2021 — Мамин Кит

Беременность — волшебное и прекрасное время для женщины. Она носит в себе растущее чудо, думает о хорошем, мечтает уже поскорее увидеть личико малыша и выбрать, наконец, кроватку. На улице ей все улыбаются, уступают место, помогают. Муж — о, этот святой человек! — терпеливо сносит все ее капризы, по щелчку несется в ночи в супермаркет за клубникой, без звука покупает новые шторы в спальню и заодно воооон те пятьдесят милых вязаных шапочек…
Мир идеальной беременности в вакууме прекрасен, сладостен… и не существует.
Там болит, здесь тянет. Тут опухло, там достало. В смысле, достало вообще все, а особенно спать на боку. Ну когдааааа уже?..

Первые три месяца страшно — нет, даже не съесть — унюхать что-то не то!
Как в том анекдоте: лучшее лекарство от кашля — слабительное! Что, правда помогает? Нет, просто после него боишься кашлять!..
В токсикоз боишься унюхать. Соседскую рыбу, мамины духи, носки мужа… ой, ох уж эти носки! Лучше даже не вспоминать!..

Вторые три месяца — рай. Всем наконец-то рассказываешь, друзьям и родственникам. Живот начинает виднеться, на работе вычисляют. Все воодушевленно радуются за тебя.

Ага. Особенно если у тебя уже третий. Или пятый. «Может, вам презервативов подарить?» И не объяснишь, что каждый малыш — желанный, и ты именно столько хотела. И еще захочешь.

А младенец в животе тем временем растет. Пинается. У тебя болит спина, таз, колени. Аппетит ого-го, а влезает чуть. А от того, что влезает, еще и изжога.

Фото @jennifermasonphotography (в ИГ)

Третий триместр. Ох, главное — не родить раньше. А потом — не переносить.
Мужа к себе не пускаешь — не дай бог, кувалдой-то!
А потом, когда ПДР уже маячит на эту субботу, бегаешь и умоляешь — полюби меня, дирижабля такого, три раза в день, пожалуйста. Ну пожаааалуйста, ну вдруууууг он решит вылезти.
Вообще, все месяцы как месяцы, по 30 дней, плюс-минус. Последний месяц беременности, как известно, длится девяносто. Или больше. Но уж точно не меньше!

Ты успела уже все — приготовить детскую (будущий склад вещей и игрушек на следующие пару лет, потому что малыш все равно будет жить в вашей спальне — но ты пока не в курсе об этом, конечно), перестирать и перегладить пеленки и распашонки, наготовить и наморозить еды впрок. Гуляешь по лестницам, объедаешься острым. «У меня не начинааааается!».

А потом ты просыпаешься как-то утром, оглядываешь квартиру и понимаешь — вам надо срочно перекрасить стены! (выбери свой вариант — переклеить обои, снести часть стены, перемыть все окна). Муж крутит пальцем у виска, мама мудро перепроверяет сумку в роддом, а ты красишь, красишь абсолютно самозабвенно (клеишь, сносишь, моешь), до одури, как будто не будет никакого завтра.

В каком-то смысле, это так и есть. Ночью ты поднимаешь мужа дрожащим голосом — кажжжется, наччччалось! — и вы едете в роддом. Удача, если в сборах никто не запнется за забытую на пороге банку краски…

А может, все идет совсем по-другому, в этот последний месяц.

Может, ты боишься. Боишься родов, боишься того, что за ними. Тебе не с кем поговорить — чтобы тебя не оценивали, не говорили «ну что ты как дурочка, все рожают, и ты родишь».
Или чтобы не распахивали осуждающе-возмущенно глаза на фразу о домашних родах — «да ты с ума сошла, совсем о ребенке не думаешь?!». А ты как раз таки думаешь, и чем дальше, тем сильнее и глубже.
Может, ты не знаешь, чему верить, в этом вашем Интернете. Там миллион мнений, а какое правильное? Эпидуралке — быть или не быть? Сдаваться в 41 неделю в роддом или пошли они нафиг? Покупать слинг или коляской обойдемся? А молоко — точно придет? А вдруг?..
И после родов вопросов может стать в три, нет, в пять раз больше, особенно если у тебя первый малыш.

Голова идет кругом, а окружающие еще не забывают чуть ли не каждый день тебе напоминать:
«Волноваться беременным нельзя! Сходи лучше в музей!»
«Что ты так переживаешь обо всем? Все само уладится, как у всех!»
«Ты чего такая нервная? Знаешь же, что это вредно малышу!»
«Ну что ты постоянно плачешь? Совсем о ребенке не думаешь!»

И это регулярные разговоры со всех сторон о том, что беременной нельзя волноваться, плакать и вообще думать о плохом делает что?
Правильно, создают еще больше давления на твою нервную систему, приперчивают всю гремучую смесь эмоций постоянным чувством вины. Которое заставляет тебя еще больше переживать, ты еще больше винишь себя, снова расстраиваешься, и так по кругу.

Но, на самом деле, это мнение о том, что беременная должна все время улыбаться и радоваться — оно неправильное. Еще раз — да, тебе можно и нужно плакать, расстраиваться, переживать, бояться и ругаться. Можно, слышишь!

Как и любому другому человеку, вне зависимости от наличия у него маленького человечка в матке. И даже самой матки.

Исторически так сложилось, что люди делят эмоции на «хорошие» и «плохие». Хотя, вернее было бы сказать — социально-приемлемые и нет. Быть спокойным и в хорошем расположении духа приветствуется. Гневаться, плакать, расстраиваться — нет.
При этом почему-то забывается, что эмоция — это сигнал того, что у человека есть потребность. Потребность чувствовать радость — и делиться ею. Потребность защитить свои границы и свой комфорт. Потребность излить слезами горе. Потребность сделать важное решение, преступив страх ошибиться.

Представь, что ты едешь по прекрасной долине и вдруг бац — горы! А в горах что? Верно, туннель. И чтобы добраться до следующей долины, нужно этот туннель пересечь. Так?
Ровно то же происходит и с нашими эмоциями. Сильная нахлынувшая эмоция — это как внезапные горы и туннель в них. У него есть вход и есть выход. Чтобы добраться до следующей «долины спокойствия», нужно довериться этому туннелю, зная, что, как бы долог и темен он не был, конец его обязательно случится.
При этом, в отличие от реальных каких-нибудь Альп, ты как волшебница можешь взмахнуть рукой и спрятать этот туннель эмоций и эти горы трудностей в своем теле. Следующая долина вроде бы и появится сразу, но в теле может начать сквозить. Там запершит, тут продует, здесь «вечный тонус».
Это называется психосоматика — те самые непрожитые эмоции проявляются телесно. Не пройденные туннели, неполученный опыт в этих горах. Если их в теле набирается много и они большие — можно действительно серьезно заболеть.

