Май 2020 — Мамин Кит

Что делать в случае преждевременного излития вод при доношенной беременности (37+ недель)?

Чаще всего картинка этого момента скопирована в сознание прямо из кино: внезапно, желательно в каком-нибудь людном месте, у женщины отходят воды, заливая пол. Муж в панике мчит в роддом, потому что вот-прямо-сейчас выпадет ребенок. Громкие крики и через 5 минут готовенький младенец уже тут как тут.

ВНИМАНИЕ!
Статья ни в коем случае не может заменить вам общения с вашим врачом или акушеркой.
Это информация о том, что говорят научные исследования и как работают с одной и той же ситуацией в разных странах.

КАК ЧАСТО ВОДЫ ОТХОДЯТ ДО НАЧАЛА РОДОВ?

В реальности лишь примерно у 1 из 10 женщин роды начинаются с отхождения вод.
Вопреки ожиданиям, дети после отхождения вод совершенно не обязательно спешат выпасть из матери в ближайшие полчаса.

Наоборот, бывает и так, что воды отошли, а схваток нет.

В руководстве для акушерок Онтарио, Канада, приводится статистика:
75% родов произойдут в течение 24 часов
90% родов в течение 48 часов
95% родов — через 72 часа
3-4% родов не начнутся даже спустя 7 суток.

А ЭТО РАЗВЕ НЕ ОПАСНО?

В 50е-60е годы были проведены первые исследования родов с преждевременным излитием околоплодных вод.

Результаты этих исследований были ужасными — риски для матери и новорожденного умереть от инфекции росли буквально с каждым часом. Именно «благодаря» таким результатам появилась рекомендация стимулировать роды сразу или в течение первых 12 часов после отхождения вод.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМ ИЗЛИТИИ ВОД СЕЙЧАС?

Современные исследователи полагают, что механизмы преждевременного излития вод до 37 недель и после имеют разные механизмы.

Если до 37 недель частой причиной становится наличие внутриутробной инфекции, то в случае доношенной беременности отхождение вод до начала схваток может быть просто одним из вариантов нормального начала родов.

Медики, конечно же, стараются найти факторы, которые провоцируют преждевременное излитие вод при доношенной беременности. Данные, как всегда, различаются.

  • Так, доктор медцинских наук В. М. Болотских из клиники им. Отта в Петербурге среди факторов риска приводит повторные роды, аборты и выкидыши в анамнезе, сахарный диабет, ОРВИ во время беременности, инфекци мочевыделительной системы, гестоз, многоплодную беременность, анемии беременных.
  • А в руководстве, подготовленном в Канаде, таких фактора всего два: излитие околоплодных вод в анамнезе и курение.
  • В одном исследовании обнаружили, что чаще воды отходили до начала родов у женщин с молочницей.
  • В некоторых исследованиях предполагается, что недостаток витамина С может быть связан с повышенным риском преэклампсии, преждевременных родов и дородового излития вод.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЕРЕМЕННОСТЬ 37+ НЕДЕЛЬ, ВОДЫ ОТОШЛИ, А СХВАТОК НЕТ?

Стандартная рекомендация в России — ехать в роддом немедленно.
С другой стороны, все больше врачей в Москве и других городах готовы подождать начала родовой деятельности и не торопить женщину с поездкой в роддом.

В некоторых странах (Канада, Великобритания, Израиль, Америка) женщине (!) предоставляется выбор: выжидательная или активная тактика ведения родов.

  • Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG) предлагает в случае излития вод при доношенной беременности сразу переходить к активной тактике.

Активная тактика предполагает, что непосредственно после излития вод женщина отправляется в больницу для родовозбуждения.

  • National Health Trust (Великобритания) рекомендует оставить выбор тактики роженице, но предлагает перейти к родовозбуждению в первые 48 часов после отхождения вод и категорически не советует ждать больше 96 часов (4 суток!!!) из-за риска инфекции.

Выжидательная тактика предполагает, что женщина ведет обычный образ жизни, ожидая начала схваток. Важно, чтобы воды отошли в 37+ недель, светлые и без запаха, а у мамы не было диагностированных инфекций.

ЧТО ЖЕ ОБЫЧНО ВОЛНУЕТ МЕДИКОВ?

✔ Риск инфицирования.
Вероятность делать операцию женщине, которая уже 12-24-или больше часов в безводном периоде (т.е. в ситуации, когда повышен риск инфицирования матки, а кесарево такие риски повышает еще больше)
✔ Риск выпадения петель пуповины.
Редком осложнение (0,3%-1.7% всех беременностей), которое, действительно, может произойти при резком излитии околоплодных вод и может быть опасно для жизни малыша.

ЧТО ОБЫЧНО ВОЛНУЕТ РОДИТЕЛЕЙ?

  • У малыша «кончится вся вода и он задохнется».

Тут важно понимать, что до появления на свет малыш получает кислород через пуповину, а не жабрами через околоплодные воды.

Обычно состояние малыша оценивает врач или акушерка, в первую очередь, по ритму сердцебиения и КТГ. Иногда мамам советуют применять метод «Досчитай до 10», когда регулярный подсчет движений помогает женщине самой отмечать изменения в активности малыша.

Околоплодные воды невозможно «спустить», как воду в ванне — каждые 3-4 часа воды обновляются. К тому же, изливаются так называемые «передние воды», головка малыша опускается ниже, а вокруг остаются «задние воды».

  • Если воды отошли, значит ребенок и мама сразу инфицированы и их надо срочно спасти.

Действительно, риск возникновения инфекции выше в ситуации, когда воды отошли/подтекают, чем в ситуации, когда плодный пузырь цел.

Хориоамниотит (=воспаление плодных оболочек) встречается примерно в 1% всех беременностей. У женщин с преждевременным излитием вод хориамниотит встречается в 6%-10% случаев.
Хориамниотит вызывает опасения тем, что может перейти в эндометрит (=воспаление матки).

Чаще эндометрит связывают как раз с родами при помощи кесарева сечения, но также есть и другие факторы риска: долгие роды, длительный безводный период и преждевременное излитие околоплодных вод.

Конечно, женщины, которые выбрали дождаться начала схваток, обычно ежедневно общаются со своим врачом или акушеркой, а также соблюдают определенные меры предосторожности.

ОБ ЭТОМ ВАЖНО ЗНАТЬ!

Не повышает риск инфицирования и можно:
— Принимать душ и ванну
— Есть и пить
— Гулять или отдыхать

Повышается риск инфицирования, если:
— Заниматься любовью
— Вводить что-либо в вагину (тампоны, например)
— Делать внутренние осмотры, даже в стерильных перчатках, до начала активной стадии родов (ориентир: схватки раз в пять минут по минуте в течение часа)

Обязательно!

