Октябрь 2020 — Мамин Кит

Был период, когда мне казалось, что уже все давно поняли в чём вред соски и этот «атрибут» маленького ребенка канул в никуда за ненадобностью. Но оказалось, что это иллюзия, которая поддерживалась за счет моего окружения женщинами, кормящих своих детей грудью в естественном ритме.

Но когда я вернулась к визитам после третьих родов, то стала замечать, что вопрос про соску задают все молодые мамы (а чаще и бабушки), без исключений. Поэтому предлагаю порассуждать на эту тему.

А начну сразу со статистики.

  • Самый мешающий фактор в организации успешного грудного вскармливания — неправильное прикладывание ребенка к груди. Это самая популярная проблема, из которой вытекает множество последствий, негативно влияющих, а зачастую делающих вообще невозможным грудное вскармливание.

Правильное прикладывание — это вообще святая святых, пункт по умолчанию, с которого всё начинается и прямо в родильном зале, с момента появления малыша на свет.

  • Когда с прикладыванием всё в порядке, то на втором месте устойчиво наблюдается фактор наличия соски или любых других предметов для сосания.

И какая-нибудь мама в этот момент обязательно скажет: «Ничего подобного! У меня ребенок сосал и соску и бутылочку, и грудь до трех лет и всё было прекрасно!»

И будет права, потому что примерно 20% детей действительно могут сосать соску и при этом сохранять правильное прикладывание и интерес к груди. Но остальные 80%, к сожалению, имеют негативные последствия, которые приводят к планомерному завершению гв.
Понимаете? 80% — это очень много, я бы сказала почти все.

Со статистикой разобрались. И это не выдумки и не гипотеза, а реальные факты.
А теперь давайте посмотрим подробнее, на что же именно влияет «соска»?

Я бы разделила все последствия использования различных предметов для сосания на две группы: физиологические и психологические.
Итак, перечислим физиологические последствия:

новорожденный

✔️ Влияние на прикладывание.
Способ сосания груди и способ сосания пустышки или бутылочки — отличаются. В том и другом случае ребенок делает разные движения языком, губами и челюстью в целом.
Казалось бы, ну и что? Приспосабливаются же детки к пустышкам, в чём проблема? А проблема в том, что у ребенка есть врожденное ожидание, что он будет сосать маму. А она как известно одна (тоже подсознательно это записано). Значит и способ сосания должен быть один!

Это врожденные программы, на которые мы не в силах повлиять. Поэтому ребенок будет выбирать один способ сосания — либо будет выталкивать пустышку (с недоумевающим вопросом на лице: что это?), либо начнет сосать грудь так же как пустышку. А это как правило сильно портит прикладывание, и бывает даже после одного раза эксперимента с пустышкой.

✔️ Влияние на количество молока. Вернее сказать — уменьшение количества молока.

И тут тоже всё просто и логично, если посмотреть чуть внимательнее. Один из основных гормонов, отвечающий за количество молока — пролактин, на прямую зависит от частоты и длительности сосания ребенком груди. То есть, чем чаще и дольше малыш сосет, тем больше вырабатывается пролактина и соответственно молока. И наоборот...

И ещё момент — не бывает детей с излишне развитым сосательным рефлексом! Понимаете? Такой ошибки нет в природе! Ребенок сосет грудь ровно столько, сколько это необходимо и ему для успокоения и маме для поддержания хорошего уровня лактации!

Что же происходит, если появляется пустышка? Думаю все уже и так поняли: сколько малыш пососал пустышку — столько недососал грудь! А значит выработалось меньше пролактина и соответственно молока станет тоже меньше. Сплошная физиология и логика.

А вот с психологическими последствиями вообще интересно:

✔️ Отказ от груди.
Это фраза, которая приводит многих женщин в очень серьёзные переживания. Каждая проживает такое поведение ребенка с очень глубокими чувствами вины и разочарования.
Но почему это случается чаще всего именно на фоне пустышек и бутылочек?

Потому, что у новорожденного в подсознании есть врожденная программа — ожидание, которое можно выразить примерно так: «кого сосу — тот и мама». Вот так просто, понятно и логично. Правда ведь? Чего уж проще. И вот мы даем малышу пустышку, и как Он видит это? Правильно! Ему предложили новую маму, другую. А ожидания того, что мам будет две — нет, потому что в природе это не возможно.

Тут и начинается путаница и беспокойство...
И как правило пустышку дают на засыпание, в чужих местах, во время сильного беспокойства. Как раз в те моменты, когда присутствие и поддержка близкого и родного человека крайне необходима. В итоге пустышка оказывается гораздо более надежной «мамой» и отказ от груди очевидное следствие.

✔️ Путаница или искажение в формировании программы привязанности и взаимодействия с другим человеком.
Да да, вот так замысловато!

Сосание груди — это первое осознанное взаимодействие ребенка с другим человеком. А первичный опыт всегда записывается в подсознание как базовая программа, которая будет использоваться потом всю жизнь и изменить её в последствии очень сложно.

