2021 — Мамин Кит

Гидрофильное масло — это ничто иное как смесь различных масел с добавлением эмульгатора (полисорбата), которое при сочетании с водой превращается в нежный крем. Именно добавление в состав продукта эмульгатора способствует процессу растворения масел в воде, в следствии чего средство способно глубоко очистить поры, а также увлажнить и напитать кожу лица всеми необходимыми компонентами.

У «Мыловарни Романовых» состав полностью натуральный. В качестве эмульгатора выступает твин 80, добавлено 5 масел, горофиты растений и витамин Е. И это очень здорово!

— масло оливковое экстра верджин
— масло макадамии не раф.
— масло зародышей пшеницы не раф.
— кунжутное хол. пресс.
— масло жожоба не раф. голден.
— CO 2 экстракты петрушки и пажитника
— витамин Е
— твин 80


Ничего лишнего!
Благодаря чему масло можно использоваться для снятия макияжа (в том числе с глаз), для малышей, для интимной гигиены и просто как нежное средство для умывания.

Как пользоваться гидрофильным маслом.

Основная цель, которую я преследовала, используя это масло, деликатное очищение от макияжа. Мне важно было, чтоб оно эффективно снимало любую косметику, подходило для области вокруг глаз, не сушило кожу.

✔️ Для интимной гигиены прибегала несколько раз. Мягко и деликатно очищает, не оставляя после себя неприятных ощущений (дискомфорта, зуда, маслянистости).

✔️ Использовала его несколько раз в качестве геля для душа. Очищение бережное. Кожа не стянута, очень мягкая и не требует дальнейшего увлажнения.

✔️ Для демакияжа гидрофильное масло «Мыловарни Романовых» подошло идеально. Для смывания косметики мне требуется порция масла, полученная после двукратного нажатия на дозатор.

Распределяю по всему лицу, в том числе и области вокруг глаз, аккуратно массирую в течение минутки и смываю. При контакте с водой масло образует эмульсию.

Косметика удаляется отлично, в том числе и стойкие текстуры. Не оставляет ощущения маслянистости, а кожа мягкая и очень гладкая. Кожу вокруг глаз не сушит.

Приятный момент (но помним об индивидуальности) — масло не щиплет глаза!

Гидрофильное масло для лица и тела от «Мыловарни Романовых» стало для меня приятным открытием. Оно является универсальным продуктом, отлично справляется с поставленной задачей, бережно очищает, имеет натуральный состав и сравнительно доступную стоимость.

Источник https://clck.ru/TJHf7

Гидрофильное масло для лица и тела, мыловарня Романовых

Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин.

Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы!

Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.

ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ

Залить стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной травы. Настоять, процедить. Заваривать траву лучше в термосе.

Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях.

ЧАЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК ЮНОГО ВОЗРАСТА

Лечит раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома.

Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива.

Слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. 1 ч. л. залить в термосе стаканом кипятка. Настоять 2-3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс – не меньше 3-х недель.

ЧАЙ ОТ ДЕПРЕССИИ

Этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение – помогает улучшить его и снимает депрессию.

Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях.

Залить стаканом кипятка 1 ч. л. сбора, настоять 20 мин, процедить. Чай нужно пить медленно, небольшими глоточками.

ЧАЙ ИЗ МАЛИНОВЫХ ЛИСТЬЕВ

Залить стаканом воды 1 ч. л. высушенных и измельченных листьев малины. Довести до кипения, настоять минут 20.

Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром.

ЧАЙ ИЗ МЯТЫ

Успокаивает и восстанавливает нервную систему, лечит изжогу, устраняет последствия несварения или плохого пищеварения и запах изо рта, проясняет ум, даёт спокойный крепкий сон, снимает стресс и гармонизирует общее состояние.

1 ч. л. сухих листьев заварить стаканом кипятка, настоять. Пить его можно с мёдом и ломтиком лимона.