— Следить за температурой (каждые 4 часа проводить измерения, не должна быть выше 37.4)
— Отмечать изменения запаха и цвета околоплодных вод (должны быть светлые, прозрачные, без неприятного запаха)
— Пить достаточно жидкости (по жажде, воды обновляются примерно каждые 4 часа)
— Следить за движениями малышка (сразу обращаться к специалисту, если частота или характер движений меняется)

Гейл Харт, акушерка с более чем 30-летним стажем, рекомендует также измерять мамин пульс. Она говорит, что пульс учащается иногда еще до появления температуры.

Автор: Дарья Уткина, доула.
Источник: http://www.tres-bebe.ru

В магазине Мамин Кит мы посвятили целый раздел по подготовке к родам.

Роды (2 фильма) Часть 7 семинара Вольные роды в Сказочном краю

Гидролаты получают методом паровой дистилляции (через полезные травы или цветы прогоняют пар и после собирают образовавшийся конденсат). Поэтому все полезные вещества остаются в полученном растворе.

Как и эфирные масла, гидролаты — концентрат полезностей, но действие их более деликатное, а использовать их можно в чистом виде, не разбавляя.

Гидролат можно использовать и для лица, и для тела, и для глаз, и для волос! Это и тоник, и лосьон, и спрей в одной бутылочке!

Для лица
Гидролат можно наносить на ватный диск и протирать лицо как обычным тоником, завершая процесс очищения. А также распылять непосредственно на лицо. Особенно это актуально в летнюю жару и в сезон отопления, когда кожа страдает от сухости и хочется освежиться.

Для волос
Гидролат можно использовать, как полезный спрей для укрепления волос, можно добавлять его в другие косметические средства, например, разводить глинянные маски. Это сделает их еще более эффективными и полезными. Их подойдут в качестве натурального кондиционера после мытья волос.

Для кожи вокруг глаз
Некоторые гидролаты помогут снять воспаления, отечность и круги под глазами.

Чтобы выбрать хороший гидролат, нужно помнить несколько правил

— В составе должна быть только надпись «гидролат» или «дистиллят» конкретного растения;
— Если в составе значится вода и эфирные масла — это не настоящий гидролат. Такие растворы часто называют приготовленными водами, польза их будет невелика;
— Обращайте внимание на срок годности. Гидролат — натуральный продукт и очень большого срока годности у него быть не может, это должно навести на мысль, что производитель мог слукавить об истинном составе выпускаемого средства.

Посмотрите небольшое видео о том, как готовится продукция Мыловарни Романовых!

Гидролат Апельсина

Тема специй рано или поздно входит в жизнь женщины, которая хочет позаботиться о своём гормональном балансе. Поэтому хочу поделиться своими фаворитами в этом вопросе.

Здесь не столько про возможности приправ влиять на пищеварение, метаболизм и фигуру как следствие. И не о пользе при простуде и гриппе. Специи, которые будоражат обоняние ароматом и воображение — колоритом восточного рынка, способны влиять на цикл, фертильность, соотношение гормонов. И становиться помощниками в исцелении органов груди и таза.

С осторожностью в беременность и ГВ.

КУРКУМА

Содержит фитоэстрогены, поэтому предпочтительнее использовать её в первую фазу цикла. И начинать можно в первый день месячных, если они болезненные — эта специя снимает спазмы. Но аккуратнее, если выделения обильные, поскольку куркума стимулирует кровообращение в тазу.
Согласно взглядам лекарей древних цивилизаций, специя разогревает «сырые и холодные» органы таза, создавая благоприятные условия для овуляции.

А также куркуме приписывают способность противостоять эндометриозу и миомам.

КАРДАМОН

Специя, разжигающая страсть и улучшающая приток крови к матке. Антиоксидантные свойства этой пряности помогают в профилактике и терапии опухолей в груди, матке, яичниках, в том числе злокачественных. Снимает симптомы ПМС, применяется для облегчения болезненных менструаций. Входит в топ продуктов для женщин в периоде менопаузы: и облегчает её течение, поддерживает состояние мочеполовой системы, даёт энергию и улучшает работу мозга.

ИМБИРЬ

Поддержит яичники в момент созревания яйцеклетки, увеличив тем самым шансы на зачатие. И при этом повысит либидо женщины (что для зачатия тоже немаловажно). В восточной медицине используется для нормализации функции щитовидной железы, что снова в пользу гормонального баланса. А, благодаря способности повышать иммунитет, имбирь рекомендуется и во вторую фазу цикла, когда из-за снижения уровня эстрогенов мы становимся более восприимчивы к вирусам. Улучшает движение лимфы, что для женского здоровья очень актуально.

КОРИЦА

Не случайно входит в список продуктов второй половины цикла: считается, что эта специя создаёт условия для хорошей выработки прогестерона и помогает нормализовать соотношение гормонов в организме женщины — благодаря способности снижать уровень сахара в крови. А кроме того, корица тоже помогает справляться с менструальными болями.

МУСКАТНЫЙ ОРЕХ

Скорее, специя второй половины цикла. Снимает апатию и раздражительность, свойственные этому периоду. Облегчает спазмы в менструацию. Содержит много железа, поэтому препятствует его дефициту во время месячных. Кстати, если грудь перед «этими днями» болезненно уплотняется, имеет смысл добавлять приправу в рацион — мускатный орех противостоит мастопатии. Является афродизиаком, как для мужчин, так и для женщин. В перименопаузу уменьшает дискомфорт от приливов.

ШАФРАН

Приправа, которая стимулирует пищеварение, что особенно актуально во второй фазе цикла, когда важно выводить использованный эстроген. Мучают в этот период вздутия? Тоже поможет шафран. Приписываемое ему свойство улучшать проходимость маточных труб делает специю лучшим другом девушек, планирующих зачатие. В гинекологии шафран используют как средство, восстанавливающее менструальный цикл. В восточной медицине его применяют для облегчения родов.

ПАЖИТНИК

Нормализует уровень сахара в крови, что наилучшим образом отражается на гормональном балансе женщины. Снимает эмоциональное напряжение перед менструацией и облегчает симптомы климакса.
В Древней Греции компресс из пажитника использовали для сохранения упругости и формы груди. Сегодня наука говорит о том, что специя способствует обновлению клеток молочной железы.
Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в пажитнике, помогают замедлить процесс старения кожи.

Специи для женского здоровья вы всегда найдете в нашем магазине Мамин Кит.

Куркума

Согревающие.

Масло авокадо.