О чём я толкую? Причем тут кормление грудью? Какое ещё взаимодействие?

А вот такое:
Ваш малыш, что бы получать достаточно молока должен правильно брать грудь, а значит хорошо открывать ротик. Он должен научиться, что если он мало открыл ротик и прижал маме сосок, то грудь заберут.
Малыш не должен кусать грудь, потому что маме больно, не должен мотать головой с грудью во рту. То есть должен со своей стороны стараться выполнять ряд посильных ему действий, которым обучит его в свою очередь мама.
И то же самое со стороны мамы: она должна научить малыша правильно брать грудь, при этом чутко откликаться на его потребности, и не давать делать себе больно.

И этот пример — минимальная часть всего букета взаимодействия мамы с малышом через кормление грудью. А с соской или бутылочкой какой опыт получит малыш? Думаю что можно его даже не описывать, додумайте сами.

Вот такие вот интересные рассуждения про «соску» получились.

На самом деле, я сама сосала пустышку до трёх лет. Жива, достаточно здорова, но вот с привязанностями и формированием адекватных отношений с близкими не всё так, как хотелось бы.
Может конечно совпадение, но детям ни пустышку, ни бутылочку не давала и давать не буду, на всякий случай.

Источник https://vk.com/myrcela

Дорогие новорожденные мамочки, в нашем магазине Мамин Кит вы найдете целый раздел, посвященный грудному вскармливанию! Собрали в нем литературу, штучки для кормления (Мамино крыло и вкладыши для груди), травы для поддержки иммунитета мамы и многое другое!

Ирина Рюхова "Двести вопросов о кормлении грудью"

Мы очень много говорим о необходимости ОЧЕНЬ бережно относиться к себе после родов, чтобы иметь силы жить.
Мамам предстоит пройти настоящий длительный марафон!

Мало того, что после родов ее организм снова полностью перестраивается + добавляется ГВ + уход за ребенком отнимает много сил!

Как их сохранить? Чем помочь себе после родов?

✔️ Поддержите себя травами!
Сразу после родов мы пьем фито-чай, состоящий из 3 трав: крапивы (противопоказана, если есть склонность к тромбообразованию) + тысячелистник + пастушья сумка.

На протяжении всего послеродового периода поддерживаем силы и иммунитет: березовыми почками, чагой, манжеткой, таволгой.

✔️ Согревайте себя!
Для этого заранее приготовьте специи:
куркума (ко всему прочему является отличным противовоспалительным)
пажитник
калинджи
И любые специи, которые вам нравятся.

Их прелесть в том, что с ними можно готовить быстрые согревающие напитки: заливаются кипятком, настаиваются, процеживаются и выпиваются мамой. Можно с добавлением меда!
Можно использовать для этого термос! Главное правило — теплое питье и теплая еда!

✔️ Подвязывайте живот!
Лучше делать это лежа.
Первые 40 дней животик подвязываем на весь день!
Выходить из дома без поддержки живота мы категорически не рекомендуем!

К 40 дню тело постепенно возвращается в свое привычное состояние (гормональная буря стихает, органы возвращаются на свои места, мышцы приходят в форму).

Подвязываться можно бенкунгом, свивальником, ребозо, слинг-шарфом.
Хоть простыней, но живот должен быть подвязан!

Подробнее о том, чем можно подвязывать живот после родов мы писали здесь.

О способах подвязывания — узнать здесь.

✔️ Приспособления для самомассажа живота (и всего тела):

красный клубок из мериносовой шерсти
— массажный (теннисный) мячик
— базовое масло (кунжутное, миндальное) + эфирное (чайное дерево, мандарин, апельсин).

Самомассаж выполняем каждый день перед подвязыванием живота.

Технику для вас записала прекрасная доула Дарья Давыдова (@mamina_doula в Инстаграм) https://clck.ru/QNLKt

✔️ Травы для принятия ванн (вагинальных бань)
Если есть трещинки или разрывы 1 степени — принимать ванны можно и нужно!

Какие варианты приема ванн могут быть?

— Обычная ванна.
Помимо положительного действия на йони — она просто помогает маме расслабиться и отдохнуть!
— Тазик.
Требует меньшей дозировки трав и времени подготовки.
— Накладка на унитаз (см. фото 2)
— Стульчик для йони стим (см. фото 3)

✔️ Эфирные масла.

Девочки, гормональная буря будет! Эфиры помогут себя поддержать в этот период.

В послеродовой период отлично работают:

Лаванда — помогает успокоиться
— Чайное дерево и пихта — мощное антибактериальное средство, а их чудесный аромат стабилизирует состояние
— Цитрусовые — дарят хорошее настроение и радость

*** *** ***
Дорогие, а для того, чтобы вы не тратили время на поиск всех этих компонентов — Кит уже бережно собрал их в наборы для послеродового восстановления!