Хорошо, с туннелями-эмоциями понятно. Только вот как по ним идти, как их проживать так, чтобы и никого не обидеть, и самой не обидеться?
Давай посмотрим, что можно сделать.

Первое и самое главное — это дать себе внутреннее разрешение на то, чтобы эти эмоции чувствовать и отслеживать их, но не блокировать и не зарывать их в тело. Как мы говорили — «плохих» эмоций не бывает. Все важны, все нужны.
Не получается? Тогда вот вам мое командирское: РАЗРЕШАЮ!
Вольно.

Второе. Давать имена этим чувствам и понять, как их безопасно выражать.
Для этого очень здорово будет научиться я-сообщениям. Это когда ты сообщаешь себе и окружающим о том, что ты чувствуешь, вот по такой схеме:
— Факт.
— Чувство от первого лица.
— Вывод.
— Просьба.

Проще всего объяснить на примере:
Дорогая мама!
Когда ты говоришь (факт), что у меня вряд ли получится родить самой, я чувствую (я-чувство) боль и обиду. Для меня это значит (вывод), что ты не веришь в меня и не поддерживаешь в том, что мне важно. Прошу тебя (просьба), говори мне, что ты в меня веришь или, если твое мнение действительно таково, не говори со мной больше о родах.
Факт — чувство — вывод — просьба.


Третье. Совсем отлично, если у тебя найдутся «уши». Человек, который сможет тебя послушать. Не давая оценки, не советуя, а просто слушая и поддерживая.
«Ушами» может стать близкая подруга, партнер, мама или кто-то, делающий это профессионально — психолог, доула. Этот кто-то может тебя слушать регулярно или по мере надобности. Лицом к лицу или удаленно по скайпу — смысл не меняется.
Главное, чтобы человек тебя действительно искренне принимал в любых эмоциях, не перебивал и не давал советов.
Самый важный рецепт для каждой женщины от любой болезни: 10 минут не перебивающего тебя ни единым словом слушателя. Принимать три раза в день.
На здоровье!..

Четвертое. Еще один хороший способ — выписывание. Чувствуешь, что захлестывает, а адекватных «ушей» рядом нет и не предвидится — берешь листок бумаги и ручку и пишешь все, что приходит в голову. Все обидные слова, все обобщения и нелестные выводы, все-все-все. А потом этот листок разрываешь на миллион маленьких кусочков. Или сжигаешь, а пепел развеиваешь по ветру. Или закапываешь. В общем, что тебе придет в голову. Перечитывать такую «сливную писанку» совершенно не нужно.

И, наконец, пятое — хотя должно было бы быть первым. Физическое действие.
Ты, наверное, уже слышала о природой задуманных реакциях нашего мозга на стресс — беги, борись или замри.
В случае стресса самое полезное для твоего тела (и для малыша!), что ты можешь сделать — это совершить какое-то ускоряющее сердечный ритм и учащающее дыхание физическое усилие. Пройти пешком пару километров. Ударно помыть посуду и полы. Поплакать навзрыд, до пустоты внутри. Принять разогревающий душ. Заняться сексом. Побить диван полотенцем.
После этого — нужно сесть и от всей души выдохнуть. В идеале — поспать. Хотя бы полежать часик. Вкусно поесть. Получить массаж. Расслабиться, одним словом.
А бурные эмоции тем временем остались позади. Безболезненно и незаметно для тела.

Дорогие женщины и человеки!

От всей души желаю всем вам — нам! — легкой, радостной беременности, понимания окружающих, побольше безоценочных «ушей» и поменьше поводов для наполовину полных бутылок!
А уж если повод случился, то пусть туннель этого чувства проходится и остается позади, легко и безболезненно, для себя и окружающих! Переживайте, пожалуйста, свои эмоции и будьте здоровы!

Юлия Сианто

Милые-в-ожидании-чуда! Проживайте период ожидания малыша гармонично и осознанно.

В помощь вам в Мамин Кит создали Наборы для берегинь, чтобы беременность была прожита с удовольствием, а роды получились легкими. В них мы собрали только самое необходимое - травы, масла, наивкуснейшую глину и информацию о том, как все это принимать.

Набор для берегинь, БАЗОВЫЙ

«Не запрещайте детям плакать!» — кричат слоганы, заголовки и современные книги о воспитании.

«Как ЭТО прекратить?!» — кричит психика родителя в ответ на детские слёзы.

Ты вроде бы и поговорил, и утешил, и обнял, как рекомендуют…
Но ЭТО все равно не прекращается!
Сегодняшние родители попадают в ситуацию, когда знают как правильно, но это правильно почему-то не работает, так как нам хочется.

Ребенок плачет

А как хочется?

Хочется нам, чтоб это прекратилось, а не чтобы ребёнок прожил эмоцию, усвоил ее и пошёл дальше.
Мозг родителя включает аварийный режим, потому что начинает плавится от невыносимости ситуации.

И именной в этой точке надо задать себе вопрос: «Почему на меня так действует детский плач? Почему я хочу быстрее это прекратить?»

«Потому что хочу помочь ребёнку?» — просится социально приемлемый ответ.

А на самом деле?

«Потому что я сам до сих пор не знаю как можно проплакать эмоцию, а не услышать внутри себя не свой голос „не реви!“?»

Так на самом деле? Да ведь?
На самом деле мы никогда не сможем спокойно реагировать на детские слёзы, пока сами в себе не разберёмся с эмоциями, которые их вызывают.

Нельзя кого-то научить высшей математике, если сам ее не знаешь.
Печально.

Я думаю, что мы одно из самых несчастных поколений родителей. Мы пытаемся разрешиться нашим детям то, что сами проживать не умеем. То, что сами себе разрешить не можем. Забавно, но заводя детей у нас вновь случается детство. Не всегда радостное, а с провалами в те самые спрятанные внутри травмы..

Источник @herring_under_a_fur_coat (в ИГ)

*****
Вот если вам откликнулось, то Мамин Кит приготовил для вас полезную книгу от Кейт Орсон «Слезы исцеляют».
В ней вы найдете не только практические упражнения и техники, которые сможете применить, чтобы осознанно реагировать на детские слезы, но еще и мощную поддержку!

Эта книга для всех взрослых: у кого есть или будут дети. Для тех, кто сам когда-то был ребёнком.

"Слезы исцеляют" Кейт Орсон

Если с заботой о своём теле в целом, коже и волосах мы как-то справляемся. То о некоторых частях тела и особом уходе и внимании к ним мы порой забываем, а вспоминаем только когда уже столкнулись с проблемами лицом к лицу.

Сегодня мы хотим поговорить о том как ухаживать и поддерживать здоровье груди. Это ведь не только одна из прекрасных частей нашего тела, но и грудью женщина кормит своего малыша. Поэтому она заслуживает отдельного внимания к себе!

Рекомендации и личные лайфхаки от Зифы Асташко.
Берите на заметку, практикуйте и дарите своей груди здоровье и красоту!

