Июнь 2019 — Мамин Кит

Гете сказал: «Волшебство — это вера в себя. И когда тебе это удается, удается и все остальное». И к грудному вскармливанию это выражение подходит как нельзя лучше. Можно любоваться на толстощекого крепыша в детской кроватке, просыпаться от запруды молочных рек, но при каждом плаче малыша беспокоиться, что он орет от голода и судорожно взвешивать его.Вера в себя — та благодатная почва и фундамент, на котором вырастает дерево успешного грудного вскармливания. И я хочу поделиться здесь некоторыми простыми приемами, которые помогут обрести и развить эту веру.

#1 Составьте список ваших побед

У вас есть ребенок, а это значит, что вы уже многого добились. Смогли чудесным образом зачать ребенка, выносить, родить его. Молоко уже пришло. Все это сделало ваше тело. Вы.

#2 Окружите себя людьми, которые верят в вас

В вашем окружении первую скрипку играет мама, настойчиво советующая проверить молоко на жирность или свекровь, многозначно намекающая на небольшой размер вашей груди, или подруги, рассказывающие, что ребенок должен спать всю ночь, если он не голоден? Окружите себя людьми со схожими ценностями, и они будут поддерживать и укреплять ваш прогресс. Получив многократную подпитку и защиту своей уверенности, вы приблизитесь к успеху.

#3 Примите себя

Другого выхода, кроме как полюбить себя такой, какая есть, просто не существует. Со всеми растяжками, запутанными волосами и бледной кожей. Причем тут грудное вскармливание? При том, что грудь любого размера, любой формы, с любой степенью втянутости сосков способна полноценно выкормить вашего малыша.

#4 Смените угол зрения

Перестаньте фокусироваться на усталости, «малоежке», «малоспишке». Измените фокус внимания: порадуйтесь тому, что можно валяться в постели целый день, гнездуясь с малышом, или тому, какой необыкновенно вкусной может быть еда. Можно передать все домашние дела своим близким и кайфовать от безделья под предлогом «я кормлю грудью».

#5 Пошаговые победы

Отмечайте все достижения, даже самые малые. Получилось быстро успокоить ребенка, хорошо выспались, нашли силы и время помыть голову и погладить халат — для кормящей матери с новорожденным младенцем это уже не мало! Радуйтесь даже маленьким событиям!

#6 Изучайте

Знания — сила. Читайте литературу, обменивайтесь опытом, обращайтесь к консультантам по грудному вскармливанию. Вовремя полученная информация поможет предотвратить множество проблем и без труда разрешить возникшие.

#7 Живите своими целями

Человек чувствует, что верит в себя и живёт своей жизнью, когда остаётся честным перед собой. Уважение к себе — это следование своим желаниям, без постоянной сверки с чужим мнением. Определите, что важнее для вас: использовать смесь для того, чтобы ребенок спал, не просыпаясь всю ночь с рождения или контакт с ребенком и отсутствие ночных подъемов для подогревания бутылочек при грудном вскармливании? Произведите инвентаризацию своих целей и следуйте им.

#8 Прекратите сравнивать себя с другими

Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими. И неважно при этом, сколько было лактостазов, как трудно и больно было вначале, какие сомнения вы пережили и пошли дальше. Не стоит жалеть себя за то, что у кого-то все прошло легко, а у вас не очень. Главное — результат: ваш здоровый и бодрый ребенок и счастливое материнство.

Вера в себя — путеводная звезда грудного вскармливания! Не сбивайтесь с курса и удачи на дороге!

Автор: Вера Кожевникова, доула, консультант по ГВ

Милые, если вы хотите подготовиться к ГВ — книга Эми Браун «Грудное вскармливание без прикрытия» будет для вас хорошм помощником.

В этой книге рассматриваются психологические, культурные, социальные и экономические барьеры, препятствующие грудному вскармливанию. Автор обнаруживает, что хотя физически кормление грудью осуществляет только мама, ответственность за его успех должно нести все общество. Книга предлагает всем нам сделать ряд простых практических шагов, которые помогут молодым мамам наладить кормление грудью.

Эми Браун «Грудное вскармливание без прикрытия»
http://mamin-kit.ru/shop/knigi/586/

Эми Браун "Грудное вскармливание без прикрытия"

Про Пажитник (хельбу), вернее его семена, можно говорить много и долго в разных аспектах лечения и оздоровления.

Однако сейчас я хочу сделать акцент на использовании Хельбы во время так называемого «безводного периода». Хельба имеет ряд полезных компонентов: 28% растительное слизистое вещество, жирные масла, сапонины, холин, лецитин, фитостеролы и алкалоид: тригонелин — за счет этого происходит питание всех тканей: плазмы, крови, костного мозга, нервных клеток и клеток половых органов — к тому же эти компоненты проникают во все жидкости тела. Человек, употребляющий пажитник, может почувствовать специфический ореховый запах пота и даже мочи, а в родах, если женщина пьет настой из хельбы, то околоплодные воды также имеют этот приятный ореховый аромат.

Переоценить антисептические свойства данного фитопрепарата невозможно.