Одна коробочка — и в ней все, что необходимо маме для заботы о себе после родов!
Программа восстановления на 40 дней, травы для питья и принятия ванн, бенкунг для подвязывания живота, специи, эфирные масла и многое другое.

Важно! Мы всегда можем внести корректировки в наборы: что-то добавить, что-то убрать — просто напишите нам!

Дорогие, готовьтесь не только к родам, но и к послеродовому периоду! Ведь после родов все только начинается!

Набор для послеродового восстановления, КОМФОРТ


Давайте разберёмся с сомнениями женщин, брать на роды своих партнёров или нет.

✔️ Главное правило. Присутствие на родах — дело сугубо добровольное. Мужчина сам должен показать желание и готовность. Не нужно заставлять его и убеждать.

✔️ Некоторые мужчины настолько полны мифов по поводу родов, что может и хотели бы, но страшно. И иногда отказ присутствовать на родах не нужно сразу считать окончательным. Важно дать мужчине грамотную адекватную информацию.

У меня были пары, где муж буквально в последнюю минуту решал остаться на родах, просто после того, как прояснил для себя некоторые ранее пугавшие его моменты.

✔️ Имеет значение, где и как проходят роды. Если это обычный роддом по ОМС да ещё и не дружественный к мягким родам, то для него действительно может быть настоящим шоком увиденное.

Увы, никто не застрахован от того, чтобы нарваться на хамство, варварские способы стимуляции, давление на живот, грубое конвейерное обращение с женщиной и ребёнком.

С другой стороны, именно поэтому ему может быть важно всё же присутствовать. Чтобы не оставлять свою любимую женщину в этом одну.

партнерские роды

✔️ Видела, как иногда мужчина хочет и готов быть на родах, но женщина сама не позволяет ему. Ей важно остаться для него в образе сильной, уверенной, спокойной женщины. И ей категорически не хочется показать ему свою уязвимость, свою боль, дыхание, звучание, пот, кровь и слёзы.

Я не берусь судить тут, женщине виднее как поступать. Но я в этот момент думаю о том, насколько прочны отношения, в которых двое не открываются в уязвимости, выдержат ли эти отношения первые 2-3 года родительства, которые реально являются эдакой проверкой на прочность и работу в команде.

Если выдержат и не за счёт женской жертвенности, то хорошо… Но часто я вижу иное…

✔️ На родах мужчине важно понимать, что будет происходить, знать нормальность того, что всё может быть долго, а также знать, что он может делать: тереть спину, держать за руку, подавать воду, просто сесть в уголок и читать что-то (да, так тоже бывает, особенно если на родах ещё и акушерка с доулой).

Делание помогает справиться со стрессом.

✔️ Хорошо бы на берегу мужчине узнать о вариантах своего участия в конце родов. Хочет ли он стоять в изголовье и не видеть того, что в промежности, или наоборот он хочет видеть прорезывание головки и весь процесс рождения (некоторые очень хотят, ведь тогда они первыми увидят малыша и в этом случае часто очень активно подбадривают и вдохновляют свою женщину тужиться), а у некоторых мужчин даже есть возможность принять малыша в свои руки и они счастливы от этого.

✔️ Можно рассмотреть вариант, когда мужчина не присутствует на родах, но приходит сразу после них. У меня были такие случаи, когда на потугах мы звонили, муж приезжал в роддом и проводил с женой и ребёнком первые часы.

✔️ Доула для мужа. Помню одного папу, который обсуждал со мной и акушеркой вариант пригласить ещё одну доулу специально для него, потому что чувствовал, что ему может понадобиться поддержка.

В итоге решили всё же не приглашать дополнительного человека, но я знала, что в этих родах буду работать для них обоих. И в дальнейшем тоже не раз частью моей работы была поддержка мужчины в родах.

Автор Наталья Томилина

*** ***
Дорогие, если вы планируете пройти этот опыт или только задумываетесь об этом — проговорите с партнером все вопросы и моменты, которые могут возникнуть в процессе родов.

В Мамин Кит есть книга акушерки Пенни Симкин «Партнер в родах» — её действительно можно назвать настольной книгой для тех, кто готовится к родам. Все, что нужно знать и маме и партеру, который будет ее сопровождать — найдете на её страницах!

Такая книга может стать прекрасным подарком паре, ожидающей малыша!

Пенни Симкин "Партнер в родах. Полное руководство по родам для пап, доул и всех, кто сопровождает роды"



Надежда Емельянова — педиатр, детский невролог, врач-гомеопат. Опыт работы педиатром — 17 лет. Мы публикуем цикл бесед с Надеждой Борисовной, посвященный наиболее важным для родителей вопросам: детское здоровье и мягкие методы лечения.