✔️ Для массажа в душе:

Гидрофильное масло (а еще его можно использовать для йони и для лица) — это смесь ценных не рафинированных масел, которые питают и восстанавливают кожу не оставляя жирного блеска, так как при соприкосновении с водой превращается в нежное молочко.

Мыло Кастилья — очень нежно заботиться о вашей коже. Гипоаллергено.

✔️ Великолепно для самомассажа бюста подойдет:
какао-масло
Масло примулы вечерней
— Масло яблочных косточек

✔️ Гидролаты василька, розы или лимона для увлажнения, антиэйдж и освежения.

✔️ Не забывайте про основу здоровья женской груди — белье! Красивое, натуральное, не пережимающее кровоток и лимфоток!

✔️ Добавьте в с вой рацион такие полезные специи для женщин, как пажитник, калинджи, куркума.

✔️ Если растяжки на груди:
Эфирное масло лаванды или ладана развести в аргановом масле и наносить на стрии.

Шатавари для маски и внутрь, если женщина астенического типа и не может набрать вес.

✔️ Для восстановления груди после родов: смешать отвар из Шатавари с топленым маслом и сделать легкий массаж груди.

✔️ Для ухода за областью декольте и лицом: развести немного порошка с теплым молоком до получения кашицы, нанести массирующими движениями на чистую кожу области декольте и лица. Подождать 10-15 минут, а потом смыть теплой водой.

✔️ Маска для груди самостоятельно — смесь масел, эфиров и глины.

Глина добавляет в маску минеральные микроэлементы, которые также важных для хорошей кожи, сосудов и внутренних соединительных тканей. Приготовив маску, смесь необходимо нанести на грудь, замотать грудь пищевой пленкой крест-на-крест через шею, не прижимая при этом саму грудь. Маску оставить так нужно на 30-40 минут, после чего смыть.

Еще более сложный, но при этом эффективный способ является контрастный компресс. Для этого масляную смесь необходимо подогреть до температуры около 40 градусов и приготовить холодную воду. Также понадобятся целлюлозные одноразовые полотенца. Опустите полотенце в масляную смесь, дайте ему пропитаться и приложите на грудь на 1-1,5 минуты. Затем возьмите другое полотенце, окуните в холодную воду и приложить на грудь на 20 секунд. Затем снова горячее полотенце — так смен сделать необходимо 5-7 раз.
Такие контрастные компрессы стимулируют кровообращение груди, что вызывает приток крови к молочным железам и, соответственно влияет на их развитие. Также при контрастных компрессах лучше усваиваются полезные вещества из масел.

Какие бы способы вы не применяли — самое главное в уходе за грудью — это регулярность процедур. Разовые процедуры дают мало эффекта. И наоборот процедуры в течение 3-5 месяцев, 1-2 раза в неделю дают весьма ощутимый и при этом долгосрочный эффект.

Аккуратно!

✔️ Не используем эфирные масла в уходе за кожей груди при грудном вскармливании.

✔️ При беременности исключаем из списка потенциально возможных для использования эфирных масел анис, фенхель, витекс священный, мирт, перечную мяту, ладанник, лемонграсс, можжевельник.

В Мамин Кит мы создали специальный «Набор для здоровья груди» — в нем мы собрали все самое необходимое для ухода и самомассажа груди.

Берегите себя и будьте здоровы!

Набор для здоровья груди

Я давно мечтала попробовать щетку для сухого массажа, и сейчас у меня появилась такая прекрасная возможность!

Сначала щетка кажется прямо адово жесткой и может быть не очень приятно. Но потом, спустя минуту, начинаешь ловить чистый кайф, привыкаешь к жестким щетинкам и они уже таковыми не кажутся.
Уже после первого применения есть ощущение, будто кожа «подтягивается». Настроение действительно улучшается, бодрит.
А потом, после душа (если массаж был перед ним), приходит расслабление и клонит в сон.

На коже могут появиться мелкие белые полосы. Не пугайтесь! Я думаю, верхний слой кожи таким образом отходит.

Пару раз я увлеклась, и заметила несколько красных полосок (ничего серьезного — исчезли они быстро), иными словами — я поцарапалась. Слишком сильно давила, наверное. Так что будьте осторожны и смотрите по своим ощущениям. Идеально — кожа немного краснеет. Значит, процесс идет!

Также в более нежных местах (живот, внутренняя сторона бедер) используйте меньшую силу нажатия, а вот на попе с ножками (бедра с внешней стороны) можно приложить бОльшие усилия! Я обычно прохожусь везде щеткой, а потом уделяю «проблемным» местам дополнительное внимание.

После массажа, душа и крема (я пользовалась ароматнейшим шоколадным суфле «Наследие Альтмера» тоже от Мыловарни Романовых) кожа супер-мягкая, гладкая… Эффект сохраняется несколько дней, вплоть до следующей процедуры. Люблю потом себя гладить, трогать, разминать.

И даже если просто щеткой потереть слегка, без последующего душа и крема — мягкость кожи сохраняется.

Как изменился внешний вид кожи, разогнался ли целлюлит?

По ощущениям кожа становится более разглаженной и упругой, но внешний вид особо не изменился.

Щетка для сухого массажа качественная, этичная, а главное — от нее есть эффект! Если, конечно, не лениться, и заниматься собой. Ведь нужен комплексный подход.

Кстати, о нем.
Думаю, будет еще круче, когда я настрою свое питание и добавлю контрастный душ!

Источник https://vk.cc/c16s3v

Щетку для сухого массажа из волокон кактуса найдете в Мамин Кит.

Щетка для сухого массажа Dry Body Brush

Лихорадка у детей (лихорадкой принято считать повышение температуры тела сверх верхнего предела ее нормальных колебаний в течение дня) — одна из самых распространенных причин беспокойства родителей. «Научить» родителей принять мысль о том, что лихорадка — наш друг — это одна из самых сложных задач для врачей.

МИФЫ И ФАКТЫ

Миф № 1. С лихорадкой нужно бороться, так как справившись с ней, мы побеждаем болезнь (инфекцию).

Однозначной связи между температурой тела ребенка и тяжестью заболевания не существует. Порой малыш с высокой температурой болен обычной вирусной инфекцией, а ребенок с пневмонией имеет субфебрильную температуру. Лихорадка — это симптом, а не болезнь. Даже если заболевание, которое ведет к лихорадке, может быть опасным, нет убедительных данных, доказывающих, что лихорадка сама по себе вредоносна.

Важно знать: применение жаропонижающих средств никак не влияет на продолжительность заболевания и возможность развития осложнений, а по моему личному опыту скорее способствует увеличению его продолжительности.

Миф № 2. Лихорадка вызывает повреждение мозга или при повышении температуры сверх 40°C закипает кровь!