Увлажняющее, теплое масло, очень питательное и богатое витаминами А, В, D и, особенно, Е. Содержит много лецитина, насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот. В медицинской практике применяется для лечения и профилактики анемии, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно при гастритах с недостаточной секрецией, при гипертонической болезни и атеросклерозе, сахарном диабете. Масло хорошо проникает в ткани. Бесценно для очень сухой, обезвоженной и стареющей кожи, а также при экземе и для заживления ран. Масло густое и вязкое. Обычно используется не более 10% для обогащения смесей массажных и косметических масел. Прекрасно подходит для обогащения кремов для ухода за нежной кожей век. При внутреннем применении полезно также для печени, питает ослабленные ткани.

Масло кунжутное.

Очень питательное и глубоко проникающее в ткани согревающее масло. Богато минералами. Входящая в его состав аминокислота аргенин оказывает мочегонное действие и помогает при психических расстройствах и слабоумии. Фосфолипид лецитин обладает сосудосуживающими и липотропными свойствами. Масло защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, в связи с чем, широко применяется в средствах для защиты от обгорания на солнце. Очень полезно для внутреннего применения при общем истощении организма, мужской слабости и запорах, связанных с сухостью слизистых. Прекрасно питает глубоко лежащие ткани и сухую кожу при массаже. Лучшее масло для массажа волосистой части головы при выпадении волос и облысении. Чистое профильтрованное кунжутное масло при закапывании в глаза перед сном помогает избавиться от многих болезней глаз, хотя иногда это немного болезненная процедура.

Масло ядер абрикоса или персика.

Богато витаминами и минералами. Нежное согревающее масло. Придает коже здоровый блеск. Подходит практически для всех типов кожи, но особенно для сухой, раздраженной, чувствительной и преждевременно увядающей. Прекрасно подходит для кожи лица и для обогащения косметических кремов. При внутреннем применении питает и смазывает слизистую оболочку кишечника, помогая при запорах. Прекрасная основа для приготовления масляных капель для носа для взрослых и детей.

натуральные масла

Масло сладкого миндаля.

Имеет практически такой же химический состав и действие как и масло персиковых или абрикосовых косточек. Оказывает согревающее действие. Подходит для общего массажа тела. Подходит для сухой или не склонной к угревой сыпи кожи. Обладает мягким запахом.

Масло горького миндаля (также как и эфирное масло миндаля) использовать не стоит, т.к. при попадании на кожу, содержащиеся в нем вещества могут оказывать раздражающее действие, а у людей со слабой конституцией могут вызвать общее отравление.

Масло касторовое.

Очень теплое и густое. При внутреннем применении эффективно при запорах и сухом стуле. Используется в компрессах при мышечных спазмах и болях, при артрите. Стимулирует циркуляцию лимфы при массаже.

Масло кукурузное.

Оказывает согревающее действие. Очень эффективно при отеках. Обладает мочегонным действием. При внутреннем применении благоприятно действует на липидный обмен и снижает уровень холестерина в крови, полезно для лечения и профилактики атеросклероза, при водянке. Обладает выраженными желчегонными свойствами. Богато витамином Е, применяется для лечения кожных заболеваний. Масло легкое и хорошо принимается кожей. Подходит для общего массажа.

Масло арахисовое.

Очень богато незаменимыми жирными кислотами линолевой, линоленовой и особенно арахидоновой, а также витаминами А и Е. Арахисовое масло очень теплое и обладает сильным запахом, который трудно замаскировать эфирными маслами, но несмотря на это его все же следует применять для массажа, так как оно прекрасно питает кожу.

Масло льняное.

Очень богато незаменимыми жирными кислотами линолевой, линоленовой, олеиновой, пальмитиновой и стеариновой. Линолевая и линоленовая кислоты играют значительную роль в обмене фосфолипидов в организме, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Льняное масло оказывает мягчительное, противовоспалительное, усиливающее регенерацию тканей действие. Помогает при сухости и обезвоживании. Применяется наружно при лучевых поражениях кожи и термических ожогах. При внутреннем применении особенно эффективно при запорах и сухости слизистых. Оказывает на организм согревающее и стимулирующее действие. К сожалению, это масло очень быстро портится. Если масло имеет горький вкус, его не стоит применять, так как полезные свойства его теряются и прогорклое масло ускоряет процессы старения организма.

Масло горчичное.

Содержит глицериды эруковой, олеиновой, линолевой, линоленовой, миристиновой и бегеновой кислот. Эруковая кислота оказывает выраженное противоопухолевое действие, благодаря чему масло горчицы способствует рассасыванию застоев и уплотнений, линолевая кислота подавляет грануляцию тканей. Масло горячее и острое. Особенно эффективно в компрессах для прогревания легких, в составах для снижения веса, помогает при болях в животе и облысении.

Охлаждающие.

Масло грецких орехов.

Очень питательное и богатое витаминами и микроэлементами масло. Обладает противоопухолевым и антигепатотоксическим свойствами. Оказывает противовоспалительное действие при атопической экземе. Масло охлаждает и успокаивает кожу. Эффективно при инфекциях.

масло для массажа

Масло кокосовое.

Не имеет запаха, что является довольно ценным свойством с позиций ароматерапии. Масло охлаждающее, увлажняющее, помогает при воспалении кожи и при кожных инфекциях. Защищает кожу от загара, способствуя отражению солнечных лучей. Прекрасно подходит для косметических форм и средств для волос.

Масло оливковое.

Нейтральное, немного охлаждающее масло. Для массажа практически не используется из-за того, что является невысыхающим и обладает сильным запахом. Используется при заболеваниях печени (гепатите), для размягчения камней в желчном пузыре и устранения застоя в желчных протоках. Обладает антисептическими, спермицидными и стимулирующими свойствами. Особенно эффективно для компрессов при болях в суставах и в косметических целях. Прекрасно подходит для приготовления масляных экстрактов растений. Подходит для склонной к воспалению кожи.


Масло подсолнечное.

Прохладное, питательное, полувысыхающее масло. Эффективно для массажа при кожных сыпях и инфекциях. Применяется при болезнях желчевыделительной системы, так как действует на моторику желчного пузыря.

Масло соевое.

Масло легкое, вяжущее и сушащее. Подходит для массажа при избавлении от лишнего веса, придает коже здоровый блеск, содержит витамины Е и А. При внутреннем применении помогает при атоническом запоре.

Нейтральные.

Масло виноградных косточек.

Очень популярное для массажа масло. Практически не имеет цвета и запаха, прекрасно поглощается кожей, почти не оставляя пленки, не липнет. Замечательно подходит для любого типа кожи, но более всего для жирной. Не забивает поры, в результате чего не образуются комедоны и, следовательно, угри. Масло богато витаминами и минеральными веществами.

Масло жожоба.