— В своей врачебной практике я фактически ежедневно сталкиваюсь с таким явлением, как отиты, спровоцированные промываниями носа. Родители думают, что они лечат ребенка, а на самом деле они своими руками, под руководством педиатров и, что особенно печально и недопустимо, лор-врачей, создают ребенку дополнительную серьезную проблему.
Сосудосуживающие, антибактериальные, антисептические капли — всевозможные жидкости капают в нос детям с рождения. Насколько это безопасно? Можно ли вырастить здорового ребенка без капель в нос?

Что такое, например, промывание носа? Методологически и идейно это отголоски так называемой «прочищающей терапии», которую практиковали ранее, сотни лет назад, когда врачи воспринимают болезнь (в данном случае насморк) исключительно как инфекционный процесс, отводя микробам и вирусам неподобающе значительное место, чем самому макроорганизму и его системам саморегуляции. Исходя из этих соображений, промывание носа — важная составляющая в лечении. Микробов вымоем, вирусы убьем, слизь уберем, и наступит здоровье. Так ли это?

— Чем вредно именно промывание носа и закапывание капель? И как родителям реагировать на сопли?

— Давайте разберемся. Зачем вообще может понадобиться промывать нос? В основе этой процедуры лежит тезис о том, что в носу есть что-то грязное и неправильное. Соплям и насморку приписывают какие-то отрицательные свойства и стремятся от них как можно быстрее избавиться, высушить или увлажнить слизистую носа, также снять отек каплями — победить насморк.

На самом деле сопли — это уникальная защитная слизь, биологическая жидкость с неповторимым составом. Это и целая армия лейкоцитов и лимфоцитов (как погибших, так и еще вполне себе здравствующих), которые защищают носоглотку от вторжения инфекции, неспецифические факторы местной защиты, имеющие бактерицидные свойства, сложные белки (муцины), соль, вода и так далее. Сопли — это как раз то, что помогает нам избавиться от инфекции и сформировать иммунитет.

Слизистая носа устроена интересно и чрезвычайно сложно. Сосудистая сеть в полости носа, по данным исследователей, превосходит по сложности такую же сосудистую сеть в печени, и закапывание сосудосуживающих капель в этой связи — средневековое варварство. Использование таких капель нарушает кровообращение в слизистой на несколько месяцев, и этот побочный эффект хорошо изучен и описан, а сами сосудосуживающие капли недоказанно эффективны и совсем не безопасны, их применение в зарубежной педиатрии ограниченно.

Сама слизистая носа нежная, в ее подслизистом слое кипит работа: принесенные кровью лимфоциты и лейкоциты сражаются с бактериями и вирусами. В подслизистом слое в микролимфатических узлах рассредоточены отряды этих воинов-клеток, готовые по сигналу броситься на подмогу к уже сражающимся.

Защитная слизь, состоящая из сложных белков, покрывает мерцательный эпителий в два слоя — снизу золь, сверху гель, очень текучий. Он течет с такой огромной скоростью, что вирус, бактерия, даже очень желая присоединиться к клетке и начать ее разрушать, не могут сделать это легко, пока слизистую покрывает защитная слизь.

Поэтому вначале посмотрите на насморк под другим углом: что такое сопли? Как на них реагировать родителям?
Сопли — это наши друзья! Реагировать — положительно! То есть физиологически мы имеем в организме очищение носа самого по себе. Добавлять к этому очищению что-то еще извне нет совершенно никакого смысла.

— С сосудосуживающими понятно, но как может повредить обычная соленая вода для промывания?

— Дело в том, что при применении этих безобидных с виду препаратов в реальности получается эффект, противоположный ожидаемому. Вместо излечения часто мы получаем ухудшение заболевания и переход его в отит. И это наряду с доказанной неэффективностью: доказано, что солевые растворы не сокращают продолжительность насморка и никак не влияют на его интенсивность по сравнению с плацебо.

— Из-за чего может возникнуть отит при промывании носа?

— Анатомо-физиологические особенности детского черепа таковы, что у детей короткая и широкая слуховая труба, у некоторых еще и наклоненная в сторону уха. Если вы разжижаете и размываете слизь в носу, то эта слизь начинает интенсивнее течь в сторону уха, туда ей открыта прямая дорога. Это и провоцирует отит. Нельзя даже сморкаться слишком энергично (и надо объяснять это детям), потому что жидкая слизь при повышении давления течет прямиком в полость уха. Огромное количество отитов современных детей провоцируется именно промыванием носа.

Верно и обратное. Когда мои пациенты не капают детям ничего в нос, носы не промывают, мы практически не видим у детей отитов! Впрочем, исключение из этого правила есть — это дети с избыточно разросшейся аденоидной тканью, которая иногда перекрывает устье слуховой трубы, нарушает вентиляцию и провоцирует боль в ухе. Но и в этом случае лечить нужно не нос ребенка, а ребенка целиком, ведь аденоидная гипертрофия — это частный случай гипертрофии лимфоузлов всего организма, следствие напряженной работы иммунитета, лечить в таком случае нужно именно весь организм, а не нос отдельно.