В нашей практике мы его используем в случаях отхождения вод задолго до начала родовой деятельности: ведь помимо того, что хельба является натуральным антисептиком, она богата и фитоэстрогенами (растительный эквивалент основного женского гормона), и, если не пить настой в горячем виде, то индукции родов ждать не стоит (нам это и не нужно, если роды планируются в «своих условиях» — другое дело, если есть необходимость «выторговать» время в медучреждении или стоит выбор между синтетической стимуляций и «натуральной» — тогда, несомненно, лучше подключить натуральные фитопрепараты). Ну и, конечно, важно помнить, что никакого «безводного периода» не существует при нормально работающей плаценте! Стоит вспомнить об «элементарной физиологии: «околоплодные воды образуются за счет пропотевания плазмы крови из кровеносных сосудов матери; на поздних сроках беременности в производстве амниотической жидкости начинают принимать участие почки и легкие ребенка. К концу срока ее количество доходит до 1-1,5 литров, а каждые три часа воды полностью обновляются!»

Заварить хельбу можно разными способами: самый простой — залить крутым кипятком неполную десертную ложку на стакан воды, настоять, помешивая и пить с мёдом или финиками (после съесть семена, так как плотная оболочка не даёт разрушиться зародышу — легко проверить: если забыть помыть кружку с оставшимися на дне семенами, они прорастут!!!) Если же необходимо добиться мощного антисептического эффекта, то лучше или проварить пажитник на слабом огне или размолоть (на самом деле, я так делаю очень редко — обычно завариваю один-два раза одни и те же семена). По вкусу можно добавить лимон или мяту. Вкусных вам родов!))
Муслима Доула.

Заказать пажитник можно здесь.

Пажитник входит в состав наборов «Маминого кита» для послеродового восстановления базового, комфорт, премиум.

Базовый набор можно приобрести здесь.

Если вы хотите большего, то комфорт.

И премиум.

Будьте здоровы!

Пажитник

Один из британских роддомов опубликовал в соцсетях это письмо новорожденного своим родителям.

Оно призвано помочь молодым мамам и папам справиться с послеродовыми проблемами и переместить акцент с бытовых трудностей первых недель жизни малыша на него самого. 

«Дорогие мамочка и папочка, 

Храните это письмо подальше от моих ручек, в том месте, где вы сможете читать его снова и снова, когда дела будут идти из рук вон плохо и вы будете чувствовать себя подавленно. 

• Пожалуйста, не ожидайте от меня, новорожденного малыша, слишком многого и не ждите больших подвигов от себя, родителей. Сделайте всем нам подарок к моему рождению — подарите нам 6 недель. За эти 6 недель я немного подрасту, окрепну, стану более предсказуемым, а вы сможете немного отдохнуть, расслабиться и дать своему телу возможность снова прийти в норму. 

• Пожалуйста, кормите меня тогда, когда я голоден, — я не знал чувства голода раньше, в утробе, а чувство времени („прошло ли уже 2-3 часа или еще нет?“) пока мне тоже неведомо. 

• Пожалуйста, обнимайте меня, ласкайте, гладьте, целуйте, прижимайте к себе и пойте мне песенки как можно чаще. Я ведь всегда был очень близко к вам и никогда еще не был один, сам по себе. 

• Пожалуйста, простите меня, когда я много плачу. Я вовсе не тиран, присланный, чтобы наполнить вашу жизнь кошмаром, просто плач — это единственная возможность для меня сказать вам, что я не в порядке. Потерпите, пожалуйста, немножко, и вскоре я подрасту и буду уделять меньше времени плачу, а больше — общению с вами. 

• Дайте себе время познакомиться со мной, понять, кто я, насколько отличаюсь от вас и как много могу вам дать. Внимательно наблюдайте за мной, и я расскажу вам, как меня утешить и порадовать. 

• Помните, я крепче и выносливей, чем вы думаете, и могу противостоять последствиям многих ваших ошибок, которые вы допустите, ухаживая за мной. Пока вы поступаете так из любви ко мне, они не могут причинить мне вред. 

• Пожалуйста, не разочаровывайтесь, если я не буду идеальным малышом, и не ожидайте от себя, что вы будете идеальными родителями. 

• Пожалуйста, не забывайте заботиться о себе: хорошо питайтесь, отдыхайте, занимайтесь спортом, чтобы, когда мы были вместе, у вас были силы и терпение заниматься мной. Уход за неспокойным ребенком подразумевает больше отдыха для мамы. 

• Мама и папа, пожалуйста, не забывайте друг о друге. Как же я смогу понять, что такое привязанность в семье, если не останется самой семьи? 

• Мыслите в перспективе. Я буду таким, как сейчас, очень короткое время, несмотря на то что в этот момент оно покажется вам вечностью. И хотя ваша жизнь моими стараниями скорее всего перевернута вверх тормашками, пожалуйста, имейте в виду, что скоро все вернется на круги своя. 

• Наслаждайтесь мной — ведь я никогда больше не буду таким маленьким, как сейчас!»

Перевод с английского Вероники Козловой

Вы можете без труда и даже с удовольствием пережить первые послеродовые недели не только благодаря этому поддерживающему письму, но и с помощью наших особых наборов Мамин Кит для восстановления.