При большинстве инфекций максимум температуры устанавливается в пределах 39,5-40°C без приема жаропонижающих средств, что не грозит стойкими расстройствами здоровья. Температура, которая превышает фебрильную (41°C), возникает крайне редко, и тут важно проявить рвение в выяснении её причины, потому как опасным может быть причина лихорадки, а не сама температура. В остальных случаях повышение температуры, которое может представлять угрозу для здоровья, возникает либо в результате отравления токсическими веществами, либо в результате перегрева (так называемый «тепловой удар»). В таких случаях температура может подняться до 41,5°C градуса или выше, что чревато пагубными последствиями для организма.

Учитывая причины высоченной температуры лучше направить свою энергию на борьбу с ними.

✔️ Дать обильное питье — для выведения токсинов из организма.
✔️ Следить, чтобы одежда и одеяла на ребенке соответствовали стадии лихорадки. При повышении температуры можно одеваться, а когда температура достигла своего максимума, лучше снять с ребенка лишнее.

Миф № 3. Лихорадка приносит вред организму.

Лихорадка — это филогенетически древний ответ на появление инфекции. Температурная реакция носит защитный характер. Многие бактерии и вирусы гибнут при повышенной температуре, выработка гамма-интерферона усиливается при температуре выше 38°С, а это важнейший медиатор полноценного иммунного ответа, стимулирующий образование антител.

Миф № 4. Любая лихорадка непременно должна быть пролечена жаропонижающими препаратами и антибиотиками.

Существуют четкие критерии, когда нужно сбивать температуру ребенку. Во всех остальных случаях температура тела снизится самостоятельно без вмешательства. Есть стойкое убеждение, что через 3 дня высокой лихорадки нужно принимать антибиотики. Кто определил эти 3 дня (вспомним детскую розеолу или болезнь пятого дня)?

При многих вирусных инфекциях лихорадка может длиться дольше 3 суток, а применение антибиотиков при вирусных инфекциях нерационально (они не работают и могут быть источником интоксикации для организма).

Существуют такие же критерии назначения антибактериальной терапии, но решение должно быть принято совместно с доктором. Чтобы определить, каким заболеванием вызвана температура: легким, вроде простуды, или серьезным, вроде менингита, важно учитывать общее состояние ребенка, его поведение и внешний вид.

✔️ Если наблюдается необычная вялость, спутанность сознания и другие настораживающие симптомы, нужно позвонить врачу. Если же ребенок активен, не изменил своего поведения, то причин опасаться, что он серьезно болен, нет. Если Вы в чем-то сомневаетесь, то лучше тоже проконсультироваться ради собственного спокойствия. Спокойная мама — это залог здоровья для малыша!

Миф № 5. Температура тела будет расти все выше и выше, если не вмешаться.

Нет, в большинстве случаев, подъем температуры тела прекращается, достигнув цифр 39,7-40°C или ниже, так как в организме есть термостат (гипоталамус мозга), следящий за этим процессом.

РЕКОМЕНДАЦИИ

✔️ Если у Вашего ребенка есть хотя бы один признак из ниже перечисленных, срочно свяжитесь с доктором (несмотря на время суток и прочие условия):

Нетипичное состояние для подъема температуры у Вашего ребенка:
— бледность кожных покровов с длительным ознобом
— примесь крови в стуле
— необычная вялость (сложно разбудить, после пробуждения моментально вновь засыпает)
— спутанность сознания
— лихорадка сопровождается значительной потерей жидкостей (с рвотой, поносом) и, как следствие, обезвоживанием — «запавшие» глаза, снижение количества мочеиспусканий или сухие подгузники, запавший родничок у детей до года
— отсутствие слез при плаче, сухой язык
— температура тела ребенка выше 41°C
— возраст — младше 3 месяцев и любое повышение температуры
— боли в животе, сопровождающиеся подъемом температуры
— если есть основания подозревать в качестве причины высокой температуры не инфекцию, а другие обстоятельства — перегрев, травму или отравление, везите ребенка в больницу немедленно
— слабый высокий или постоянный плач
— постоянная высокая лихорадка дольше трех дней
— затрудненное (со звуком) или учащенное дыхание

✔️ УБЕДИТЕСЬ, ЧТО У МАЛЫША НЕТ ПЕРЕГРЕВАНИЯ

Особенно грудным детям свойственна большая зависимость температуры тела от температуры окружающей среды, так как организм обучается регулировать свою температуру. Если ребенок укутан, разденьте его и укройте тонкой пеленкой. Если температура выше 38°С, можно малыша искупать (обязательно с головой!), проветрите комнату, через 30 минут вновь измерьте температуру тела.

✔️ ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ УХОД

Дети с лихорадкой должны быть легко одеты и находиться в хорошо проветриваемом помещении, без сквозняков.

Обтирание тела прохладной водой снижает температуру только на сам период обтирания. Есть ряд причин, почему обтирания не рекомендуются для снижения температуры тела:

— отсутствие доказательств стойкого снижения температуры у детей;
— обтирание приводит к спазму сосудов кожи, что в дальнейшем затрудняет теплоотдачу;
— обтирание может вызвать дрожь, следовательно, увеличить интенсивность обмена веществ, что приведет к дальнейшему подъему температуры.

Для снижения температуры с целью улучшения самочувствия малыша, можно попробовать искупать его в ванне, температура воды в которой только (!) на 1°С ниже температуры тела малыша (это будет горячая на ощупь ванна для человека с нормальной температурой тела!). Возможно совместное купание и одновременно кормление грудью.

Питание важно для выздоровления от любой болезни. Высокая температура и обычно сопутствующие ей симптомы приводят к существенной потере жидкости и вызывают обезвоживание. Если ребенок отказывается от еды, не забывайте его поить. Пусть это будут любимые, но полезные напитки.

Позвольте малышу отдохнуть, не будите его, даже, если температура тела выше 38°С. Сон — превосходное лекарство.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ СУДОРОГ?

Высокая температура сама по себе не вызывает судорог. Их вызывает резкий подъем температуры. Кроме того, такое состояние относительно редкое — лишь у 4% детей с высокой температурой наблюдаются судороги, и нет свидетельств того, что они оставляют серьезные последствия.

К фебрильным судорогам обычно склонны дети до 5 лет. Дети, испытывавшие такие судороги в этом возрасте, в последующем страдают ими редко.

Если у вашего ребенка начались судороги, связанные с температурой, постарайтесь не паниковать. Конечно, советы давать куда проще, чем им следовать. Зрелище ребенка, испытывающего судороги, действительно пугает.
И все же: напомните себе, что судороги не угрожают жизни вашего малыша и не принесут необратимого вреда, и примите простые меры к тому, чтобы ребенок не пострадал во время приступа.

✔️ Не пытайтесь давать жаропонижающее лекарство ребенку с судорогами!

✔️ Первым делом поверните ребенка набок, чтобы он не захлебнулся слюной. Затем проследите, чтобы возле его головы не было твердых и острых предметов, которыми он может пораниться во время приступа.

✔️ После этого для собственного успокоения можете позвонить врачу и рассказать о том, что случилось.