В действительности это не масло, а растительный воск, поэтому в отличие от других масел оно очень долго не портится и не прогоркает. Очень богато витаминами и минералами, содержит аминокислоты и протеин, а также воскообразное вещество, напоминающее коллаген. По составу очень близко к кожному салу человека, обладает нормализующими свойствами. При сухой коже компенсирует недостаток кожного секрета, при жирной коже растворяется в кожном сале и выводит его избыток. Масло жожоба очень полезно для волос, воск окутывает, защищает и обновляет волосы, помогает при ломкости, придает волосам блеск, нормализует жирность. Жожоба питает и увлажняет кожу, обладает противовоспалительными и солнцезащитными свойствами. Применяется при экземе, угревой сыпи, псориазе, при покраснениях и воспалениях, таких как дерматиты, артриты и др. Это довольно дорогое транспортное масло и в смесях обычно используют его 10% концентрацию. Очень полезно для детской кожи.

Масло зародышей пшеницы.

Очень богато витаминами и питательными веществами. Содержит протеин, витамины Е, В1, В2, В3 и В6, цинк, железо, калий, серу, фосфор, большое количество линолевой кислоты. Масло замечательно подходит для сухой, потрескавшейся и стареющей кожи. Полезно при экземе, псориазе и обгорании на солнце, так как помогает при зуде, шелушении и отслаивании кожи. Предохраняет кожу от растяжения улучшая ее эластичность. Хорошо укрепляет сухие и ломкие волосы. Благодаря высокому содержанию витамина Е это масло обладает противоокислительными (антиоксидантными) свойствами и в количестве 10% обычно добавляется ко всем массажным смесям, чтобы улучшить их свойства и продлить срок годности. В чистом виде обычно не используется из-за сильного запаха, густоты, тяжести и сравнительной дороговизны. У чувствительных людей высокие концентрации этого масла могут вызывать аллергические реакции.

В нашем магазинчике Мамин Кит вы найдете 100% натуральные масла.

Кунжутное масло, 150 мл


Два месяца назад родился мой второй сын, и я была поражена, насколько роды прошли проще и комфортнее, а эти два месяца после — спокойнее и тише (в плане детского плача). Во многом этим повышенным уровнем счастья я обязана специальной китайской няне, которую мы наняли для помощи на первые три месяца жизни малыша.

Для китайского населения помощница новоиспеченной маме — неотъемлемая фигура в течение первого месяца материнства. Этот период называют confinement, что можно перевести как «ограничение», а специальных нянь на это время — confinement nanny.

Что такое ограничительные практики?

Ограничительные практики — это традиционные послеродовые практики, помогающие новой маме оправиться от разных последствий беременности и родов. Традиционно мама и ребенок находятся буквально в заключении: соблюдается строгий домашний «карантин». Такие практики применяются, чтобы поддержать новую маму и помочь ей восполнить физические и эмоциональные силы.

Приведу в пример некоторые правила этих практик:

Ø запрет мыть волосы в течение всего периода ограничения;

Ø защита от «охлаждающих» элементов, таких как холодная вода, и от воздействия кондиционера или вентилятора;

Ø купание только в специально подготовленной теплой воде, которая настояна на травах;

Ø использование услуг традиционных массажистов, массирующих область живота.

Традиционно в период ограничения о новой маме заботится ее мать или свекровь. В Сингапуре, где мы сейчас живем, местные китаянки нанимают специальных нянь.

Послушав их отзывы, я сделала то же самое и не только согласилась на стандартную помощь с ребенком, но и решила попробовать на себе традиционные правила питания. Она обещала, что специальная диета сможет наладить выработку молока, побороть проблемы с животиком у ребенка, а меня сделать расслабленной, довольной и счастливой. Несмотря на мое скептическое отношение к ее обещаниям, ей удалось выполнить их на 100%. Поскольку ее манипуляции оказали на нас с малышом позитивное влияние, я решила поделиться теми рекомендациями, которые можно использовать самостоятельно без глубоких знаний китайских традиций.

Диетологические секреты confinement nanny

В период ограничения мамам рекомендуется соблюдать определенную диету. Эта диета основана на традиционной китайской медицине и теории о том, что все продукты могут генерировать в теле либо «горячую» энергию (соотносится с китайским понятием ян), либо «холодную» энергию (соотносится с понятием инь).

Считается что согревающие продукты любят жаркое солнце, являются сладкими или острыми, «сухими» или «жесткими», богаты жирами и натрием (например, персик, грецкий орех, корица, имбирь).
А «охлаждающие» продукты растут при небольшом количестве солнечного света, они нежирные, «влажные» и «мягкие», богаты калием (например, бананы, помидор, огурцы, брокколи).

В послеродовой период следует питаться блюдами, которые «повышают тепло» в организме. Считается, что это улучшает циркуляцию крови, укрепляет суставы, стимулирует производство грудного молока, борется с «ветром» — то есть газами — и у мамы, и у ребенка, предотвращает выпадение волос. А вот «охлаждающих» продуктов следует избегать: они способны вызвать противоположный эффект.

Конечно, я не следовала диете на 100% . Из всех многочисленных рекомендаций я вынесла несколько базовых правил, которых обязательно буду придерживаться в следующий раз.

  • Первый месяц не пила воду (вообще), только очень теплые компоты и настои.
  • Ела свежую жирную рыбу почти каждый день. Считается, что свежая рыба способствует заживлению внутренних органов и тканей.
  • Избегала «охлаждающих» элементов.
  • Ела МНОГО имбиря. Каждое утро няня натирала два корня имбиря на мелкой терке. Этот натертый имбирь добавлялся во все блюда. Он не только полезен для пищеварения, но и очень эффективно "согревает" организм, что способствует производству молока.
  • Каждый день я пила имбирный «чай» — сок из натертого имбиря, залитый горячей водой, плюс чайная ложка меда по желанию. На первой неделе — не больше 1 чашки такого чая в день, начиная со второй недели — 2 чашки и более. Имбирь предотвращает образование газов у ребенка и возникновение других проблем с животиком.
  • Ела много и разнообразно: всегда зеленые листовые овощи, корнеплоды, орехи, фрукты, и, конечно, суп из папайи и рыбной кости (можно и просто рыбу). Этот суп — обязательная часть программы для стимуляции производства молока. Считается, что папайя в сочетании с рыбьим жиром дает сильный эффект.
  • Другими способами поддерживала «внутреннее» тепло — ходила в теплой обуви и теплой одежде, не сидела под кондиционерами, принимала только горячий душ.

Я не знаю, имбирь или самовнушение, но в этот раз и я, и малыш объективно чувствуем себя намного лучше, чего желаем всем мамам и малышам!