Будьте здоровы и позитивны!

Роды — это сложный этап, который может отнять силы, необходимые женщине для развития себя в новом качестве, в качестве мамы (не имеет значение, первый это ребёнок или четвёртый — всё равно это новая страница в жизни). В особенности это актуально для тяжёлых родов, после которых у женщины может остаться чувство потерянности, разочарования и обиды. Практически во всех культурах ранее существовали (а где-то остались до сих пор) традиции «править» женщину после родов, возвращая её телу прежние силы и снимая душевное напряжение после этого сложного этапа. В некоторых странах для этого используются ванны (купели) с травами и ребозо, где-то нагретые камни, в славянской культуре повитухи использовали баню.

Свивание (повивание) и массаж помогает органам вернуться на прежнее место. Повитуха «ладит» женщину, восстанавливая её после родов. Полный курс длится 9 (и более) дней и может начинаться со второго дня после родов, в последний день делается обряд «7 замков», в ходе которого осуществляется перетягивание и закрытие родов. Задача повивания — помочь женщине выпустить напряжение, включая все переживания, отпустить ситуацию. После него и тело, и душа становятся лёгкими.

Аналог свивания, пришедший к нам из Мексики, называют пеленанием. Оно осуществляется с той же целью — прогреть тело, расслабить женщину, вернуть на место матку, восстановить кровоток. Процедура проводится в ванне или сауне, а после неё делается собственно само пеленание с использованием льняного платка (ребозо).

Кому может быть нужно послеродовое повивание:

— тем, кто никак не может «собраться» после родов, восстановить силы;

— тем, у кого после родов организм как бы «расклеился»;

— тем, кто никак не может почувствовать себя мамой;

— тем, у кого осталось много не оправдавшихся надежд на роды или обид на участников родов;

— тем, у кого все прошло хорошо, но хочется позаботиться о себе и своём теле.

Когда и где делать?

Считается, что приступать к процедурам можно уже на второй день после родов, но обычно начинают немного позже, на 6-10 день (при естественных родах), а завершающая встреча проводится на 40-й день. При кесаревом сечении начинать следует не ранее чем на 14-21 день. Повивание также может оказаться полезным, если после родов прошли месяцы и годы, особенно для тех, у кого осталось ощущение незавершённости.

Комплекс послеродового восстановления включает в себя ряд процедур, основные из них:

— свивание — осуществляется на протяжении 9 и более дней и включает в себя массаж и «пеленание» живота свивальником, который помогает мышцам живота и поддерживает внутренние органы.

— банные практики (первая часть закрытия родов) — производится в бане, включает массаж венечный и травяной, купель и травяные чаи.

— закрытие родов — обряд «7 замков» — производится дома или в бане как завершение предыдущего комплекса, включает в себя перетягивание всего тела в местах, где накапливается напряжение, что позволяет снять зажимы и привязанные к этому месту переживания, обиды, страхи.
Свивание и пеленание может избавить от таких проблем как застой лохий, эндометрит в начальной стадии, боль в суставах, отеки, запоры, вызванные родами, варикоз влагалищных сосудов, застой молока, бессонница, боли в спине и т.д. Эти процедуры помогают в налаживании работы кишечника и капиллярного кровообращения, в дезинтоксикации и восстановлении функций организма, в вентиляции дыхательной системы и нормализации психического состояния, в коррекции суставов таза и восстановлении фигуры.

Лучше всего провести процедуру повивания до 40-го дня после родов, но она может принести облегчение даже если прошло несколько месяцев.

Источник.

Мамин Кит предлагает набор, где будет не просто программа, которую можно прочитать и забыть, а конкретные нужности и полезности на каждый день для послеродового восстановления.

Можно обойтись минимумом или же позволить себе максимум, то и наборов у нас по содержанию получилось целых три — базовый, стандартный и премиум. По возможностям и потребностям=)
Выбирайте себе по вкусу. И помните — лучше о жизни после родов позаботиться заранее!

Мамин кит для послеродового восстановления, базовый.

Мамин кит для послеродового восстановления, комфорт.

Мамин кит для послеродового восстановления, премиум.

Были времена, когда это явление настолько удивляло мужчин, что они причислили всех женщин к племени ведьм: истекает кровью и не умирает… 

Каждая из нас сталкивалась с определением, что в «эти дни» женщина «грязная», «нечистая»; часто это религиозный взгляд: ассоциировать менструальные выделения со скверной и стыдом.

А еще человеколюбивая такая точка зрения про матку, которая «плачет кровью», оплакивая незачатое дитя. Знали бы авторы этого постулата, что предпринимает женский организм, чтобы избавиться от «захватчика» — оплодотворенной яйцеклетки: вот где борьба не на жизнь, а на смерть! Какое там оплакивать…

Переменчивость женского настроения и ПМС вообще тема для насмешек.
В одном флаконе — страх перед месячными и непонимание собственного цикла, противоречивые социальные ожидания, где «белое не надевать и обтягивающее не носить» соседствует с «менструация не повод отказываться от социальной и физической активности», вышеупомянуты мифы о наших периодах и шутки…

Между тем, наука уже многое «расставила по полочкам» и объяснила закономерность и важность наших ежемесячных перемен. Итак, экскурсия в женский цикл (за основу взят среднестатистический цикл — 28 дней. Вариантом нормы также является и бОльший, и меньший промежутки).