Если подытожить то, о чем мы говорим, то самый простой и эффективный совет для сохранения здоровья ребенка, который можно было бы дать молодым родителям, имеющим не «залеченных» еще детей, звучал бы так: никогда не прикасайтесь к носу ребенка ни с какими манипуляциями, ни с соплеотсосом, ни с промываниями, ни с чем-либо еще.

— А вы используете капли в нос при насморке у своих детей?

— Конечно же, нет. И детям-пациентам никогда не назначаю, и отговариваю мам это делать. Представьте себе, за все детство — ни разу никаких капель в нос!

— Как в этом случае вы рекомендуете справляться с насморком во время ОРЗ и ОРВИ? У болеющего ребенка сопли ручьем, дышать тяжело. Как облегчать состояние?

— Во-первых, нужно все же немного терпеть: заложенность носа, связанная с отеком слизистой, не может продолжаться вечно: максимум два-три дня — и регуляция сосудистого тонуса произойдет естественным и физиологичным путем.
Во-вторых, во время болезни (если нет очень высокой температуры) — парить перед сном ноги в горячей воде в течение 10–15 минут. Во время этой процедуры сопли будут стекать ручьями, это очень хорошо, во время процедуры изменяется скорость течения назального секрета. Можно делать холодные и теплые ингаляции, увлажнить и охладить воздух в помещении, часто купать ребенка с насморком и кашлем.
В-третьих, принимать по показаниям, если нужно, фитотерапевтические и гомеопатические препараты, которые мягко и щадяще помогают пройти острый кризис регуляции иммунитета. Хорошо также использовать домашнюю физиотерапию, если есть такая возможность. И ждать!

Родителям надо помнить о том, что выделения организма, очищение организма при помощи выделений — это усилия вашего тела по восстановлению нарушенного равновесия, то есть это ваш с ребенком путь к выздоровлению, и не нужно ему мешать.

Автор: Надежда Емельянова

Если чувствуете, что вам нужна информация, чтобы быть спокойной всякий раз, когда малыш захворал — обратите внимание на книгу доктора Гонсалеса «Беседы с педиатром».
Она построена в виде вопросов-ответов (их порядка 200), затрагивает все темы и поможет сохранять спокойствие и рассудительность.
А это уже половина дела!

Гонсалес Карлос "Беседы с педиатром"


Что можно заваривать?

По большому счёту, все, что не ядовито — не противопоказано добавлять в травяной чай. Другое дело, будет ли это вкусно.

Как пользоваться рекомендациями?

Купите (возьмите в библиотеке) справочник-определитель растений. Возьмите его с собой. Выйдите в сад, на опушку леса, луг рядом с дачным поселком: собирайте правильные растения и составляйте из них вкусные фиточаи своими руками.

Душица
Душица

Собираем на природе

Травы герани луговой и мясокрасной, мяты длиннолистной и полевой (худший вариант), котовника венгерского и кошачьего, душицы обыкновенной, зверобоя продырявленного, тимьяна ползучего, репешка обыкновенного, лабазника (таволги) вязолистного и шестилепесткового. Жители юга РФ — травы шандры душистой, железницы крымской, ромашки лекарственной.

Листья иван-чая (кипрея узколистного), малины обыкновенной, земляники зелёной и лесной, клубники, яблони лесной, брусники обыкновенной.

Цветки клеверов красного цвета: альпийского, лугового, гибридного; таволги вязолистной и шестилепестковой, иван-чая, липы, видов боярышников.

Цветки или лепестки яблони, груши, шиповников.

Плоды видов боярышника, земляник, калины, рябины, черёмухи; ягоды брусники, облепихи, черники.

Гриб берёзовый чага.

Собираем в саду

Листья видов земляник, вишен, малин, облепихи крушинной, лимонника китайского; в субтропическом саду — листья цитрусов.

Цветки или лепестки разных видов земляник, малин (в том числе и ежевики), груш, яблонь, шиповников, вишен, слив, боярышников, мушмулы, роз, чубушника кустарникового. Жители юга — эриоботрии и цитрусов.

Усы разных видов земляник.

Плоды шиповника
Плоды шиповника

Плоды аронии, боярышников, облепихи, малины, ежевики, земляники мелкоплодной ремонтантной, смородин чёрной и кавказской, шиповников.

Собираем в огороде

Травы агистахиса морщинистого, базилика эвгенольного, душицы обыкновенной, иссопалекарственного, котовника кошачьего, зверобоя продырявленного, змееголовника молдавского, лаванды колосовой, лофанта анисового, мелиссы лимонной, монарды двойчатой или лимонной, мяты перечной или длиннолистной, периллы базиликовой, розмарина лекарственного, ромашки лекарственной, тимьяна ползучего или обыкновенного, цефалофоры ароматной, чабера однолетнего и горного.

Цветки календулы и ромашки лекарственной или ромашки ободранной.