Все травки мы бережно собрали для вас в нашем уютном магазинчике Мамин Кит.

Зверобой (Беловодье)


Современный темп жизни, текучка специалистов и невысокая зарплата за действительно напряженный труд и высокую меру ответственности привели родное родовспоможение к тому, что роддом стал местом… спешки.

Это могут оправдывать тем, что рожать больно, поэтому роды нужно ускорить. Это могут оправдывать рисками для ребенка. Но чем в самом деле обусловлена спешка в родах? Нетерпением, незнанием физиологического процесса, нежеланием быть длительное время в процессе родов рядом с рожающей женщиной?

Если еще вашу бабушку никто не торопил в роддоме, рожай она хоть два дня, то уже наших мам пытались «втиснуть» в сутки. Немного позже роды, длящиеся дольше 12 часов, стали считаться затянувшимися.

Сегодня родить спокойно в своем темпе можно только в двух случаях — или вы счастливица, для которой природа предусмотрела быстрые или стремительные роды, или вы приехали в роддом уже с хорошим схватками и большим раскрытием.

Давайте посмотрим на среднестатистическую первородящую женщину. Продолжительность родов определяется ее генетическими особенностями, типом конституции, здоровьем на момент родов, весом ребенка и состоянием беременности. Причем средняя длительность родов составляет около 18 часов, то есть варианты дольше тоже допускаются. В эту цифру не входит прелиминарный, скрытый период родов, когда шейка матки только размягчается, при условии, что околоплодные воды целы.
Во всем мире женщину, которая приезжает в роддом с раскрытием менее 3-4 см, отправляют домой «нагуливать» схватки!

Спешка в родах это опасно!

Оценивает родовой процесс, его адекватное течение врач, который принимает роды. Эта оценка варьируется от врача к врачу и от роддома к роддому. Однако главное, на что ориентируется специалист, — прогресс (а не скорость!) раскрытия шейки матки, опускания головки ребенка и самочувствие малыша и мамы. То есть продвижение расценивается как позитивное и в тех родах, где женщина раскрывается на 2 см в час, и в тех, где раскрытие происходит на 1 см за 3 часа. Повторюсь: ребенок и мама при этом должны переносить роды хорошо.

Спешка в родах, поторапливание родильницы (стимуляция окситоцином, вскрытие околоплодного пузыря на малом раскрытии и прочее) зачастую приводят к страданиям и плода, и матери: к усилению болевых ощущений, повышению давления роженицы, кислородному голоданию малыша. Нельзя заставить тело рожать в темпе, который для него нехарактерен.

Нельзя, но это реально. Огромное количество вмешательств в естественный родовой процесс приводит не только к физическим, но и к моральным травмам после родов. Разрывы внутренние и наружные у мамы, переломы ключицы у ребенка — это только малая толика внешних проявлений. К сожалению, многие врачи не видят за каждой женщиной личность, ее историю, не интересуются резервами ее тела, потребностями души, брезгуют, к сожалению, человеческим отношением в этот особенно чувствительный момент ее интимной жизни.

Спешка в родах отменяется, если вы попадете в роддом уже с сильными схватками. Это порой единственный шанс избежать массы ненужных манипуляций.

Если вы и ваш ребенок здоровы, не спешите:

— приезжать в роддом без схваток только по той причине, что у вас 39-40-41 недель беременности; 

— ехать в роддом с первыми схватками — часто они бывают ложными, но обратно вас никто не выпустит (частота же стремительных родов слишком мала, чтобы их бояться, особенно если в вашем роду никто не рожал быстро); 

— договариваться с врачом о родах — убедитесь, что он готов принять роды у вас в любое время дня и ночи (чаще всего роды индуцируются утром в дежурство данного врача); 

— ехать в роддом сразу же при отошедших водах — обычно «безопасное» время немного больше, чем это преподносится.

Наталья Сосновская, врач акушер-гинеколог Фото monrtnicole.com

Дорогие будущие мамы! Доверяйте своему телу и не корите себя за медлительность в родах! 