Началом цикла принято считать первый день менструации. Однозначного ответа на вопрос, для чего природой был придуман этот механизм, ученые пока не дали; одна из версий, довольно правдоподобная, — кровянистые ежемесячные выделения это эволюционное приспособление женщины для удаления патогенных микроорганизмов, попадающих в её тело со спермой. Антропологи указывают на взаимосвязь: у тех видов приматов, где самка занимается сексом регулярно, иногда — с разными партнерами, независимо от дня цикла и возможности зачатия, существует менструация. Таким образом, она может являться способом биологической защиты сексуально активных видов, практикующих полигамию.

В этот период у женщины наиболее низкий уровень эстрогенов, что влияет на её иммунитет (мы легче простужаемся), энергию (чувствуем себя усталыми), внешний вид (сухая кожа). И вместе с тем буйствуют простагландины. Эти гормоны вызывают сокращение матки и при этом повышают нашу восприимчивость к боли. Поэтому в первые дни цикла лучше не планировать болезненные процедуры. В спортивной среде есть мнение, что в месячные женский организм готов показывать отличные результаты тренировок. Но, учитывая состояние шейки матки и самой матки (рыхлость тканей, низкое расположение, сам процесс отторжения эндометрия), в эти дни лучше воздержаться от тренировок вообще.

Постепенно (в среднем с пятого дня цикла) начинается рост уровня эстрогенов, а вместе с ним подъем и настроения, и жизненного тонуса, и иммунитета. С момента окончания менструации ускоряется обмен веществ, и в ближайшие несколько дней мы легче стройнеем, если ведем активный образ жизни; становимся выносливыми физически и эмоционально, повышается скорость усвоения информации, аналитические способности.

Под влиянием эстрогенов кожа более ровная и сияющая, движения — манкие; говорят, даже меняется наш запах — согласно замыслу природы, сейчас самое время нравиться и очаровывать: готовится к выходу новая яйцеклетка, а значит, в перспективе зачатие. Потенциальный отец не сможет пройти мимо )) Кстати, либидо у женщины тоже высокое, а яркость оргазма зашкаливает, легко потерять голову и … действительно забеременеть. Ну, и подъем тестостерона в этот период делает нас и работоспособными, и сексуально активными.

Кстати, о беременности. Природа предусмотрела всё до нюансов! Если в другое время среда влагалища и матки весьма недружелюбна к сперматозоидам, то в среднем с 10-го по 14-й день меняет свой кислотный (буквально) характер на более покладистый и даже гостеприимно встречает их особой субстанцией — цервикальной слизью. Именно её мы видим в качестве выделений в этот период. Женщины, наблюдающие за своим циклом с помощью вагинального самообследования, знают, что шейка матки в это время становится чуть выше и более рыхлой. Аналогия с плодородной почвой здесь самое то.

Пик эстрогенов приходится на 14-й день цикла, а следом случается скачок настроения. Связан он не только с резким падением уровня эстрогенов, но и с тем, что в дело вступает прогестерон. Неважно, случилось зачатие или нет, наш организм на всякий случай решает подготовиться к беременности — создавая особые условия в слизистой матки. Мол, оплодотворенная яйцеклетка добредет из фаллопиевой трубы в матку — а тут уже всё мягко и сытно ))

Этот гормон заставляет нас снизить свою активность, видимо, всё из тех же соображений, что негоже будущей маме посещать людные места и цеплять вирусы, физически перенапрягаться и тратить свою энергию на посторонние занятия. В общем, мы становимся медлительными, задумчивыми, быстро устающими и необщительными. Снижается либидо. Хотя, есть наблюдение, что у части девушек непосредственно за день до менструации возникает спонтанное желание секса: вроде как, благодаря оргазму уходит возможное напряжение тканей в тазу, и потому месячные не доставляют боли и дискомфорта.

В тканях задерживается вода, замедляется обмен веществ, теперь нам легче набрать вес и труднее его сбросить. При этом может тянуть на шоколад. Лучше заменить сладкое комплексом мягких упражнений — тоже выработка гормонов радости. Есть одно «но»: считается, что прогестерон делает соединительную ткань более растяжимой, поэтому, выбирая фитнес, важно бережно относиться к своим связкам и суставам. И ставить спортивные рекорды тоже не лучшая идея, в эту фазу мы не отличаемся выносливостью. Грудь становится объемной и чувствительной по той же логике — вдруг предстоит готовиться к грудному вскармливанию? ))

Примерно с 22-го дня цикла организм понимает, что беременность не случилась (если не случилась), и переигрывает свою гормональную историю: уровень эстрогенов и прогестерона начинает падать, андрогены (да-да, мужские гормоны) — передают нам привет в виде повышенной сальности кожи, бескомпромиссности, раздражительности.