Как высушить?
Лучше всего — на специальных сушилках, расставленных в сухом теплом (или жарком) и затемнённом месте. При этом кладовки не подойдут — в помещении для сушки должна быть естественная вентиляция. Если подходящего места нет, сгодятся и радиаторы батарей. Главное — следить за температурным режимом: превышать его нельзя.

Большинство видов эфиромасличного сырья (травянистые, цветки и части их) сушат при температуре не выше +40–50°С, плоды — при 70–100°С.

Мелкое сырьё рассыпают для сушки на чистую бумагу, ткань или искусственные материалы. Отличный способ —использовать мелкую сетку.

ТРАВЫ. ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ, изображение №3

Длинные травы для чая тоже можно разложить на сетку, заткнуть под обрешётку крыши или развесить на бечевке, надломив или связав пучками.

Как ферментировать?
Многие виды чаенапиточных растений — например, иван-чай, вишня, смородина и герань — станут вкуснее при ферментации (самосогревании) сырья. Для этого сырую массу растений растирают до выступления сока, а потом раскладывают на чистой поверхности довольно толстым слоем (можно заложить в прозрачную тару). В таком виде будущую заварку держат двое или трое суток. Затем сырьё сушат в сушилке или в сухом теплом месте, рассыпав на поверхности тонким слоем.

Как хранить?
Собранные и высушенные компоненты будущего чая нужно измельчить. Чтобы чай был вкусным, частицы заварки из корней и плодов не должны быть больше 2–3 мм, из остальных частей растений —5–8 мм.

Небольшое количество подготовленного сырья можно нарезать острыми ножницами или секатором. Сырые компоненты получится измельчить и ножом. А вот для корней и плодов пригодятся мельницы и кофемолки.

Готовые травяные чаи и чайные композиции, сделанные своими руками, храним в закрытой таре в сухом тёмном месте. Сырьё — в мешках или коробках. В тёплое время — в сухом и прохладном месте, в зимнее — можно в холодном. Цветки и лепестки лучше расфасовать в двойные крафт-пакеты или в банки с хорошо закрытой крышкой.

Иван-чай
Иван-чай

Как составлять?
Сочетать компоненты можно по-разному — простейший и привычный способ: добавлять что-либо к заварке из листьев черного или зеленого чая (для аромата). Реже составляют композиции с жёлтым и белым чаем.

Вместо чайных листьев можно использовать наше традиционное чайное растение— иван-чай, кипрей узколистный. Особенно хороши будут его ферментированные листья.

В качестве подсластителя для чая необязательно использовать сахар (даже нежелательно), напиток станет слаще, если добавить в него стевию, корни солодки, порошок из клубней топинамбура и другие сладкие растения.

Важно: Следите, чтобы в смесь не попали компоненты, которые могут вызвать у вас аллергию. А если делаете композицию впервые, не кладите в нее много незнакомых компонентов, лучше обойтись двумя-тремя ингредиентами — так будет легче понять, что именно могло вызвать аллергию. Не стоит совмещать несколько компонентов, которые обладают сильным успокоительным действием или сильно и быстро изменяют давление (если вы не преследуете именно такую цель). Учитывать нужно и мочегонность компонентов, чтобы без необходимости не получить сильного эффекта. Маленьким детям не стоит давать фиточаи с сильнодействующими растениями.

Совет: Сбалансировать композицию можно при помощи компонентов противоположного действия. Например, используя в одной смеси травы, листья, цветки и пр., понижающие и повышающие давление.

Как заварить?
Лучшая посуда для заваривания травяного чая — двухстенный фарфоровый чайник. Но подойдет и любая другая (даже банка с крышкой), главное — получше ее укутать. На каждый стакан воды (70 град.) обычно используют 1,5–2 чайные ложки заварки. Настаивать нужно не менее 10 мин, а лучше полчаса или даже час.

Совет: Если для заваривания травяного чая вы используете термос, не стоит закрывать его крышкой — чай получится невкусным. По этой же причине для заваривания категорически не годится металлическая посуда.

Сколько и когда пить?
Для взрослого человека норма — 2–4 стакана чая в день. С успокаивающим и снотворным действием при проблемах с нервной системой и сном чай пьют и на ночь. А вот для детей количество напитка нужно уменьшить исходя из возраста или веса ребенка.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
А какие растения из собственного сада / огорода используете для заваривания травяного чая вы? Поделитесь любимыми рецептами.

Дорогие, а если собирать травки вам не где - двери Мамин Кит всегда открыты.

Душица, трава, 50 гр, (фитоцентр Гордеева)

Очень часто я слышу от будущих мам вопрос: «Как не порваться в родах?» Среди многих родивших женщин бытует мнение, что успешность родов определяется в том числе тем, были ли разрывы.

  • Во-первых, сразу хочу сказать моё мнение по этому поводу. Отсутствие разрывов в родах не является целью подготовки к родам и уж точно знаком их «хорошести».
  • Во-вторых, природа таким образом создала наши родовые пути, что там очень хорошее кровоснабжение. И это помогает заживать разрывам в разы быстрее, чем например аналогичному повреждению на ноге или руке.
  • Ну и, наконец, в-третьих: что же мы можем реально сделать, чтобы минимизировать разрывы в родах?