Юлия Корнева
Источник http://live-up.co/

Для гармоничного восстановления после родов рекомендуем программу "Послеродового восстановления", 40 дней.

Программа послеродового восстановления, 40 дней

Еще с древних времен деготь считался настоящим кладезем красоты, его
применяли как в косметологии, так и в медицине.

Деготь знаком всем не только по ярко выраженному запаху, но и по его полезным свойствам: средство подсушивает, очищает, восстанавливает, дезинфицирует, убирает запах, обладает бактерицидным, ранозаживляющим действием.
В косметологии дегтярное мыло набирает все большую популярность.

10 способов использования дегтярного мыла в уходе за собой:

  • Дегтярное мыло против жирности волос. Используй дегтярное мыло вместо шампуня, нанося его на кожу головы, а не на всю длину волос. Для лучшего аромата в образовавшуюся пену из мыла добавь пару капель эфирных масел: иланг-иланга, бергамота, лимона или апельсина.
  • Дегтярное мыло против акне. Чаще всего дегтярное мыло используют именно против высыпаний и акне. Деготь уменьшает жирность кожи, а также борется с комедонами. Умывайся дегтярным мылом утром и вечером на протяжении 1 месяца, так как это средство хорошо подсушивает кожу. После умывания обязательно используй тоник и увлажняющее средство, чтобы нормализовать pH баланс кожи

Помни, если у тебя сухая кожа, тебе противопоказано использовать дегтярное мыло. Это средство подходит только обладательницам комбинированной и жирной кожи лица.

  • Для укрепление волос Если у тебя стали часто выпадать волосы клочьями, попробуй на протяжении 1,5-2 месяцев 2 раза в неделю мыть голову дегтярным мылом. Буквально через пару недель ты заметишь, что волосы стали более крепкими и густыми.
  • Дегтярное мыло в качестве маски для лица Это средство идеально подойдет для обладательниц жирной и комбинированной кожи с высыпаниями. Попробуй сделать маску из дегтярного мыла на основе пены. Для этого тебе нужно намылить лицо и оставить пену на 20 минут, после чего смыть под проточной водой.
  • Дегтярное мыло для интимной гигиены Для восстановления нормальной микрофлоры и во избежание инфекций используй 2-3 раза в неделю в течение 2-3 недель.
  • Дегтярное мыло против грибка Это средство прекрасно справляется с грибковыми инфекциями, дезинфицирует и подавляет проблему.
  • Дегтярное мыло против герпеса Дегтярное мыло убивает вирус герпеса. Тебе нужно промокнуть ватную палочку в дегтярное мыло и нанести на проблемный участок.
  • Дегтярное мыло против трещин на пятках Чтобы избавиться от трещин на пятках, достаточно 2-3 раза в неделю проводить дегтярным мылом обработку.
  • Дегтярное мыло против черных точек на лице Чтобы избавиться от черных точек и сузить поры, достаточно по утрам умываться дегтярным мылом на протяжении 1-2 недель. Главное, при ополаскивании нужно использовать более холодную воду. Также желательно дегтярное мыло применять непродолжительными курсами.
  • Дегтярное мыло после бритья Если после депиляции ты заметила у себя небольшие порезы или раздражения, используй дегтярное мыло. Это средство хорошо заживляет ранки.

В Мамином Ките вы найдете дегтярное мыло от Мыловарни Романовых.

Мыло "Дегтярное", мыловарня Романовых

Опущение органов малого таза — достаточно распространенная проблема. Нам даже сложно представить масштаб «бедствия». Как и про все проблемы интимного характера, о таком редко рассказывают.

Согласно мировым данным от 2,9 до 53% женщин отмечают те или иные проявления пролапса тазовых органов.

Пролапс тазовых органов может возникнуть в переднем, среднем, заднем отделах тазового дна.

На мой взгляд, первая и основная причина — ошибки послеродового восстановления. Вроде бы уже с каждой колокольни сейчас трубят про 40 дней покоя? Но вот я захожу на страничку одной женщины-блогера, которая родила меньше недели назад, и что вижу в сториз? Активные прогулки всей семьей, не менее активная зарядка, вакуум и прочие прибамбасы, чтобы поскорее «прийти в форму»!

Мне не понять, откуда берется в головах эта гонка за идеальностью? Почему так важно поскорее что-то сделать с телом?

Я слышу о проблемах опущения регулярно. Ко мне обращаются с вопросами, куда бежать и что делать, когда это уже случилось. И да, это все можно восстановить, как правило. Но лучше — не допускать.

Существует 3 степени опущения:
1️⃣ Опущение стенок влагалища
2️⃣ Опущение матки
3️⃣ Выпадение матки

До выпадения нужно, конечно, довести. Обычно все-таки современные молодые женщины замечают дискомфорт на первом этапе, хватаются за голову, и бегут решать проблему.

Как же не допустить это?
Как и во всем, важен комплексный подход и целостный взгляд на организм.

  • Беречь себя 40 дней после родов! В теле женщины перед родами накапливается гормон релаксин, который размягчает все ткани, чтобы ребеночку было легче проходить по родовым путям. В среднем около месяца после родов релаксин выводится из организма естественным путем. Ускорить мы этот процесс не можем.

Если же в это время много ходить (не дай бог, прыгать и бегать), активно заниматься бытом, поднимать на руки и носить старших детей — то может сработать банальная физика. Наш внутренний мышечный гамак ослабевает и не может удержать органы малого таза, происходит опущение.
Именно поэтому так важно беречь себя в первое время после родов!

Используйте подвязывание, когда встаёте. Делать это можно с помощью мексиканского шарфа-ребозо. А также существуют ещё свивание и подвязывание с помощью бекунга.

  • В первые пару месяцев не поднимать ничего тяжелее ребёнка! Дальше малыш растёт и набирает вес и нужно искать альтернативы в ношении ребёнка на руках длительное время (например, использовать слинг).
  • Помощь специалистов. Если у вас уже случилась проблема, что-то беспокоит, идём сначала к гинекологу для диагностики. Обязательно ищем грамотного специалиста! Далее я бы рекомендовала обратиться к остеопату.
  • Адекватная физическая нагрузка и поддерживание правильной геометрии тела.

Важно, чтобы тело было в здоровом тонусе. Ищите свою практику, а я по традиции рекомендую женскую гимнастику Рождение Звезды.

Гимнастика подходит всем женщинам, ею можно начинать заниматься сразу после родов. Гимнастика помогает выстроить ту самую геометрию тела, позволяет улучшить кровообращение и лимфоток, стабилизировать малый таз.