Считается, что проблемы начинаются там, где к этому перепаду гормонов присоединяются хронический стресс, нарушения работы эндокринной системы, недостаток микроэлементов (обычно — магния, цинка) или нарушение водно-солевого обмена. Не случайно в традиционных культурах предменструальный период корректируется с помощью питания, в том числе — специй, и особых практик, направленных на расслабление через дыхание и движение. В общем, эти несколько дней перед менструацией — не повод для насмешек, а время заботы о себе и бережного отношения окружающих.

На 28-й день (при вышеобозначенном среднестатистическом цикле) слизистая матки начинает отторгать все свои «заготовки» к беременности. И готовится к перевыпуску яйцеклетки )) Все эти изменения в нашем организме случаются каждый месяц и являются естественной и обязательной частью репродуктивного цикла. И единственно верный способ относиться к этому — с уважением. Потому что именно благодаря этим женским особенностям на Земле продолжается жизнь.

Татьяна Гшвенд, многомама, йогиня, специалист по женскому здоровью.

Мамин Кит собрал уникальный комплект для облегчения протекания критических дней, который помог уже многим женщинам —Красный шатер.

Будьте здоровы!

1. На отношения с собой, на ощущение самоценности:

— на отношения с телом (моё тело предало меня, подставило, не справилось, не сумело, не смогло, я обижена на него).

— по параметру сексуальности (я некрасивая, я ненавижу свой шов, у меня чувство непрожитости, незавершённости, украденности; чувство дыры в теле, взрыва в теле, вырванности из тела; я не хочу, чтобы меня трогали «там», чувство изнасилованности, что во мне побывал проходной двор)

— с собой — как с женщиной, по параметру женственности, материнства (я плохая мать, я несостоявшаяся мать, не могу сказать «родила», говорю «родился», я не реализовалась как женщина, я недоженщина, я не справилась со своим природным предназначением, я не дала своему ребёнку хороший старт);

— я больше не хочу или хочу, но очень боюсь рожать;

— с собой как с человеком (я не справилась, провалила (вмешательства, кесарево), позволила с собой так обращаться (насилие, манипуляции, грубость)).

2. На отношения с ребёнком:

— я чувствую вину перед ним (за вмешательства, за кесарево, за отсутствие импринтинга… вина разъединяет)

— равнодушие, отчуждение (роды настолько травмировали меня, что я в онемении чувств, я не проживаю боль, но не чувствую тогда и любви; Я так боялась, что ты умрешь, что боюсь признать тебя живым; Равнодушие как форма проживания злости на ребёнка, но непризнанная)

— злость на ребёнка (из-за тебя это случилось со мной, Ты напоминаешь мне о моей плохости и несостоятельности, я не справляюсь с виной)

3. На отношения с мужем:

— если он присутствовал на родах (ты не защитил меня, ты позволил этому случиться; Ты не поддержал меня так, как я ожидала, я обижена; я не ожидала узнать тебя таким; Ты оказывается слабый/не про меня)

— если не присутствовал (пока ты праздновал и беспечно радовался, со мной случилась травма; Ты не — знаешь — Что — со мной случилось, это стоит между нами. Я пытаюсь рассказывать, а ты обесцениваешь — а «четаковато»? Все живы-здоровы. Я другая, и я не могу себя новую тебе и себе объяснить. Я не хочу секса с тобой, секс приводит к тому, что со мной было, секс напоминает мне о том, что было, секс — про доверие, а я ты оставил меня там одну — физически или морально)

4. Отношения с миром, богом, людьми:

Я стесняюсь быть,
Говорить с другими женщинами о родах,
Выходить на улицу,
Общаться с другими.
Я не доверяю, боюсь, стыжусь.
Потеря опор, смыслов, верований, ценностей.

В подобных переживаниях и других — есть смысл делать закрывание родов, чтобы:

— найти векторы, как быть со своими чувствами;
— как прожить их, а не буксовать в них;
— найти опоры в чувствовании их;
— разобраться с границами чувств, отделить здоровые процессы от разрушающих, патологических;
— осознать и увидеть свои роды как инициацию;
— найти смыслы, присвоить свои ценности, восстановить нарушенный контакт;
— найти ресурсы трансформировать свою историю в историю силы и любви . Так возможно сделать с любой историей родов.
— принять свои роды.

*Пункт со звёздочкой:

Закрывание родов позволяет увидеть свои ключевые паттерны по жизни, роды как расстановку рода и моё участие в нем — и как травма, будучи непрожитой, несётся дальше в материнство, или, наоборот, исцеляется по этому же аспекту. 

Закрывание родов — это не шаманский ритуал, не пляски с бубнами, не эзотерика.

Закрывать роды можно и нужно спустя любое количество времени после родов.

За одно закрывание возможно закрыть одни роды. Но часто прожитые чувства в одной истории по той же логике трансформируются в других. 

Под закрыванием родов, конечно, в том числе подразумеваются роды КС. 

Закрывать роды можно не только, если они ощущаются как травма, но если просто есть потребность ассимилировать свой опыт.