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Да, конечно, мы можем умасливать кожу ежедневно снаружи, делая массаж с 36 недели, как часто рекомендуют акушерки. Но согласитесь, эластичность тканей, как и другие ее свойства, также зависят и от питания изнутри. Поэтому больше овощей и нерафинированных растительных масел в рационе будут способствовать развитию нужных свойств ткани больше, чем макароны, хлеб, сахар и молочка.

ЗДОРОВАЯ ФЛОРА

Любые воспаления делают ткани более рыхлыми. Именно поэтому у женщин с сильно разбушевавшейся молочницей выше риски разрывов. Делаем свою флору здоровее, снижаем риски.

УДОБНАЯ ПОЗА НА ПОТУГАХ

Поза (и для каждой женщины своя), в которой женщина хорошо ощущает потугу, а малыш эффективно продвигается, лучше, чем привычная поза лёжа на спине. Миф о том, что от разрывов может защитить только акушерка своими руками, уже давно развеян среди практикующих свободное поведение. Но видимо он настолько удобен для манипулирования женщиной в потугах, что до сих пор звучит в большинстве роддомов как «ляг, а то порвешься».

ПРОДЫХИВАНИЕ «ОГНЕННОГО КОЛЬЦА»

Мягкое поверхностное дыхание в момент выхода головки малыша минимизирует травматизм, причём как для мамы, так и для ребёнка. Да, конечно, есть дети, которые прут как танки дыши-не дыши!

Бывает, так сильно тужит, что женщина не в состоянии продышать этот момент. Для меня это всегда значит, что вот этому конкретному малышу надо родиться по какой-то причине побыстрее. Я доверяю телу. В остальных случаях — дыхание в помощь.

ОТКАЗ ОТ ЭПИЗИОТОМИИ

Ещё один постсоветский миф, что разрез лучше. Да, возможно, врачу его будет легче зашивать. Но эпизиотомия — всегда более глубокое повреждение тканей, чем самостоятельный разрыв. И разрыва может не быть (даже если всем рядом находящимся кажется, что сейчас будет), а вот разрез уже наверняка.

P. S. Практика показывает, что вес ребёнка сильно не влияет на разрывы, бывают и почти пятикилограммовые «малыши», проходящие бесследно.

Автор: Gisela

*******************
Милые мамы-в-ожидании-чуда! Питайте себя изнутри и снаружи, готовьте себя к такому прекрасному обыкновенному подвигу — родам, и будьте здоровы!

Для профилактики разрывов и подготовки к хорошим родам Мамин Кит рекомендует делать масляный массаж промежности. Для этого отлично подходит масло зверобоя.

Масло Зверобоя, 100 мл



Одна из наиболее частых проблем, с которой сталкивается кормящая мама — это застой молока. Проявления его довольно неприятные: боль в груди, уплотнения, покраснение молочной железы над местом уплотнения, может быть повышение температуры тела до 38 и более градусов, общая слабость.

Что же делать, если вдруг возник застой?

ЧАСТО КОРМИТЬ
Чем чаще ребенок будет сосать грудь, в которой возник застой, тем быстрее удастся его убрать.

Молоко из груди, в которой возник застой или мастит, не вредит ребенку. Прерывание кормления — ошибка, которая повышает риск возникновения гнойного мастита и абсцесса. Если ребенок по какой-то причине не может сосать грудь, маме надо регулярно массировать и сцеживать грудь. Во время кормления можно мягко массировать область застоя, как бы продвигая застоявшееся молоко к соску. Надо следить, чтобы сосок при этом не выскальзывал из ротика ребенка.
Особенно эффективен такой массаж в те моменты, когда малыш сосанием вызвал прилив молока. В момент прилива протоки расширяются примерно вдвое, поэтому есть хороший шанс протолкнуть «пробочку» к выходу!

Не стоит оставлять на груди многослойный компресс на всю ночь — если пострадавшая грудь не будет вовремя опорожняться, возможны неприятные последствия.

СЛЕДИТЬ ЗА ПРИКЛАДЫВАНИЕМ
Ребенок должен брать грудь глубоко, не должно быть больно кормить.

Боль, трещины на соске могут сигнализировать о том, что ребенок неправильно берет грудь, и плохо ее опорожняет (возможная причина застоя). Глубокие трещины могут быть воротами для проникновения инфекции в грудь.

Если очень больно прикладывать ребенка при мастите, посоветовавшись с врачом, можете принимать препараты на основе парацетамола или ибупрофена.

НАЙТИ ЭФФЕКТИВНУЮ ПОЗУ
Замечено, что малыши лучше всего опорожняют именно ту зону, которая находится у подбородка.