Если готовитесь ко встречи с малышом, заглядывайте в наш уютный магазине Мамин КИТ. Целый раздел посвящен подготовке к родам :

— вебинары, которые будут полезны как планирующим роды дома, так и в роддоме;

— чай для поддержания сил в родах;

— открытки-аффирмации, которые помогут правильно настроиться на родовой поток

и многое другое.

Мягких вам родов, дорогие берегини!

Роды (2 фильма) Часть 7 семинара Вольные роды в Сказочном краю

Все знают, что кокосовое масло очень полезно. Но вы даже не подозреваете насколько!

Кокосовое масло — ценный продукт растительного происхождения, получаемый из высушенной мякоти кокосового ореха путем холодного или горячего отжима. Родина кокосового ореха — страны Азии (Индия, Шри-Ланка, Тайланд) и Индонезия.
Наиболее полезным считается нерафинированное кокосовое масло холодного отжима. Оно содержит больше полезных жирных кислот, чем масло горячего отжима.

✔️ Уход за кутикулой.
С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук.

✔️ Увлажнение волос.
Кокосовое масло — натуральная альтернатива готовым кондиционерам для волос. Жирные кислоты, которые в нем содержатся, смягчают пряди и не содержат дополнительных химических веществ, которые входят в состав кондиционеров. Быстрый рецепт маски для волос: к 2 ст. л. кокосового масла добавить 1 ч. л. меда и по желанию добавить 2-3 капли эфирных масел лаванды или розмарина. Хорошо перемешать, подогреть на водяной бане, нанесите на волосы и укройте. Через 30 минут и смойте с помощью своего обычного шампуня. Вы также можете предотвратить появление секущихся кончиков волос, нанеся на них немного кокосового масла перед каждым мытьем головы.

✔️ Антибактериальная маска для лица.
Еще один рецепт быстрой домашней маски для лица с увлажняющими и антибактериальными свойствами — кокосовое масло и мед. Смешайте эти два ингредиента вместе и нанесите на чистую кожу лица на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

✔️ Увлажнение губ.
Смешав кокосовое масло с коричневым сахаром, вы получите отличный скраб для губ, а нанеся просто кокосовое масло — натуральную альтернативу гигиенической помаде.

✔️ Уход за телом.
Смешайте кокосовое масло с солью или коричневым сахаром, добавьте несколько капель эфирного масла — и у вас готов скраб для тела. Также для увлажнения кожи можно добавить кокосовое масло в воду во время принятия ванны.

✔️ Демакияж.
С помощью кокосового масла можно снять макияж или грим, просто нанеся его на кожу, оставив на 5 минут и затем протерев влажной салфеткой. Также можно удалить и водостойкую тушь с ресниц.

✔️ Борьба с акне.
Чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи, нанесите на нее после обычной очистки тонкий слой кокосового масла. Оно обладает бактерицидными свойствами и создаст защитный слой.

✔️ Уход за кожей головы.
Массаж кожи головы с кокосовым маслом поможет избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление.

✔️ Солнечные ожоги.
Если вы обгорели на солнце, нанесите на покрасневшие участки кожи немного кокосового масла, оно уменьшит раздражение, увлажнит кожу и минимизирует отшелушивание.

✔️ Экзема.
Так как кокосовое масло обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, оно поможет уменьшить зуд и раздражение кожи, пораженной экземой.

✔️ Домашние спа-процедуры.
Смешайте кокосовое масло с несколькими каплями любимого эфирного масла и у вас получится отличное массажное масло для домашних спа-процедур.

✔️ Уход за кожей ног.
Кокосовое масло смягчит кожу ваших ног не хуже дорогого крема, а также выступит в роли дезодоранта и антисептика. Для того чтобы еще лучше справиться с неприятным запахом ног, добавьте в кокосовое масло несколько капель масла чайного дерева.