Как оно бывает можно почитать в инстаграмме у Зифы Асташко по хэштэгу #закрытыеистории

Если возникло желание организовать для себя закрытие родов у Зифы Асташко, можете оставить заявку тут

То, что глину Мамин КИт не только вкусно и полезно кушать, особенно беременным, кормящим и людям, ведущим ЗОЖ, вы уже знаете.
Однако, помимо того, что глина при внутреннем применении отлично помогает ощелачивать организм и выводить токсины, а также насыщать кремнием и другими ннобходимыми микроэлементами, есть еще одно важное применение глины — наружное.
И мы сейчас будем не о масках и прочих СПА, а о важном и интимном, о женском здоровье.
Спасибо всем, кто делится своим опытом и задает вопросы в нашем обсуждении «Глиняная флудилка» http://amp.gs/RNd6

Напоминаем, что как для внутреннего, так и для внешнего применения подходит только проверенная глина, которая добывается в экологически чистых местах на достаточной глубине, обладает хорошим вкусом и идеально растворяется. Просто выйти в огород и накопать глины под ногами, выковыривая из нее бутолочные осколки и надеясь на лечение чревато нежеланными последствиями.
Не рискуйте, пожалуйста своим здоровьем!

Лечение глиной сходно c процедурами с лечебной грязью.
При лечении воспалительного процесса с одновременным вовлечением яичников и маточных труб (придатков матки), или по-научному, аднексита, лечебная глина успешно применяется в виде аппликаций на низ живота и глиняных тампонов, вводимых в прямую кишку и во влагалище.

Способы лечения глиной.

Перед применением глина замачивается не менее чем на 2 часа кипяченой водой, но не горячей, иначе можно убить все биологически активные вещества, содержащиеся в глине. По запросу можно использовать остывшие телпные отвары трав или гидролаты, глина только усиливает свойства трав и надо внимательно подбирать траву для конкретных целей. Размягченная до консистенции сметаны глина перебирается руками или через крупноячеистое сито, при этом выбираются и выбрасываются мелкие камушки и другие примеси.
Как правило, глина Мамин КИТ растворяется гораздо быстрее, чем за два часа и в ней крайне редко можно встретить лишние примеси.
Я много работаю с глиной в банях, как для послеродового восстановления, так и для зачатия и лечения женской сферы. Но даже если у вас нет бани, можно смело лечиться глиной в квартирных условиях.
Все что нужно — глина, терпение и минимум полтора часа времени на свое здоровье, во время которого нужно соблюдать покой и настраиваться на здоровье.

Глиняные аппликации можно использовать двумя способами.

Первый способ: использование подогретой глины аппликацией при хронических воспалительных процессах органов малого таза, в том числе бесплодии, вызванном спайками.
Внимание: этот способ противопоказан при всех состояниях, когда прогрев вреден: при опухолях, туберкулезе, гнойных и острых воспалительных процессах.
Заранее подготовленная глина подогревается в ведре или кастрюльке, но лучше на водяной бане, чтобы не перегрелась нижняя порция материала. В бане она нагревается естественным способом. Нагревается глина до 45-50 градусов и накладывается толстым слоем от 2 до 4 см на кожу живота, крестца и ягодиц по типу «трусиков». Поверх глины кладется пищевая пленка, или разрезанный целлофановый пакет, или медицинская клеенка, сверху оборачивается теплым одеялом — под таким компрессом нужно прогреваться от 30 до 60 минут.
Глиняные аппликации можно делать ежедневно курсом от 10 до 15 дней, не занимая дни менструаций.

Второй способ применения глины: использование глиняных аппликаций при острых воспалительных заболеваниях (аднекситах, оофоритах), когда появляется болезненность над пораженными органами. Перед наложением глину можно немножко подогреть, чтобы коже не было неприятно, до 30-34 градусов. Глина накладывается слоем в 1,5-2 см по типу «трусиков», либо хотя бы на область низа живота и поясницы, непосредственно на кожу или между кожей и глиной прокладывается слой марли. Сверху глина накрывается теплой тканью типа фланели, но можно и не накрывать — это по самочувствию больной. Компресс выдерживается час, затем кожа обязательно омывается водой.
При острых болях компрессы можно накладывать 2 раза в день — утром и вечером — до выздоровления.

При лечении аднекситов применяются и влагалищные тампоны с глиной для лечения женских воспалительных заболеваний.
Глину подогревают до 56-60 градусов и заворачивают в марлю, либо можно обойтись без марли, слегка смачивая кусочек глины размером с фалангу вашего пальца в воде или отваре трав.
Тампон оставляют во влагалище на 18-24 часа, и после его удаления слизистая оболочка влагалища обязательно спринцуется теплой кипяченой водой либо отваром или гидролатом ромашки.
Глину нельзя использовать повторно, она абсорбирует токсины, вытягивая болезни, пожалуйста, поблагодарите ее и просто смойте.

Любимая глина «Мамин КИТ» доступна к заказу в магазине Мамин Кит


Будьте здоровы!

Глина белая

Недостаток и избыток кальция в организме: симптомы, признаки и лечение.

Недостаток кальция — это серьезная проблема, запущенность которой может привести к ужасным заболеваниям! Именно по этой причине следует относиться к недостатку кальция соответствующим образом, постоянно пополняя ресурсы организма этим важнейшим микроэлементом.