Это не обязательное правило, а просто наблюдение, тем более, что протоки в груди бывают извитыми. Но многим мамам при лактостазе помогло кормить ребенка в таком положении, чтобы его подбородок был направлен к застоявшейся дольке. Главное правило — всем должно быть удобно, ведь кормить придется часто и долго.
Также полезно использовать несколько разных положений, а не какое-то одно — чтобы полнее опорожнить дольки груди.

Грудное вскармливание. Застой молока

РАССЛАБЛЯТЬСЯ И ОТДЫХАТЬ

Надо хорошо расслабиться, много отдыхать. Идеально было бы улечься в постель вместе с ребенком, чтобы и отдохнуть, и побудить ребенка к частым кормлениям. Можно принять ванну — теплая вода расслабляет. Можно попробовать сцедить застой прямо в ванне или покормить там ребенка.
Питье ограничивать не надо, особенно если поднялась температура.

ГРЕТЬСЯ

Перед кормлением можно приложить к области застоя теплый компресс на 3-5 минут. Удобно использовать махровое полотенце, смоченное в теплой воде. Если малыш не рассосал уплотнение сразу, можно попробовать доцедить грудь. Тепло поможет в этом: мама может встать под душ или просто опустить грудь в тазик с теплой водой. Вода расслабляет, активизирует рефлекс окситоцина, молоко начинает течь само.
Можно применять ванночки для груди перед кормлением: сцедить немного молока в воде, если грудь переполнена, а потом дать крохе высосать все остальное.

ОХЛАЖДАТЬСЯ

Если место застоя очень болезненно, прохладный компресс после кормления уменьшит боль и отечность. Хорош прохладный капустный лист, приложенный минут на 20. Можно прикладывать и лед на такое же время, надо только обязательно завернуть его в полотенце.

Иногда на соске видна белая пробочка в протоке, идущем из закупоренной дольки. Это сгустившееся молоко не дает выйти скопившемуся за ним свежему. Пробочку можно разогреть в ванне (или тазике с теплой водой, в который опущена грудь) и аккуратно потереть мягкой тканью область соска. Потом сразу дать грудь ребенку. Не страшно, если ребенок высосет эту пробочку — это просто «сливки». Мама может и сцедить ее, тогда сгустившееся молоко может быть похоже на вермишелинку.

С застоем молока мама может справиться самостоятельно. Важно начать активную борьбу как можно раньше!

Когда обратиться к врачу:

— Держится высокая температура более суток, есть ощущение разбитости, ломоты во всем теле (как при гриппе).
— Грудь твердая, покрасневшая, очень болезненная на ощупь.
— Красные полосы на груди

Врач определит, присоединилась ли инфекция, и если надо, назначит антибактериальное лечение, совместимое с кормлением.

При назначении антибиотиков кормление следует продолжать!

Источник http://breastfed.info/zastoy-moloka-i-mastit-chto-delat/

В магазине Мамин Кит вы найдете целый раздел, посвященный грудному вскармливанию! Собрали в нем литературу, штучки для кормления (Мамино крыло и вкладыши для груди), травы для поддержки иммунитета мамы и многое другое!

Кормите грудью с удовольствием и будьте здоровы!

Витаминный чай для кормящих

Выращивают его в южных широтах. Около пятидесяти процентов всего имбиря, продающегося в мире, выращивается в Северной Индии.

Имбирь укрепляет иммунитет, повышает тонус и сопротивляемость организма болезням. Бодрит. Эффективен при простудных заболеваниях и даже астме. Снижает аппетит. Повышает мужскую потенцию. Борется с вирусными инфекциями. Улучшает мозговое кровообращение. Обладает глистогонными и противопаразитарными свойствами. А ещё имбирь чистит сосуды, разжижает кровь, помогает при артрите, улучшает работу кишечника и снижает уровень холестерина в крови.

Можно просто пить чай с имбирём. Хорошо сочетается с лимоном, мятой, мёдом.

Рецепты для укрепления иммунитета.

✔️ на мясорубке прокрутить 100 гр кураги, 100 гр чернослива, 100 гр изюма без косточек, добавить 100 гр тёртого имбиря и 100 гр мёда. Перемешать. Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день за полчаса до еды.
Длительность курса — месяц.

✔️ в равных объёмных частях взять перекрученный на мясорубке лимон (можно с кожурой), очищенный измельченный чеснок, тёртый имбирь и мёд. Перемешать. Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день после еды.
Вкус и запах — адские, но настолько же адское действие эта смесь оказывает на вирусы и болезни!

Противопоказания:
Обострении гастрита и язвы желудка, при наличии камней в желчном (ибо имбирь обладает желчегонными свойствами, а от этого камни могут сдвинуться и застрять в протоках), сразу после перенесенного гепатита, при наличии кровотечений, при явной тахикардии, заметной гипертонии, сильно повышенной температуре, а также в период беременности.

Источник https://vk.com/id552110294

Будьте здоровы!

Имбирь корень 25 г (Беловодье)

>