  • Психосоматика и самоисцеление. Ищите причину не только на физическом уровне. Есть разные способы понять, откуда «ноги растут». Это и расстановки, и работа с психологом, и психосоматика и другие практики.
  • Полноценное питание и достаточное количество воды ежедневно. Сейчас наконец стали много говорить о пользе жиров. Они играют очень важную роль в строении соединительных тканей. Поэтому оцените, достаточно ли вы употребляете полезных жиров? Хватает ли вам белков? Различных микроэлементов?
  • Здоровая сексуальная жизнь. Это значит, не выполнение супружеского долга или «надо для здоровья», а близость по желанию. Оргазмы улучшают кровообращение в малом тазу.

Как понять, есть ли опущение?

Любые дискомфортные ощущения в области малого таза заслуживают вашего внимания. Недержание мочи (в т. ч. стрессовое); набор воздуха и воды во время водных процедур во влагалище; тянущие, распирающие, давящие ощущения; боль во время интимной близости — все это поводы обратиться к врачу.

Дорогие женщины! Берегите себя, пожалуйста!

Автор: Диана Ибрагимова

Дорогие, в Мамин Кит вы можете найти ваших помощников в послеродовом восстановлении - бенкунг, свивальник, а также специи и травы.

Бенкунг, размер М (рост мамы 155 - 170 см)

Идею применять эфирные масла во время беременности и родов активно поддерживают акушерки и другие специалисты (консультанты по лактации, доулы, преподаватели йоги, массажисты, акупунктуристы).

Несмотря на популярность методов ароматерапии, достоверных и подробных исследований об эфирных маслах до сих пор очень мало.

Эфирные масла во время беременности.

Несмотря на все сложности - исследования эфирных масел есть. Нас, конечно же, интересуют масла во время беременности, родов и сразу после.

Вообще эфирные масла помогают справляться со стрессом и депрессией, а также повышают качество жизни (что бы это ни значило).

Про них стоит помнить, что в неразбавленном виде (а у некоторых и в разбавленном) цитрусовые масла могут вызвать зуд и жжение, а еще некоторые цитрусовые масла делают кожу чувствительной к солнечным лучам (а во время беременности кожа и так более чувствительна к ним).

  • Некоторые мамы сталкиваются с эфирными маслами, когда классические методы лечения молочницы оказываются неэффективными. Масло чайного дерева обладает доказанной антибактериальной и антигрибковой активностью.

Самый простой способ применения эфирного масла чайного дерева при молочнице — это смешать кокосовое масло с несколькими каплями масла чайного дерева и поставить смесь в холодильник: кокосовое масло затвердеет и будет легко делать из него вагинальные свечки.
Будьте внимательны, масло чайного дерева может вызывать раздражение.

  • Наиболее популярное масло — это масло лаванды. Масло лаванды помогает заснуть, успокоиться, справляться с болью.

Эфирные масла во время родов

Чаще всего ароматерапия во время родов выполняет одну из двух функций: обезболивание и/или стимуляция родов.

  • Обезболивание родов

Для обезболивания родов чаще всего применяютмасло лаванды в виде ингаляций или массажа. Женщины оценивали интенсивность родовой боли как более низкую, хотя длительность родов у них не менялась по сравнению с контрольной группой.

  • Стимуляция родов.

Чаще всего говорят об эфирном масле шалфея мускатного. Аромат шалфея мускатного помогает женщине погрузиться в процесс родов.

Его применяют в виде ингаляций и массажа для усиления уже начавшихся схваток.

Ни в коем случае не стоит принимать масло шалфея мускатного внутрь, чтобы вызвать схватки!

  • Психологический эффект эфирных масел во время родов.

Помимо физиологического воздействия на тело женщины, ароматические масла влияют и на ее настроение.

А также, что немаловажно, на настроение и атмосферу в том месте, где происходят роды. Например, масло лаванды применяли для того, чтобы уменьшить психическое переутомление и истощение.

Что это означает? Каждый, кто входит в комнату с ароматом эфирного масла, оказывается в поле его воздействия. Так что, по всей видимости, стресс, напряжение и тревога снижаются не только у роженицы, но и всех, кто помогает ей в этот момент.

Помимо этого, сам процесс нанесения эфирного маслауже создает несколько магическую атмосферу и меняет акценты: роды — это не просто медицинский факт, это интенсивный опыт для всех участников процесса.

Особенным эффектом обладает эфирное масло розы, которое не только успокаивает, но и помогает справиться с паникой и сильной тревогой.

Запасайтесь любимыми ароматами и будьте здоровы!

Автор: Дарья Уткина

Только сертифицированные эфирные масла в нашем уютном магазинчике Мамин Кит.

Мандарин жёлтый, эфирное масло, 10 мл

Один из самых частых вопросов, который вы задаете звучит так: "Поможет ли бенкунг, если после родов прошло 1-2 года, но животик остался?"

Давайте разбираться! Почему остается животик и что делать?

Первый раз, когда вы можете задать себе такой вопрос - это не раньше, чем через 2-4 месяца после родов!

За это время матка вернется к прежним размерам, мышцы придут в норму, более-менее стабилизируется гормональный фон.

Причины того, что не ушел живот?

  • растяжение и снижение тонуса мышц брюшной стенки
  • чрезмерная масса тела до беременности;
  • роды путем кесарева сечения;
  • наличие, величина диастаза (поговорим об этом отдельно)
  • рождение более одного плода.

Что может помочь в возвращении формы живота?

1. Сбалансированное питание. Белок, углеводы и жиры должны быть в нужном соотношении. И ради бога, если вам хочется тортик - съешьте, не стоит сильно ограничиваться себя! Тем более если вы кормите малыша - на вас сейчас и так максимальная нагрузка.

2. Самомассаж живота - мы выполняем его для улучшения кровообращения и повышения упругости кожи.

3. Физическая активность. Нет-нет, качать пресс не нужно.

4. Подвязывание живота

А сейчас обо всем подробнее: что-как-зачем делать!

Первое, что нужно сделать - это убедиться, что причина животика НЕ ДИАСТАЗ!
Вот здесь подробный рассказ о диастазе и видео-инструкция о том, как его определить (это легко и у вас все получится)!

Если вы обнаружили диастаз - то начать работу с телом нужно с изучения информации о нем. Книга Кейти Боуман на какое-то время может стать для вас настольной, но она поможет выстроить схему работы таким образом, чтобы НЕ УСУГУБИТЬ расхождение мышц. Не вся физическая активность сейчас вам на благо. И нужно быть максимально аккуратными. Вот этот пост тоже может быть полезен.

Все рекомендации, что даны ниже - вам стоит применять очень осторожно. 

Если диастаза нет.

1. Корретируем питание.
Нет жестким диетам с пониженной калорийностью. Ваша задача - это баланс питания (Б, Ж и У - все должны быть обязательно) Соблюдение питьевого режима - вот здесь можно прочесть почему это важно.