Роль кальция в организме человека

Далеко не все понимают, какую роль выполнят кальций в организме. О том, что кальций — это основа скелета, ногтей, зубов и волос, знает каждый, но весь ли это список? Мало кто знает, но именно благодаря кальцию в организме человека регулируется кислотно-щелочной баланс, сокращение мышц и выработка гормонов. Более того, кальций является важным компонентом организма в борьбе с воспалительными процессами.
То, что недостаток кальция — это плохо — понятно. Но и избыток не приводит к положительным результатам. В этом случае важно найти золотую середину, чтобы кальция было ровно столько, сколько необходимо организму.
Для взрослого человека норма в день — 0,8 граммов кальция. Для беременных — 1 грамм. Для спортсменов кальций — верный друг, поэтому и принимать его нужно практически постоянно, так как он легко выводится вместе с потом.
Для детей — это вообще отдельная тема, так как ребенок постоянно находиться в процессе роста и его организм остро нуждается в поступлении кальция.

Чем чреват недостаток кальция в организме?

Недостаток кальция на начальном этапе может привести к выпадению волос, хрупкости зубов и ломкости ногтей. Но, если не восполнить запасы кальция, то уже спустя некоторое время начнутся более глобальные проблемы: хрупкость костей — постоянные переломы, боли в суставах, появление кожных заболеваний и т.д. Список можно продолжать очень долго.
Основной проблемой становится известное заболевание — остеопороз. Раньше от этой болезни страдали исключительно пожилые люди, но в наше время, учитывая состояние экологии и питание, остеопороз все чаще наблюдается у молодого поколения и даже у детей.
Остеопороз — это снижение плотности костей человека, что приводит к их хрупкости. Результат: постоянные переломы и неспособность к костеобразованию.
Нехватка кальция в организме: причины и признаки:

Причины дефицита кальция
• Неправильное питание.
• Постоянные занятия спортом.
• Тяжелая физическая работа.
• Лечение препаратами, которые способствуют потере кальция.
• Быстрый рост организма (дети)ж
• Экология.
• Беременность.

Признаки нехватки кальция
• Недомогание.
• Постоянная усталость, даже утром после пробуждения.
• Тяжело уснуть вечером, трудно встать утром.
• Нет сосредоточенности.
• Нервозность.
• Ухудшение состояния волос (ломкость, тусклость), ногтей (хрупкость, расслаивание), зубов (повышенная чувствительность к температуре пищи и резкое появление кариеса).
• Появление носового кровотечения.
• Появление аллергических реакций.
• Постоянные простудные заболевания (снижается иммунитет).

Если вы испытываете большинство вышеприведенных симптомов, то вам следует обратиться в больницу, чтобы сдать анализы. Есть много разных причин, по которым вы можете испытывать дискомфорт или слабость. Следует вычислить провоцирующий фактор. В случае нехватки кальция начните со здорового питания и приема витаминного комплекса, содержащего кальций.
Избыток кальция в организме: как распознать?
Избыток кальция встречается намного реже дефицита, но такая ситуация ничем не лучше. Избыток кальция может появиться у людей, которые пьют постоянно сырое молоко и употребляют в большом количестве молочные продукты. При появлении злокачественных опухолей также наблюдается повышенный уровень кальция в организме. 

Какие симптомы избытка кальция в организме?
• Потеря или явное снижение аппетита.
• Запоры.
• Боли внизу живота.
• Тошнота.
• Рвота.
• Жажда.
• Недомогание.
• Появление судорог.
Избыток кальция приводит к нарушению нормальной работы головного мозга, следствием чего может стать потеря сознания и галлюцинации. Также кальций откладывается в почках, образуя камни.

Кальций в организме ребенка
Кальций для организма ребенка является важнейшим его компонентом, ведь он участвует абсолютно во всех жизненно важных процессах. Рост, иммунная система, развитие памяти, эндокринная и нервная системы, нормальная работа головного мозга — все это связанно и зависит от уровня кальция в организме.
Недостаток кальция может привести к остановке роста ребенка, хрупкости костей, появлению ночных мышечных судорог, к постоянным инфекционным и простудным заболеваниям.
Если вы заметили, что ребенок не веселый, чувствует слабость, сильно устает в школе или в саду, не активничает, то вам стоит проверить уровень кальция в его организме. Сделать это достаточно просто в ближайшей больнице. Если по результатам анализов у ребенка не хватает кальция, сделайте упор на питание: готовьте ему исключительно здоровую пищу, сократите прием ним газированных напитков, жирного и соленого. Почаще выходите на прогулку, ограничьте его контакт с компьютером и следите за осанкой! Осанка у детей — первый признак недостатка кальция. Запишите свое чадо на спортивную секцию. Особенно полезны походы в бассейн, физическая нагрузка + водный массаж = огромная польза здоровью!

Чем вымывается кальций?
В первую очередь кальций вымывается чрезмерным потреблением некоторых продуктов питания и напитков.
Например
• Кофе, зеленый чай, газированные напитки.
• Диетические кашки: овсянка и манка.
• Соль, чрезмерное ее употребление в еде.
• Алкоголь.
• Никотин (курение).
• Сахар — в большом количестве.
• Ежедневное поедание мяса без клетчатки (овощных салатов, зелени).
• Диеты — дисбаланс продуктов питания.