По большей части судороги длятся несколько минут. Если они затянутся, вызывайте срочно врача. Если после приступа судорог ребенок не уснет, давать ему еду и питье нельзя в течение часа. Из-за сильной сонливости он может подавиться.

Следует также помнить, что опытные педиатры уделяют больше внимания «общему состоянию ребенка», нежели показаниям термометра. Ребенка невозможно утешить? Он вял и безразличен? Он не может пить? — вот главные тревожные симптомы, говорящие о чем-то более серьезном, что может происходить с ребенком. Что же касается лихорадки, то, в определенных пределах, это лишь «нормальный и здоровый ответ» детского организма на инфекцию.

Авторы: Юлия Лаврищева и Анна Тажерова, педиатры

Если чувствуете, что вам нужна информация, чтобы быть спокойной всякий раз, когда малыш захворал — обратите внимание на книгу доктора Гонсалеса «Беседы с педиатром».
Она построена в виде вопросов-ответов (их порядка 200), затрагивает все темы и поможет сохранять спокойствие и рассудительность.
А это уже половина дела!

Здоровья вам и вашим деткам!

Гонсалес Карлос "Беседы с педиатром"


Стопа — фундамент позвоночника, отвечает за выносливость организма и ровную спину. Совсем недавно стопы детей шагали по ямам, камням, веткам, песку, траве и т.п…
Сейчас их ноги поставлены на каблук и закованы между супинатором и узким мыском.

Практически все люди рождаются с плоской стопой. За первые 9 лет жизни стопа может претерпеть множество изменений и стать идеальной опорой для всего организма, если не заставить ее подстраиваться под новомодные ботиночки. Каблук и супинатор, смещая центр тяжести, меняют под себя всю подошву ноги и заставляют ребенка учиться ходить заново. Узкий и закрытый мысок лишает пальцы движения и возможности балансировать за счет стоп.

Недостаточно оградить детей от уродующей ноги обуви. Здоровье ног зависит и от того, ходят ли дети босиком, развивая гибкость и силу ступней. Малыши должны носить обувь на улице только в холодную погоду, а дома — только по редким торжественным случаям.

К счастью, дети часто бегают босиком в первые пять лет жизни, пока не посещают школу. Эти годы — самые важные для развития ног. Более того, если они часто ходят босиком, то вскоре кожа их подошв станет устойчивее к внешним воздействиям и выносливее. Она остается мягкой и не покрывается мозолями, но хорошо защищает ногу. Вы наверняка слышали о звездах легкой атлетики, которые выигрывают гонки по бетонному треку босиком. Это нормальное свойство человеческих ног, хотя людям, изнеженным обувью, трудно это понять.

Вот что говорит об этом Саймон Виклер в своей книге «Снимите ваши ботинки и идите»:

«В медицинских библиотеках я ознакомился с рядом исследований, результаты которых вместе с увиденным мною доказывали, что люди, привыкшие ходить босиком, не приобретают наших проблем со стопами. В последующие годы я путешествовал по Мексике, Коста-Рике, Ямайке и Гаити. Кроме крепких пальцев ног и мускулистых ступней, их жители, постоянно ходившие босыми, могли похвастаться полным отсутствием плоскостопия. У всех них, как на подбор, была великолепная осанка, и ни один из моих собеседников не ведал, что такое хроническая усталость. Мне было очевидно, что проблемы со стопами вызываются каким-то свойством обуви. Каким же?

Ответ я отыскал уже в Соединенных Штатах, работая с мальчиком двух с половиной лет. Пальцы его ног были сжаты узкой обувью, а при ходьбе он разводил носки образом, типичным для ребенка с плоскостопием. Он быстро уставал, постоянно хотел, чтобы его носили, и часто падал при ходьбе. Я спросил мать мальчика, почему она покупает обувь, которая сжимает пальцы ног ребенка по форме носка ботинка. Ведь из-за этого пальцы мальчика так ослабли, что он едва мог сгибать их. Хотя ножка мальчика была не особенно широкой, эти ботиночки сжимали его пальцы с боков. Толстые жесткие кожа и подметка не позволяли свободно двигаться остальной стопе. Помня здоровые ступни и сильные пальцы ног людей, постоянно ходящих босиком, я предложил снять с ребенка обувь на все оставшееся лето.

Затем случилось чудо. В конце концов мальчик перестал опираться на своды стоп, стал ходить прямее и нормальнее. Наконец мне стали понятны причина плоскостопия и источник проблем со ступнями. Поскольку пальцы ног ребенка были постоянно прижаты друг к другу обувью, его телу пришлось найти себе другую опору: вместо ослабших, сжатых вместе пальцев ею стала внутренняя часть его ступней, вывернутая наружу для поддержания равновесия.

Ходьба босиком увеличила площадь опоры мальчика на пальцы и придала им силы. Когда он стоял, его окрепшие пальцы могли теперь раздвигаться в стороны, создавая значительную переднюю площадь опоры для его веса. Теперь он действительно пользовался пальцами ног стоя и при ходьбе — во время игры он даже частенько вставал на носки. Его плоскостопие исчезло. Так как равновесие стопы улучшилось, падал он редко. Он больше не просил, чтобы его несли, и казался неутомимым в своих делах».

Источник https://clck.ru/UJRwk

Мамин Кит рекомендует книгу Никитиных «Мы, наши дети и внуки».

В книге нет советов, поучений и призывов делать так, как делают они. Никитины делятся с читателями своим опытом физического и нравственного воспитания; рассказывают о себе и своих детях, бабушках и бесконечных спорах между ними.

Это не пособие о том, что можно делать, а чего нельзя, как надо и как не надо… Но, возможно, прочитав ее вы задумаетесь: «А ведь тут есть над чем поразмыслить…»

Никитины "Мы, наши дети и внуки"

Высаживание считается неотъемлемым атрибутом естественного родительства.

Это слово сейчас на слуху почти у всех молодых родителей, но тем не менее окутано множеством мифов. И часто мифы эти несут в массы специалисты по уходу за детьми (вполне вероятно очень классные и компетентные в своей области), не разобравшиеся в теме высаживания основательно.

Высаживание — это способ гигиены, когда мама подмечает/предугадывает желание малыша сделать свои туалетные дела и помогает сделать их не в подгузник, а в раковину/унитаз/специальный тазик. Поверьте, практикуя высаживание с искренним намерением и постоянством, вы на интуитивном уровне и по определенным знакам ребенка начнете предугадывать позыв к туалету в подавляющем большинстве случаев.

Миф 1. Высаживать ребенка, пока сам не сядет — нельзя.

Высаживание и присаживание — это две большие разницы. Высаживание — это НЕ сажание ребенка на горшок!

Практиковать высаживание можно с первого дня жизни. Для того, чтобы ребенок покакал/пописал в унитаз/раковину/тазик его не нужно на них сажать. Мама держит малыша так, чтобы его спина и головка лежали на ее груди (нет нагрузки на спину ребенка), а ножки разводит в М-позиции, как в слингоношении. Всё. Никакой нагрузки на неокрепшие позвоночник и таз ребенка нет.