✔️ Полоскание рта маслом.
Не только очищение, но и настоящий детокс для полости рта. При полоскании маслом мы избавляемся от бактерий и токсинов в полости рта, в том числе из пространства между десной и зубом. Затем организм может начать нормально впитывать нужные минералы и исцелять себя. Полоскание маслом может облегчить такие состояния, как ПМС, аллергии, хроническая усталость, диабет, мигрени и хронические проблемы с кожей.
Положите в рот ложку, наполненную маслом (сначала это покажется странным!), и полоскайте им минут 20, затем сполосните рот водой.

✔️ Уход за кожей младенцев.
В силу своей гипоаллергенности кокосовое масло можно использовать при уходе за кожей младенцев и детей. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства создают также защитный барьер, предотвращающий появление у детей опрелостей и раздражения.

Кокосовое масло также обладает замечательными вкусовыми и питательными свойствами, поэтому является замечательной альтернативной привычному сливочному маслу и все чаще выбирается теми потребителями, которые хотели бы перейти на растительное питание!

Кокосовое масло, используемое при приготовлении блюд, нужно хранить в холодильнике или при температуре не выше 20℃.

Масло кокоса — поистине королевский продукт, используйте его для поддержания красоты, здоровья и молодости!

Кокосовое масло холодного отжима, которое уже многим полюбилось, живет в нашем уютном магазинчике Мамин Кит.

Масло Кокос холодный отжим (Coconut Oil Virgin) 150 мл

Вокруг много женских кругов для беременных и родивших мам. Пространства поддержки для мам в трудных жизненных ситуациях. Но я по пальцам могу пересчитать такие места для бесплодных женщин. Невидимые женщины, идущие непонятным путём, почти не отраженным в мифах и легендах.

Пути инициации

Женщины, которые хотят ребёнка, но по тем или иным причинам не могут забеременеть, словно застряли в пространстве между. Они уже не могут ассоциировать себя с девушками, которые не хотят детей. Но при этом не могут попасть в заветное пространство материнства. Мы словно ходим между своим невинным девичеством, когда дети были чем-то из далекого будущего, и роддомом, где женщины счастливо встречаются со своими детьми. Всегда между. Невозможно вернуться в то место и время, где ты ещё не хотела ребёнка и у тебя не было бесплодия. Но и в материнство тебя «не пускают».

В хантыйской мифологии за рождение детей отвечает богиня Калтащ. Она помещает душу ребёнка во чрево матери. Если представить, что женщина путешествует к Богине за своим ребёнком, то бесплодие в символическом плане — когда героиня отправилась в путь к Калтащ, чтобы забрать ребёнка, но не может дойти до неё. В то же время привычное невынашивание (когда женщина переживает 3 или больше выкидышей подряд), похоже на то, когда женщина теряется в пространстве между мирами уже после встречи с Богиней и не может вернуться в мир живых вместе с ребёнком.

Я не вижу смысла рассуждать о том, почему одни женщины попадают на путь бесплодия, а другие нет. Мы не знаем этих причин, возможно, их слишком много или нет вообще. Никто не виноват в своём бесплодии, но застрявшие на пути инициации в материнство женщины — словно становятся обитательницами мира духов. Невидимыми для человеческих глаз.

О бесплодии не принято говорить. Эта тема покрыта стыдом, т. к. материнство до сих пор считается главным предназначением женщины, а невозможность исполнить эту роль — слабостью и несоответствием стандартам.

Бесплодные женщины тоже держатся за свою мантию-невидимку. Боясь осуждения, мы часто предпочитаем молчать о диагнозе. Одинаково ранят реакции на рассказ о нашей беде и в виде обвинения: «Тебе надо поработать над собой», и в виде отрицания: «Не называй это бесплодием, все пройдёт».