Также кальций выводится лекарственными препаратами, которые назначают для лечения многих заболеваний. При назначении такого лечения врачи должны параллельно прописывать курс приема кальция.
Усвоение кальция: какой кальций усваивается лучше
Научными исследованиями доказано, что лучше всего усваивается цитрат кальция или карбонат кальция. Именно с такими составляющими нужно искать препараты. Усваивается кальций не без помощи витамина D3 или магния, поэтому рекомендуют подбирать комплексные препараты и почаще бывать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
Для того чтобы усилить всасывание кальция, его стоит принимать во второй половине дня. Все дело в том, что именно ночью кальций выводится из организма в максимальном количестве. Если вы будете разделять прием кальция на два раза — в обед и вечером, то сможете максимально компенсировать его потерю ночью и поспособствовать быстрому усвоению вечером.

Как восполнить дефицит кальция в организме?
Правильное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни: вот рецепт нормализации уровня кальция в организме.
Что следует кушать?
1. Молочные продукты (особенно творог).
2. Зелень.
3. Яйца.
4. Рыбу.
5. Бобовые (фасоль, горох).
6. Капусту, как белокочанную, так и савойскую.
7. Кунжут.
8. Грецкий орех, фисташки, лещину.

Также не следует забывать о ежедневных физических нагрузках, хотя бы в виде утренней зарядки, которая благотворно повлияет на общее состояние, в том числе и эмоциональное. Нехватка кальция — проблема, с которой можно справиться, главное — следовать всем рекомендациям, указанным выше.

Восполнить недостаток кальция поможет также наша белая пищевая глина!

Глина белая

В виде аппликаций.

1. Обертывания.
Аппликации выполняются в домашних условиях простым способом. Глиняны порошок разводится до густой кашицы теплой водой (40–45 градусов) или яблочным уксусом и толстым слоем накладывается на БОЛЬНЫЕ УЧАСТКИ НОГ. Сверху аппликация накрывается пищевой пленкой и ноги укутывают в теплый шарф, можно надеть теплые гамаши. Держится аппликация не менее 40 минут, затем аккуратно снимается, кожа протирается теплой влажной тряпочкой и одевается теплая одежда.

Процедура повторяется раз в сутки, желательно перед сном, в течение одного месяца.

Обертывания подразумевают нанесение жидкой смеси на НОГИ ЦЕЛИКОМ. Сверху ноги оборачиваются в пищевую пленку и укрываются теплым одеялом. Глина для обертывания разводится теплой водой или минералкой до жидкой кашицы. На кожу смесь наносится легкими массажными движениями. Пролежать в обертывании необходимо не более 25 минут, затем продукт смывается, кожа увлажняется.

2. Аппликационное лечение сочетается с внутренним. По 1 чайной ложке глины разводится в стакане теплой воды, выпивается средство натощак утром. Внутреннее употребление улучшает обменные процессы в организме, нормализует вес, предотвращает образование холестериновых бляшек.

На больные участки ног, где вены вздулись и их тянет, раз в день накладывается теплый компресс. Он состоит из небольшого кусочка марли (в несколько слоев), смоченного в глиняном молоке.

Мамин Кит желает вам легких и здоровых ножек! 

А белая глина ждет вас в магазине!

Глина белая

Первый способ применения глины: использование аппликаций подогретой глиной при хронических воспалительных процессах органов малого таза, в том числе бесплодии, вызванном спайками.

Противопоказан этот способ при всех состояниях, когда прогрев вреден: при опухолях, туберкулезе, гнойных и острых воспалительных процессах.

Заранее подготовленная глина подогревается в ведре или кастрюльке, но лучше на водяной бане, чтобы не перегрелась нижняя порция материала. Нагревается глина до 45-50°С и накладывается толстым слоем от 2 до 4 см на кожу живота, крестца и ягодиц в виде «трусиков». Поверх глины кладется медицинская клеенка (можно использовать пищевую), сверху оборачивается теплым одеялом — под таким компрессом нужно прогреваться от 30 до 60 мин. Глиняные аппликации можно делать ежедневно, курсом от 10 до 15 дней, не занимая дни менструаций.

При острых болях компрессы можно накладывать 2 раза в день — утром и вечером — до выздоровления.

В книге В. Травинка рассказывает о влагалищных тампонах с глиной для лечения женских воспалительных заболеваний. Но при этом используется глина, подогретая до 56-60°С и завернутая в марлю. Глиняный тампон оставляют во влагалище на 18-24 часов и после его удаления слизистая оболочка влагалища спринцуется теплой кипяченой водой. Таковы правила грязелечения, они полностью переносятся и на лечение глиной. (Ю.Савельевa)

Мамин Кит: рекомендуем послеродовые глиняные компрессы для инволюции матки (возвращение матки в состояние до беременности).
А после глиняной тампонады прекрасно спринцеваться отваром /гидролатом ромашки.

Глина и травы в наличии и доступны к заказу в магазине «Мамин Кит»

Будьте здоровы!

Глина белая