Миф 2. Если практикуешь высаживание, то практикуешь круглосуточно. Подгузники — великое зло!

На самом деле высаживание практиковать можно частично. Например, только днем, а ночью ребенок спит в подгузниках, чтобы маме не порываться нести его в туалет несколько раз за ночь. Конечно, высаживание только по выходным не прокатит. Постоянность — один из столпов успешного высаживания.

Миф 3. Ребенок до 2х лет не различает и не контролирует позывы. Невозможно предугадать, когда он захочет в туалет и успеть высадить его.

Расскажите это мамам, которые успешно практикуют высаживание с рождения. Новорожденный ребенок, конечно, не может назвать и понятно объяснить свои потребности. Но он чувствует дискомфорт в теле. Когда хочет есть, спать, в туалет, ему больно или нуждается в маминой близости. Он всегда подает знаки плачем, кряхтением, извиванием тела, высовыванием язычка, протягиванием ручек и так далее.

Если у мамы есть задача распознавать знаки ребенка, то довольно быстро она заметит, что определенные знаки показывают определенные потребности. Вскоре она просто по поведению и знакам ребенка начнет понимать, что он хочет именно сейчас. Ребенок первого года жизни действительно не может долго ждать и терпеть, когда вы его высадите. Но 1-2 минуты у вас точно есть, если распознаете знак малыша с первых секунд.
Обычно, ребенок, которого высаживали с младенчества, уже к 1-1,5 годам осознает потребность в туалетных делах и сам идет на горшок или предупреждает маму определенным звуками, типа «псс-псс»

Миф 4. Высаживание — это лишний мамин стресс, коих итак не мало. Все время быть сосредоточенной на ребенке, чтобы «подловить» его позывы. Вытирать лужи, чистить ковры, если не успела.

Высаживание — это вопрос приоритетов мамы и определенной близости с малышом. Для некоторых мам это действительно будет лишним стрессом. А для других проявлением уважения и заботы к телу малыша. При определенном опыте и сноровке высаживание переходит на интуитивный уровень. И мама предвосхищает потребность ребенка, предлагая ему сделать дела, когда она это почувствовала. Даже ночью, мама может проснуться от чувства, что малышу нужно в туалет и тут же высаживает его — и не зря! Маме не приходится быть все время сконцентрированной и соответственно «стрессовать» от этого.

В этом вопросе мама должна слушать себя. И если вы всеми руками за естественное родительство, но высаживание у вас «не идет» — не мучьте себя! Отказавшись от высаживания, вы не станете худшей мамой для своего ребенка.

Миф 5. Зачем заниматься этим высаживанием, если в 2 года ребенок в любом случае сядет на горшок.

Механика такова. Младенец различает дискомфорт, когда хочет в туалет. Если в семье не используют или минимизируют подгузники, то малыш достаточно быстро связывает этот дискомфорт с туалетными делами и мокрыми пеленками (если мама не успела высадить). Соответственно с возрастом он научится контролировать свои сфинктеры и увеличивать время ожидания от захотел и сделал (после года).

У малыша, который с рождения в подгузниках, нет возможности установить связь между позывом пописать и сделать это в определенном месте, иначе будет мокро, ведь подгузник остается сухим! Такой малыш теряет ощущение своих сфинктеров, ведь ему нет нужды учиться их контролировать. К 2-м годам, снимая с ребенка подгузники и приучая к горшку, мы ввергаем его в сильный стресс! Ведь ему приходится учиться контролировать сфинктеры с нуля! То есть идет обучение через «голову», а не естественным образом, через тело.

Источник @didoula

*****
Если вам интересно попрактиковать высаживание и хочется узнать подробности, рекомендуем книгу Бауэр Ингрид «Жизнь без подгузника». Она подробная, легко читается и дает массу лайфхаков, как легко внедрить высаживание в свою жизнь.

«Это настоящее пособие по жизни без подгузников!
Описаны ВСЕ ситуации, с которыми может столкнуться семья, выбравшая этот путь. Книга станет вашим добрым другом и поможет обходиться без подгузников вообще!!!»

Бауэр Ингрид "Жизнь без подгузника"

В нашей цивилизации принято считать, что воспитывать самостоятельность у малыша надо с пеленок, и молодые родители следуют этому постулату с большим или меньшим рвением. Мы регулярно слышим установки вроде таких: «Не приучай к рукам — избалуешь», «Не клади спать с собой», «Пусть поплачет — сам уснет». Об этом говорят бабушки, напоминает педиатр, пишут в книгах о воспитании. Эти правила кажутся вполне логичными. А вы встречали когда-нибудь исследования, подтверждающие их правильность?

Антрополог Джеймс Дж.МакКенна считает, что эта «широко распространенная „мудрость“ не имеет под собой никаких научных оснований». Зато исследований в области нейробиологии, биохимии, физиологии, неврологии и психологии, доказывающих вред этих рекомендаций — масса! Только до широкой общественности они, если и доходят, то в очень «заумной» форме. Возможно, потому эти данные до сих пор непопулярны… Попробую изложить без сложных терминов и умных слов, как на самом деле влияют попытки «держать младенца в строгости» на его мозг, здоровье и поведение.

Человеческий детеныш рождается незрелым: он не встает на ноги, как парнокопытные, и даже не ползает по матери в поиске молока, как котята. Ему дан набор рефлексов (хватательный, сосательный и пр.) и ряд способностей мозга, чтобы реагировать на ощущения и оценивать их с точки зрения опасности. Есть даже такое понятие «четвертый недостающий триместр»: те же антропологи выяснили, что беременность женщины должна длиться 12 месяцев. Но, поскольку человек в результате эволюции встал на две ноги, таз сузился, и крупный ребенок в таких стесненных условиях не пройдет! Поэтому наши дети еще три месяца продолжают «вызревать» у мамы на руках, в практически постоянном контакте с грудью (классические колики длятся как раз три первых месяца).

Постоянный контакт с мамой поддерживает правильную температуру тела (собственная регуляция пока «хромает»), дыхательная и сердечно-сосудистая системы несовершенны настолько, что у ребенка случаются апноэ — остановки дыхания (до трагедии — синдрома смерти в колыбели)

Положительное влияние мамы описано у педиатра Уильяма Сирса. Свою 3-месячную дочь Лорен они с женой снабдили датчиками, ночью мама брала девочку только для кормления, потом укладывала в кроватку. За 6 часов вне контакта с матерью у Лорен было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма, а также 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови. Следующую ночь малышка провела в постели с мамой. Результат — ноль сбоев — был списан на погрешность оборудования. Третью ночь мама и ребенок провели «пополам»: 3 часа в кроватке, потом рядом. Пока ребенок спал в метре от мамы, было зарегистрировано 28 аномалий. Через 15 минут нахождения в материнской постели у ребенка были зафиксированы идеальный сердечный ритм и дыхание.