Не прошедшие инициацию женщины, живущие в невидимом пространстве никому не известных архетипов, напоминают мне трикстеров. Поскольку прямой путь к Богине и обратно для женщины закрыт, ей приходится искать новые дороги, связывающие пространство смыслов и материальный мир. Представьте, что главная трасса закрыта и вам нужно идти к месту назначения через лес в сумерках.

Трикстер — это тот, кто связывает верхний и нижний миры в шаманизме. Это может быть дух, принимающий форму белки, волка, горностая или норки. Животного, которое связано с миром мертвых или может лазать вверх-вниз по деревьям. Также трикстер — это архетип, обозначающий первую травму. По Д. Калшеду, Трикстер отделяется от Самости в момент первой детской травмы и впредь бережёт нас от ее повторения. Возможно, травма бесплодных женщин не даёт им пользоваться «главными дорогами» между миром смыслов и нашим миром, заставляя все время искать обходные пути.

Таким образом, бесплодные женщины не только не прошедшие инициацию, но и инициирующие. Находящие новые дороги, вечные странницы мира духов. Невидимые, скрывающиеся, блуждающие в архетипическом лесу. Они, как и богиня Калтащ, застряли между жизнью и смертью. С одной стороны они не могут вернуться в мир живых и принести туда дитя, с другой — могут обнаружить неизвестные тропы.

Бесплодие до сих пор стигматизировано в обществе. В психологической литературе бесплодным женщинам присваиваются обидные термины «инфантильная», «капризная», «чрезмерно контролирующая». Медики рассматривают ее как пациента, даже если физических причин бесплодия нет. Я знаю десятки случаев, когда женщину заставляли делать протокол ЭКО или клали под нож без прямых показаний к этим процедурам. Просто потому, что это следующий этап в лечении бесплодия.

Подруги и друзья наперебой готовы подсказать волшебный способ забеременеть, совершенно пренебрегая тем, насколько интимна тема, в которую они заходят.

Капризная, чрезмерно контролирующая, должна быть подвергнута операциям и физическим пыткам, не имеющая права на частную жизнь и мнение — не напоминает средневековую ведьму? Возможно, бесплодие скрывает в себе не только колоссальную боль, но и невероятную духовную силу, которую общество стремится не замечать. А бесплодные женщины блуждают в темноте потустороннего мира. Потерянные, обессиленные, но при этом свободные, странные и непонятые.

Если говорить о бесплодии во всеуслышание и помогать женщинам находить маячки света и смысла в их блужданиях в поисках дороги к Калтащ и ребенку, мы вместе сформируем миф силы, а не слабости и унижения, который превалирует сейчас.

Анна Духарева

Милые, если для вас важна тема зачатия - рекомендуем лекции Зифы Асташко. На них она рассказывает о том, как наиболее осознанно подойти к этому вопросу.

Зачатие. Часть 5 семинара Вольные роды в Сказочном краю

Ты любишь пышные оладьи на кефире или открытый пирог с ягодами? Глупый вопрос, расслабься, это не тест. Просто маточный эндометрий у меня ассоциируется с выпечкой. Вот я и решила зайти издалека!

Эндометрий действительно напоминает двуслойный торт, внизу коржик, а сверху пудинг. «Коржик» у всех одинаковый, он всегда остается на месте и его называют базовым эндометрием. А «пудинг» — это функциональный слой матки, он может быть разным, но в идеале он утолщается каждый месяц к овуляции. Он же является слоем, который отторгается во время менструации и выкидывает не оплодотворённую яйцеклетку. От такого ежемесячного расточительства организм впадает в скорбь и начинается лютеиновая фаза, которая может выражается плохим, а иногда ужасно «лютеиновым» настроением. Но мы сегодня не об этом.

Если же оплодотворение происходит, то «пудинг» счастлив и начинает подниматься, как на дрожжах, он активно готовится к имплантации оплодотворенного эмбриона.

Главный гормон, который отвечает за рост «пудинга» в первой фазе цикла — это эстроген. Во вторую фазу его сменяет прогестерон — он делает эндометрий особенно пышным, и богатым кровью.

