей.
Тогда я впервые, в 13 лет, узнала про то, что язык, оказывается, надо чистить, наравне с зубами, и тут же завела себе для этой цели ложку из твёрдого пластика. Результат мне сразу понравился, и вот уже 20 лет я неизменно слежу за чистотой языка.


У меня было множество разных скребков для языка, и пластиковые аптечные, которые жили недолго и чистили так себе, и широкие металлические, купленные на ведических фестивалях. Они не то, чтобы со временем изнашиваются, язык - нежный орган, об него сложно что-то сточить, но имеют тенденцию теряться, ржаветь, ломаться...
Для меня чистить язык - это такая же элементарная и быстрая процедура, как умываться по утрам.
Однако очень часто, когда я приезжаю в гости к людям, и мои аксессуары оказываются на виду в их ванне, они с удивлением реагируют на "эту странную штуку" и просят показать, что я с ней делаю)

Читать далее →

Автор: психолог и правозащитник Арина Покровская, Москва

Все мы привыкли к мысли, что беременная женщина нуждается в особом отношении. И это верно – то волшебное состояние, когда внутри живет и развивается маленький человечек, – очень ответственное время для будущей мамы.

К сожалению, зачастую именно в женской консультации женщина, готовящаяся стать матерью, сталкивается с нарушением своих прав со стороны врачей. Что же можно сделать в такой ситуации?


Иногда для положительного итога достаточно только знать о своих правах и говорить об этом. И цель этой статьи – дать информацию и сделать беременную женщину увереннее, а не призвать на борьбу с медиками. К счастью, среди врачей немало достойных специалистов.

Полис обязательного медицинского страхования
Для начала стоит отметить, что в соответствии со ст. 5 Федеральным законом от 21.11.2011 N 323-ФЗ (ред. от 25.06.2012) "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации":

«Государство обеспечивает

гражданам охрану здоровья независимо от пола, расы, возраста,

национальности, языка, наличия заболеваний, состояний, происхождения,

имущественного и должностного положения, места жительства, отношения к

религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям и от

других обстоятельств».



Из перечисленного мы можем сделать вывод о том, что беременная женщина, имеющая полис ОМС, может пользоваться услугами любой женской консультации в нашей стране, независимо от места проживания и регистрации. То есть, при желании встать на учет по беременности можно в любом городе на территории РФ, где это удобно женщине. Важно лишь то, где вы фактически проживаете на момент беременности и родов.

Читать далее →

"Мамин КИТ" - проект заботы о женском здоровье во всех ее проявлениях.

Наконец-то! Мы созрели для запуска особенных наборов с интригующим названием "Красный шатер" - готовый сет для женских циклов.

Хочу рассказать вам о моем открытии, которое я сделала несколько лет назад.

На менструальные чаши я заглядывалась уже очень давно, зная их старую историю, изучая тему экологичного отношения к нашей Матушке-Земле, но в силу того, что была постоянно в беременно-кормящем состоянии в течении 12 лет, у меня было очень мало шансов ее опробовать.
И вот, наконец, этот день настал. И... Это была любовь с первого взгляда. Я не использую больше ничего другого и не вижу смысла поддерживать бесконечный конвейер гигиенической промышленности, когда альтернатива - гениальна и проста.
Учитывая мой активный образ жизни, капа отлично себя зарекомендовала в путешествиях, занятиях йогой, банях, купаниях в море, туристических походах и на ответственных мероприятиях.
Это мой идеальный вариант, и мне бы хотелось, чтобы его удобство оценили теперь и наши подписчицы. Поэтому я подобрала действительно качественные капы от проверенного лично производителя, выполненные из медицинского силикона. В комплект входит удобный мешочек из особенной ткани на завязках.

Мамин Кит предлагает всего два размера: Большой (L) для рожавших женщин и Маленький (S) для нерожавших или бездетных женщин моложе 30.

Так что же это за чудесное изобретение такое - менструальная чаша?

Менструальная чаша (колпачок, капа) - это продукт интимной гигиены, который используется во время менструации. В отличие от прокладок и тампонов, менструальные чаши не впитывают выделения, а менструальная кровь собирается в чаше, как в бокале. Многие женщины, использующие менструальные чаши, очень довольны ими, и не собираются возвращаться к прокладкам или тампонам.


Что такое менструальная чаша и из чего она сделана?

Чаши для месячных внешне очень похожи на колокольчик, а большинство современных чаш изготавливаются из силикона. Силиконовые чаши не вызывают аллергии, раздражения, а также обладают антибактериальным эффектом. Благодаря этому при использовании чаши нет риска синдрома токсического шока (СТШ), который может возникнуть при использовании тампонов.
Главное отличие менструальной капы от тампонов и прокладок заключается в том, что это продукт многоразового использования. Одна чаша может прослужить тебе в течение нескольких лет.


Насколько это удобно?
Менструальную чашу устанавливают так же, как и тампон, во влагалище. Благодаря этому ты сможешь носить любое нижнее белье или плавать в бассейне во время месячных.

Кроме того, в отличие от тампонов, менструальные чаши не вызывают дискомфорта во влагалище, так как не впитывают выделения слизистой оболочки и не иссушают ее.

Капы для месячных нужно менять каждые 10-12 часов, в отличие от прокладок, которые нужно менять раз в 3-4 часа или тампонов, которые нужно менять каждые 6 часов.

Кроме того, при использовании чаши можно забыть о неприятном запахе. Такой запах появляется только при контакте менструальной крови с воздухом, а при использовании менструальной капы кровь собирается в чаше, не взаимодействуя с кислородом.

Другие преимущества менструальной капы:
Силиконовые чаши смягчаются, находясь во влагалище, поэтому принимают форму влагалища и не ощущаются ни в покое, ни во время движений.
Используя менструальную чашу, ты сможешь проследить за тем, сколько крови у тебя выходит во время месячных. Эта информация может оказаться очень полезной, если ты обратишься к врачу с подозрением на маточное кровотечение.
Это экологически чистый продукт, который ты можешь использовать в течение долгих лет, не загрязняя окружающую среду использованными прокладками или тампонами.
При правильном использовании чаши создается очень надежная защита от протекания.

Менструальная чаша уже доступна для заказа на нашем сайте!

#красныйшатер@mamin_kit

Любите ли вы приключения так, как любим их мы?:)

О, тогда вам точно понравится наша новая затея — Марафон «9 БЕРЕЖНЫХ ШАГОВ»!