В общем, мама — гарант выживания! И если мамы нет (она не подходит, потому что до кормления еще целый час, или потому, что младенец должен засыпать сам и спать всю ночь, или она занята другими делами — нужное подчеркнуть), то жизнь находится под угрозой. Это мы с вами знаем, что кроватка — самое безопасное место на земле. А исследования показывают, что малыши воспринимают одиночество как стресс — у них у всех (у человеческих детенышей, у мышей, у обезьян) повышается уровень кортизола. Это гормон стресса.

Его непродолжительный подъем позволяет организму правильно отреагировать на опасность — бежать, драться. Или звать на помощь, что и делают малыши, проявляя беспокойство. Но если гормоны стресса задерживаются в организме (мама не приходит — опасность сохраняется) — начинаются проблемы.

Во-первых, для мозга. Мозг человека активно растет именно в первые 2 года — возникают связи между нейронами: чем более разветвлена их сеть, тем лучше мы усваиваем информацию, анализируем, делаем выводы, запоминаем. Способности к обучению из-за стресса оказываются под угрозой, потому что высокий уровень кортизола оказывает токсическое воздействие на нервные клетки, они попросту начинают отмирать.

Во-вторых — тоже для мозга, но уже с точки зрения эмоций: как человек выражает или не выражает свои эмоции и как это отражается на качестве его жизни и его окружении. Взросление в условиях стресса «подсаживает» на высокий уровень кортизола, а еще одной реакцией может быть отключение чувствительности к нему. В обоих случаях мы получаем искажение эмоциональных стратегий. Если примитивно: я привык жить в тревоге, везде найду повод для страданий, депрессия- мой вечный спутник…

В-третьих — для здоровья. Когда уровень кортизола долгое время сохраняется на высоком уровне, подавляется иммунная система. Он понижает число Т-клеток (регуляторы иммунного ответа) и тормозит их активность, препятствует синтезу белков вообще и антител в частности. А ведь они нужны для того, чтобы распознавать чужеродные клетки и бороться против них: бактерий, вирусов и даже раковых клеток. Обнаружено, что, чем лучше больной раком умел выразить свой гнев и негативные реакции, тем больше лейкоцитов было рядом с опухолью, чтобы бороться с ней.

Еще можно упомянуть о потере веса (потому что в стрессе организм расходует больше энергии), о склонности к диабету и гипертонии (из-за увеличения уровня глюкозы и инсулина) и о том, какой способ регуляции своих эмоций (читай, поиска комфорта) найдут дети, став взрослыми.

Схема «эмоциональное переживание — физиологическое возбуждение — действие — успокоение» в случае мамы и малыша выглядит так: когда кроха чувствует дискомфорт, он начинает беспокоиться, и мама отзывается на его призыв о помощи, беря на руки, успокаивая, снимая напряжение (здесь важно, что мама не только не игнорирует потребности ребенка в псевдо-воспитательных целях, но и сама не находится в послеродовой депрессии, чтобы быть настроенной на волну малыша).

Колыбельные, потешки и пестушки — эти нехитрые инструменты народной педагогики — появились именно из понимания важности радостных эмоций для воспитания жизнерадостного человека с крепким здоровьем. О том, что младенец не может сам себя развлекать или самостоятельно засыпать, хорошо знают в неиндустриальных культурах. Когда американские исследователи народов Фиджи изучали традиции совместного сна родителей с детьми до отнятия от груди, местные женщины в свою очередь спросили: «А правда, что американские родители сажают своих детей на ночь в клетки?»)) А в наши дни ученые сообщают о том, что гормоны радости, в отличие от гормонов стресса, помогают формировать мозг ребенка и укрепляют его иммунную систему…

А как же независимость, точнее, ее воспитание?
Парадокс заключается в том, что, для того, чтобы стать независимым, надо сначала получить достаточный опыт зависимости. Привязанность к родителю позволяет малышу довериться, расслабиться и со временем научиться определять свои эмоции и справляться с ними. Не раньше, чем годам к трем.

Здесь все время упоминаю маму, как самую ответственную за эмоциональное и физическое здоровье ребенка и правильное развитие его мозга, но на самом деле фигуры других людей тоже считаются: папа, бабушки, няня. Главное, чтобы с каждым из них у малыша была привязанность (исследования, подтверждающие это, тоже есть).

А если детство уже было неидеальным — неужели поезд ушел?
Мне, как маме, которая первого сына приучала к режимам кормления через «поплакать», не по себе… Психологи, физиологи и прочие специалисты говорят, что восстановить биохимический баланс в организме и обзавестись новыми нейронными связями, а с ними — и более здоровыми жизненными стратегиями можно. Ребенку, даже если это уже совсем не младенец, надо создать условия для возвращения привязанности и прожить с ним недостающий опыт любви и приятия. А начать, наверное, придется с систематической работы над собой…

Автор статьи: Татьяна Гшвенд, перинатальный педагог, мамочка 4 сыновей

Если вы хотите глубже изучить то, как отношение к потребностям ребенка влияют на его жизнь — в Мамин Кит вы найдете литературу в помощь молодым родителям.

Мередит Смолл "Дети. Как природа и культура формируют наши подходы к воспитанию"

Снимок, опубликованный молодой мамой Мэллори Смотерс, репостнули более 80 тысяч раз!
Мэллори (Mallory Smothers) — мама очаровательной малышки по имени Элли столкнулась с потрясающим свойством грудного молока. Мама сцеживала молоко вечером и утром следующего дня.

Эта ночь была такой же, как обычно. За одним исключением: в три часа Мэллори заметила, что Элли засопливила, расчихалась и раскапризничалась. Утром женщина снова сцедила молоко, поставила пакетик в холодильник рядом с вечерним, и тут заметила кое-что странное. Вечернее молоко выглядело совсем по-другому: утреннее было более желтым и густым — как молозиво.

Женщина была очень удивлена тому, что молоко так поменялось.
Оказалось, что причина была в болезни малютки.

Вот что она открыла для себя и чем захотела поделиться с другими мамами.

«Я прочла в медицинском журнале, что материнское молоко „подстраивается“ под потребности ребенка … Как объясняли врачи, во время кормления образуется вакуум, при котором слюна ребенка незаметно попадает в сосок матери. По предположениям врачей, рецепторы молочной железы каким-то образом „диагностируют“ попавшую слюну малыша на наличие бактерий и вирусов. Если обнаруживается, что что-то не так (например, когда малыш заболел и борется с инфекцией), тело матери начинает менять состав молока, чтобы дать ребенку необходимые вещества и антитела для борьбы с болезнью.

И теперь я вижу, что это действительно так!
»

Во время болезни ребенка организм матери сам вырабатывает особенное молоко, которое помогает малышу бороться с недугом лучше, чем любые лекарства!