Если уровень эстрогена в крови ниже нормы, то «пудинг» у матки будет тонкий. Все, что менее 8 мм будет считается тонким. Здоровый, адекватный функциональный эндометрий матки имеет толщину не менее 8 мм к моменту овуляции.

✔️ Совершенно естественной причиной низкого уровня эстрогена, и, соответственно, тонкого эндометрия, является перименопауза и менопауза. Это совершенно нормально, так как уровень гормонов начинает снижаться с возрастом женщины.
✔️ Если же ты молодая женщина и у тебя тонкая слизистая оболочка матки, большинство врачей назначают заместительную гормональную терапию. То есть, прокачают матку препаратами эстрогена, чтобы проверить, будет ли расти твой «пудинг». Риторические вопросы никто не задает и у организма никто не спрашивает, «Почему, дорогой, у тебя такой низкий уровень гормонов, может тебе, дорогому организму, что-то не нравится или что-то надобно?»
Если же этот врачебный фортель не сработает, то считается, что причины тонкого эндометрия не в низком эстрогене. В таких случаях будут рассматриваться другие причины.

Давайте рассматривать.

Возможно, нарушен кровоток или повреждены ткани эндометрия. Существует множество причин, по которым приток крови к матке может быть нарушен. Если матка не получает адекватного кровотока, возможно, ей не удастся создавать достаточно толстый эндометрий каждый месяц.

Вот некоторые причины:

✔️ Малоподвижный образ жизни основная причина застоя не только в матке, но и во всех органах малого таза. Буквально, ты очень мало двигаешься, если сидишь в офисе весь день, потом сидишь в машине, потом лежишь в кровати. Такой образ жизни с большей вероятностью может нарушить приток крови к матке. Нарастить эндометрий в данном случае будет несложно. Но для этого тебе нужно будет больше двигаться. Ходить, приседать, бегать до пота, плавать.
✔️ Кроме застоя еще высокий уровень стресса может быть причиной плохого кровотока. Стресс стимулирует симпатическую нервную систему, вызывая артериальное сужение, уменьшая приток крови к матке. Хронический высокий стресс не только влияет на кровоток, но и на уровень гормонов в организме, способствуя гормональному дисбалансу.
✔️ А еще, возможные причины тонкого эндометрия это загиб матки, инфекции и воспалительные заболевания органов малого таза, миома матки, аборты, длительный прием противозачаточных средств.
Если ты уже знаешь, что у тебя тонкий эндометрий и планируешь материнство, тогда очень важно питать и увеличивать его толщину.

Итак, начнем. К решению задачи нужно подходить комплексно.

✔️ Больше двигайся!
Независимо от причины тонкого эндометрия, обязательно двигай своим телом каждый день. Если у тебя работа в офисе, это особенно важно. Сидение весь день сдавливает репродуктивные органы. Простая ходьба обеспечивает больший приток крови к матке.
Займись какой-нибудь йогой. Это превосходный способ улучшить обращение крови к репродуктивным органам. Для наращивания эндометрия полезны все перевернутые асаны. Научись делать наули и уддияну-бандхи. Это поможет в значительной степени улучшить кровоток в области малого таза и уменьшит стресс.
✔️ Проведи программу очищения организма.
Из исследований в области экологии здоровья явствует, что многократное использование синтетических гормонов и лекарств для лечения бесплодия может стать причиной тонкого эндометрия. Если в прошлом ты использовали кломид или гормональные противозачаточные средства, особенно в долгосрочной перспективе, дай организму как минимум 6-месячный перерыв в приеме этих лекарств, чтобы восстановить слизистую оболочку матки и подготовиться к беременности.
Кроме того, нужно обратить внимание и на питание. Не только лекарства, но и пища может стать источником эндогенного загрязнения.
✔️ Составь список полезных лекарственных трав и натуральных препаратов, которые помогут улучшить кровообращение и поддерживать адекватный уровень эстрогена. Кроме того, нужно сбалансировать питание и пить отвары или настои трав, которые содержат много железа для здоровой крови и те, которые оказывают прямое облагораживающее воздействие на матку.