2. Делаем самомассаж живота.
Методов настолько много, что нам остается только делиться ими.

Например, самомассаж шерстяным клубком

Или самомассаж с теплым маслом

А вот еще супер-практика - глиняный массаж

И на последок - спиральный

Что может усилить эффект от самомассажа? 

Использование теплых растительных масел (согреть в руках), это могут быть: кунжутное, аргоновое, облепиховое, виноградных косточек.
Можно добавлять в них несколько капель эфирных масел (апельсин, чайное дерево, розмарин)

Всевозможные смеси и пасты:

1. Моделирующая паста из специй
Берете в равных пропорциях молотые специи: куркума, корица, имбирь, гвоздика, кумин, кардамон, смешиваете, добавляете сок лимона по пол чайной ложки на ложку смеси и разбавляете всю эту красоту теплым кунжутным маслом. Мазать-массировать живот в течении 40 дней, сверху укрывать тканью. Очень эффективная процедура. Вполне совместимый вариант с ежедневным подвязыванием живота. Внимание! Куркума сильно красится!

2. Паста из глины и гидролата Глина разводится теплой водой (или настоем трав) до соcтояния кашицы. Добавляются гидролатом (например, розмарин или лаванда). Смесь наносится на область живота и накрывается на 2-3 часа пищевой пленкой.

3. Физическая активность

Посмотрите этот пост. В нем очень бережно рассказывается о женской природе и приводится несколько вариантов физической активности, подходящей женщинам.
Если вы нацелены на качание пресса - то вот эта статья поможет разумно подойти к тренировкам.

4. Подвязывание живота.
Само по себе подвязывание бенкунгом не уберет живот.
Скорее бенкунг поможет вашему телу самому справиться причиной.

— Он поможет держать осанку
— С его помощью улучшится тонус мышц
— Расслабиться диафрагма
— Функционирование органов пищеварения придет в норму — А узелки бенкунга будут массировать живот во время ношения.

Вот так выглядит подвязывание

Поэтому, милые, если подойти к вопросу с разных сторон и не забрасывать - все получится!

Бенкунг, размер М (рост мамы 155 - 170 см)


Момент зарождения новой жизни в нашем суетном мире проходит часто незамеченным. Для многих супругов весть о том, что в семье появится малыш, оказывается приятной неожиданностью. Однако период зачатия слишком значим как для судьбы ребенка, так и для судьбы семьи. На личность ребенка будет влиять не только сам момент зачатия, но и то, что было до него, на каком этапе семейных отношений это произошло, в каком физическом и психическом состоянии были его родители, насколько они были счастливы и здоровы.

Ароматерапия способна сделать этот важный период счастливым и гармоничным, внести в него легкость и в то же время добавить любви и страсти, позволяет услышать музыку рода, ощутить радость своего собственного желания.

Запах — это то, на что мы реагируем, зачастую не отдавая себе в этом отчета. Любой человек на бессознательном уровне положительно воспринимает запахи, которые ему могут быть полезны физиологически. Конечно же, к ним относится запах, связанный с инстинктом продолжения рода. Положительно воспринимаются запахи цветов, плодов, деревьев — всего того, что свидетельствует о жизненной силе.

Ароматерапия, конечно же, не панацея, но она может решить многие физические и психологические проблемы. Достоинство ее в том, что она в первую очередь влияет на эмоции человека. Однако для таких целей требуется не самостоятельный поиск нужных эфирных масел, а профессиональный подход вместе со специалистом в этой области.

Эфирные масла, которые используются в период зачатия:

Апельсин
В ароматерапии рождения масло апельсина необходимо тем, кто погряз в собственных сомнениях и не может сделать первый шаг к желанному, оно наполнит силой, разрушив внутренние противоречия и страхи, откроет в человеке дар решать проблемы с помощью юмора, сохраняя легкость и свежесть отношений.

Бергамот
Аромат бергамота дарит веру в собственные силы, просветляет, дает возможность понять сокровенные желания и помогает определиться в решении иметь детей. Это масло еще называют «маслом деловой женщины».

Ваниль
Снимает приступы гневливости, просветляет настроение, повышает душевную активность, устраняет усталость, успокаивает и уравновешивает эмоции. Раздражительность и апатию переводит в чувственно-эротическое состояние.

Герань
Особенно будет полезен парам, которые очень сильно хотят детей, но чем больше стараются, тем меньше у них это получается. Аромат расслабляет, успокаивает, повышает настроение, вносит свет в душу, помогает преодолеть непонимание не только других, но и себя.

Грейпфрут
Идеальный аромат для подготовки тела и души к беременности. Обладает антисептическим, очищающим, действием, улучшает кровообращение, способствует выводу шлаков из организма. Избавляет от горечи и злобы, открывает чувства и оказывает легкое эротическое действие.

Жасмин
Это эфирное масло является одной из важных составляющих букета для любви, запах возбуждает чувственность, будит фантазию и превращает спальню в храм любви. Необходим семьям, у которых есть сложности с зачатием, он снимает гнетущую атмосферу ожидания. Воздействует на женскую гормональную систему, снимает фригидность. Для мужчин пробуждает жизненные силы, стремление к приключениям, снимает сомнения по поводу своих возможностей, предотвращая преждевременную эякуляцию. Жасмин может помочь и тем парам, которые с годами стали равнодушны к друг другу.

Иланг-иланг
Одно из самых магических в ароматерапии зачатия, его запах притягивает мужчин к женщинам. Его аромат может помочь в сложных ситуациях семейных отношений: при снижении сексуальности, при навязчивых страхах по поводу неспособности иметь детей, а также бесконтрольном гневе. Разбудит родительские чувства, наполнит спальню нежностью и усилит способность наслаждаться «здесь и сейчас».

Кедр
Кедровый запах стимулирует лимфатическую систему, укрепляет иммунитет, чистит кожу, балансирует эндокринную и центральную нервную систему. Остро необходимо тем, чей организм зашлакован, особенную ценность в период подготовки к беременности представляет для жителей крупных городов. Мужчинам придает ясность мыслей и мужественность, а женщинам дает ощущение стабильности и надежности.

Кипарис
Регулирует баланс женских гормонов, нормализует менструальные циклы. Запах укрепит состояние духа у беспокойных семейных пар, особенно рекомендуется ветреным молодоженам, которые не способны соединить сексуальное удовольствие с осознанным удовольствием момента зачатия.

Кориандр
Обладает эротичным действием, создает атмосферу чувственной расслабленности, делает все для возникновения новой жизни.