«Это потрясающе, правда? Человеческое тело никогда не перестанет меня удивлять.», — написала Мэллори под фотографией с двумя пакетиками молока.

Дорогие мамочки, в Мамин Кит мы посвятили целый раздел грудному вскармливанию! Собрали в нем полезную литературу о грудном вскармливании, необходимые штучки для кормления (Мамино крыло и вкладыши для груди), травы для поддержки иммунитета мамы и многое другое!

Витаминный чай для кормящих

Довольно часто новорожденные ведут себя беспокойно и постоянно сосут грудь по вечерам, в особенности в первые месяцы жизни.

Моя дочка, на протяжении нескольких месяцев, капризничала почти каждый вечер (к счастью, это действительно проходит!). Я проводила целые недели, сидя на диване, в то время как малышка постоянно кормилась или беспокоилась у меня на руках. Это повторялось ежедневно с 6 до 10 вечера.

А вот с сыном мы не могли позволить себе такой роскоши, как сидеть на диване. В это время дня Алекс был недоволен и плакал, если я не носила его столбиком на руках (и иногда это лишь немного успокаивало его). Он редко успокаивался на груди (в отличие от моей дочери), поэтому, к моему сожалению, обычно я не могла использовать этот способ (хотя я всегда его пробовала). Его беспокойство было столь выраженным, что я стала искать другие возможные причины (например, чувствительность к определенным видам пищи). Но у нас так и не получилось определить причину проблемы, а все остальное время суток он был спокоен и лучезарно улыбался. Вечерние капризы постепенно стали сходить на нет в возрасте 3-4 месяцев. Сейчас меня часто спрашивают «Он у вас всегда такой жизнерадостный» Так что помните и этот сложный период тоже пройдет!

Грудное вскармливание. Иллюстрация Amanda Greavette

Периоды очень частых, или практически непрерывных длительных кормлений — это периоды, когда ребенок практически не делает перерывов между следующим и предыдущим кормлением в определенное время суток, то есть сосет практически постоянно, а в другое время дня может требовать грудь гораздо реже. Это довольно распространенное явление, и случается такое обычно вечерами. Нередко (но не всегда) за этим периодом следует продолжительный сон, он может быть даже длиннее обычного. Например, ваш ребенок может прикладываться каждый час (или даже сосать постоянно) в период с 6 до 10 часов вечера, чтобы затем надолго заснуть, а, возможно, и спокойно проспать всю ночь.

Такие кормления часто совпадают с периодами беспокойства у грудничка. Малыш сосет несколько минут, бросает грудь, беспокоится, плачет, снова сосет какое-то время, затем бросает и опять плачет… и так снова и снова… в течение нескольких часов. Все это может СИЛЬНО выматывать, и мама начинает спрашивать себя, хватает ли ребенку молока, или что же она съела не то, или, может быть, ей кажется, что ВСЁ что она делает, неправильно и не нравится ребенку… Все это может значительно пошатнуть вашу уверенность в себе, в особенности, если кто-то, кто находится рядом с вами, задает вам те же вопросы.

Но такое поведение НОРМАЛЬНО! Оно никак не связано ни с молоком, ни с вашим уходом за ребенком. Если малыш доволен остальную часть дня, если у вас нет ощущения что у него что-то болит (как при коликах), просто продолжайте стараться его успокоить. Позвольте вашему ребенку висеть на груди столько, сколько он захочет, и так часто, как он хочет.

Означает ли такое поведение, что ребенку нужно больше молока, чем я могу ему дать?

Нет. Не давайте малышу бутылочку — докорм просто сообщит вашему организму, что сегодня вам нужно МЕНЬШЕ молока, а это не поможет решить проблему. Также имейте в виду, что детки-искусственники тоже ведут себя беспокойно по вечерам — такое поведение характерно для всех новорожденных, независимо от вида вскармливания.

Почему малыши неспокойно ведут себя по вечерам

✔️ Одно популярное объяснение такого поведения состоит в том, что количество молока несколько снижается к вечеру из-за естественного ежедневного гормонального цикла.
Однако доктор Питер Хартманн, который провел много исследований в области грудного вскармливания, говорит, что у исследованных им женщин количество молока не было низким в этот период суток. Даже если объем молока вечером снижается, то при этом содержание жира обычно повышается, в результате количество калорий, которые получает ребенок, не должно сильно отличаться. По вечерам молоко может выделяться из груди медленнее, что, возможно, и расстраивает некоторых детей.

✔️ Доктора часто связывают вечерние капризы с незрелостью детской нервной системы (ведь такое поведение проходит, когда ребенок подрастает, обычно к 3-4 месяцам).
Однако Доктор Кэтрин Деттвайлер (которая проводит исследования грудного вскармливания в традиционных общинах у разных народов) утверждает, что, например, у детей из племен в Мали (Западная Африка) и в других традиционных обществах не бывает колик и беспокойств во второй половине дня и по вечерам. Этих малышей носят на себе весь день и обычно прикладывают к груди несколько раз в час.

Таким образом, вполне вероятно, что ни одно из представленных объяснений не дает полного ответа на вопрос о вечерних капризах. Похоже, что многие детки таким поведением выражают потребность в частых прикладываниях, когда они могут получать молочко маленькими порциями, а также в движении и в том, чтобы их много держали на руках и прижимали к себе.

Как успокоить ребенка в «беспокойные» часы.

✔️ Обеспечьте малышу больше контакта кожа-к-коже. Носите малыша в слинге.
✔️ Выйдите на улицу. Прогуляйтесь, это поможет расслабиться и вам, и малышу; а можно просто посидеть на улице и насладиться свежим воздухом. Постарайтесь сделать это немного раньше, чем начнется обычное «беспокойное» время вашего малыша.
✔️ Утешайте звуками. Пойте, мычите, мурлыкайте, нашептывайте, слушайте музыку или используйте «белый шум».
✔️ Утешайте с помощью ритмичных движений. Ходите, качайтесь, танцуйте, можно даже попробовать поездить на машине.
✔️ Утешайте прикосновениями. Искупайте малыша, сделайте ему мягкий массаж.
✔️ Уберите раздражители. Притушите свет, уменьшите шум, запеленайте ребенка.
✔️ Меняйте позы для кормления. Попробуйте кормить лежа на боку или лежа на спине, чтобы малыш сосал грудь, расположившись «живот к животу», и т. д.
✔️ Совмещайте ритмичные движения и успокаивающие звуки.

Келли Боньята, бакалавр естественных наук, IBCLC
Перевод Анны Дорогавцевой

Дорогие мамочки, в Мамин Кит мы посвятили целый раздел грудному вскармливанию! Собрали в нем полезную литературу о грудном вскармливании, необходимые штучки для кормления (Мамино крыло и вкладыши для груди), травы для поддержки иммунитета мамы и многое другое!

Набор для кормящих, Уют и Гармония, БАЗОВЫЙ