Корица
Обнавляет чувства, согревает душу и тело, помогает при импотенции. Снимает цепи замкнутости, одиночества, страха невозможности иметь детей, разрушает холодность ожидания. Запах корицы усиливает внушаемость, стимулирует мечтательность, благодаря этому зачатие может превратиться в феерию любви.

Лаванда
Масло обладает просветляющим, освежающим, успокаивающим свойством, помогает принять решения, открывая душевные силы. Позволяет сохранить гармонию со всем миром, а на ложе любви освежает чувства и будит фантазию.

Ладан
В интимных отношениях аромат ладана усиливает оргазм. Им обрабатывают дорогое нижнее женское белье, используют в эротическом массаже, рекомендуется включать его в букеты для спален. Самостоятельно его использовать не стоит, так как вызывает привыкание, не рекомендуется при новообразованиях, даже доброкачественных, и псориазах.

Лайм
В момент волнующей встречи снимает излишнее возбуждение и помогает сердцам биться в унисон.

Лемонграс
Усталую женщину превратит в радостную и активную. Выводит токсины и шлаки из организма, усиливает кровообращение, повышает иммунитет.

Лимон
Самое любимое масло в ароматерапии зачатия, выводит шлаки, чистит печень, нормализует вегетососудистую систему. Помогает избавиться от накопившихся обид, от сожаления о неудачах, от раздражительности и желания подавлять других.

Мандарин
Праздничный аромат масла создаст необходимую атмосферу зачатия, исчезнет раздражительность, усталость. Восточный оттенок запаха придаст прикосновениям страстность и нежность, а вашим разговорам эстетическую насыщенность.

Мирт
Масло помогает парам после неудачной беременности возвращать надежду и, усиливая потенцию, приводить к счастливому оплодотворению.

Можжевельник
Оказывает противовоспалительное действие при острых и хронических процессах в придатках и матки, регулирует менструальный цикл. Папам помогает избавиться от простатитов и уретритов. Нормализует работу желудочно–кишечного тракта, повышает давление, сильный антисептик. Ликвидирует упадок духа, снимает чувство вины, помогает принять решение.

Мята
Используется при неуверенности во время интимных отношений. Аромат повышает мужественность и решительность, обновляет силы, усиливает потенцию, снижает перевозбуждение от любовной бессонницы, позволяет избежать недопонимания между влюбленными. Обостряет интуицию, усиливает доверие к окружающим и к самому себе.
Не стоит злоупотреблять эфирным маслом мяты длительно.

Нероли
Рождает желание иметь ребенка, отгоняет апатию и равнодушие к своему партнеру. Он регулирует работу эндокринной системы, в том числе работу репродуктивных органов. Избавляет от чувства безысходности и уныния.

Пачули
Это идеальное масло для интимного массажа. Развивает интуицию и чувственный анализ, защищающий от судебных неудач. Лечит циститы и уретриты.
В малых дозах пачули обладает возбуждающим действием, зато в больших дозировках действует наоборот — успокаивающе.

Перец черный
Снимает уныние и меланхолию, меняет холодность и безразличие на солнечное тепло и страсть прикосновений, снимает страх первых романтических встреч, дарит уверенность и энергию в ответственный момент зачатия.

Роза
Аромат розы позволяет ощутить гармонию двух любящих сердец и открыть путь к наслаждению, на духовном и физическом уровне дать жизнь малышу. Нормализует работу эндокринных желез, в том числе и половой системы. Усиливает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выделению токсинов, устраняет явления дисбактериоза и ферментной недостаточности. Формирует идеальную флору влагалища. Устраняет молочницу и вагиниты. У мужчин усиливает половое влечение и выделение семенной жидкости.

Розмарин
Прекрасное омолаживающее средство, стимулирует обновление кожи, способствует выведению шлаков, нормализует работу кишечника. Снимает чрезмерную стеснительность и застенчивость, повышает самооценку, открывает интуицию и способность предвидеть.

Розовое дерево
Запах возбуждает чувственные сферы и пробуждает желание встреч. Создает опьяняющую атмосферу, растворяет все заботы и тревоги. Аромат повышает сексуальность, помогает при фригидности и импотенции, устраняет сексуальную лень, устраняет психологические барьеры.

Ромашка
Аромат выравнивает кислотно-щелочной баланс детородных органов женщины; уничтожая патогенную флору, избавляет от воспалительных процессов.

Сосна
Лечит от самовлюбленности, открывая тайны близости. Эфирное масло сосны помогает при циститах, уретритах, снимает напряжение, препятствует преждевременной эякуляции.

Эвкалипт
Обладает противозастойным, антисептическим и противовоспалительным свойствами широкого спектра действия. Его можно использовать для избавления хронических инфекций, таких как тонзиллиты, ларингиты и папрадантозы. С помощью спринцевания или ароматезированных тампонов лечат молочницу, эрозийно-язвенные поражения слизистых и даже гнойничковые заболевания трихомониальной этиологии. Понижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость к любым инфекциям и стрессовым ситуациям.

Искусство ароматерапии включает в себя множество методов применения эфирных масел, различных по способу:

— Воскуривание ароматов в аромакурительнице.
— Полоскания.
— Ингаляции холодные и горячие.
— Клизмирование и спринцевание.
— Обертывание и компрессы.
— Ванны, ванночки, массажи, растирания.
— Кулинария.
— Косметика.
— Парфюмерия.
— Рефлексомассаж.
— Бытовое применение (например, придание приятных ароматов нижнему женскому белью)

Напоминаю — никогда не нужно наносить эфирные масла или их смеси в чистом виде на кожу!

Все вышеперечисленные свойства эфирных масел относятся только к натуральным 100% эфирным маслам. Крайне неприятно, но в настоящее время на рынке продают масла низкого качества, они не помогают справиться с проблемами со здоровьем. Продавцы эфирных масел ориентируются на предприятия парфюмерной и пищевой промышленности, а там больше интересуются ароматами и букетами запахов, а не эффектами терапевтического характера.

Применяемые в ароматерапии эфирные масла должны быть чистыми, натуральными и по возможности неразбавленными для достижения желаемого терапевтического эффекта! Синтетические материалы, повторяющие аромат и внешний вид эфирного масла, не могут иметь одинаковые терапевтические свойства с оригиналом, а также несут в себе риск вредных и неприятных побочных эффектов. В синтетических маслах к тому же нет живительной силы эфирных масел, полученных из живых растений.

Список источников:
Веселкова Е. А. Ароматерапия рождения, 2005 г
Браун Д. В Ароматерапия, 2003 г
Миргородская С. А. Ароматология, 2003 г

Заказать проверенные сертифицированные органические эфирные масла можно в нашем магазине Мамин Кит

Апельсин, 100% эфирное масло, био, 10 мл