Начнем с трав:

✔️ Красный клевер способствует улучшению кровообращения репродуктивных органов и всего тела. Богатый витаминами и минералами для формирования крови и поддержания правильной функции матки. Красный клевер содержит большое количество изофлавонов, типа фитоэстрогена, который помогает защитить организм от ксено-гормонов. Он поддерживает функции печени и почек для улучшения гормонального баланса и регулярной детоксикации загрязняющих веществ.
✔️ Шатавари. Основными составляющими Шатавари являются стероидные сапонины, есть предположение, что они помогают регулировать уровень эстрогена. Кроме того, шатавари убирает дисбаланс вата-доши. А тонкий эндометрий это как раз симптом этого дисбаланса.
✔️ Маточное молочко, это пчелиный продукт. Японское исследование в журнале «Доказательная комплементарная и альтернативная медицина», опубликованном в 2007 году, показывает, что маточное молочко как бы имитирует эстроген человека, есть предположение, что употребление маточного молочка может помочь тем, кто имеет низкий уровень эстрогена.
✔️ Каша или кисель из семян льна. Семена льна содержат лигнаны, которые являются второй сильнейшей группой фитоэстрогенов. Лен также имеет много клетчатки. Исследования показали, что комбинация лигнанов и клетчатки помогает удалить избыток эстрогена из организма, а также защитить его от ксеноэстрогенов.
Пьем травы способствующие кроветворению и богатые железом:
✔️ Лист крапивы. Питательная трава для крови, с высоким содержанием железа и витамина С.
✔️ Лист малины.
Богаты каротиноидами, лимонной кислотой, дубильными веществами, комплексом витаминов А, В, С и Е. Они также легко усваиваются в форме железа, кальция, фосфора, калия и кремнезема. Лист малины является тоником для матки, поддерживающим общее состояние репродуктивного здоровья.
Употребляй травы, фрукты и плоды богатые витамином С, это будет способствовать усвоению железа — цвет гибискуса, плоды шиповника, зверобой, тысячелистник, таволга, плоды жимолости, крапива майская, плоды боярышника, цитрусовые, киви.

Питание для лучшего кроветворения.

Чтобы нарастить эндометрий, очень важно употреблять продукты, богатые железом. В целом, хорошо бы сдать анализы, чтобы убедиться, что с кроветворением у тебя все в порядке. В любом случае, полезно включить в рацион — свеклу, шпинат, крапиву, фасоль, органическое красное мясо, изюм, грецкий орех, тыквенные семечки, черную патоку, натуральную красную рыбу, листовые зеленые овощи и спаржу. Не забудь также включить продукты, которые помогают усвоению железа, а именно витамин-С содержащие, такие как апельсины, киви, брокколи, помидоры и зеленый перец, шиповник. И обязательно ешь зрелые ананасы!

Екатерина Вард (https://vk.com/vard_blog)

Шатавари, 100 гр

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно-клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.

Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т. е. ее застой устраняется.

При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.

Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.
При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно!Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.

Иллюстрация Jekaterina Razina

А еще для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку, через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.

Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. Не храните в холодильнике вчерашнюю пищу, так как она (особенно разогретая) богата токсинами, появившимися от размножения гнилостных бактерий, и после употребления заполняет балластом все межклеточное пространство и лимфосистему в организме человека.

Лимфатическая система — это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу-вверх. Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах — это всё лимфа.

В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу. Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается.

✔️ Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет.

✔️ Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов.

✔️ Через пот и подмышечные впадины выходит до 50% ядов. Сейчас люди пользуются дезодорантами, от которых человек не потеет 24 часа. Не потеют подмышками, зато потеют ладошки. Ещё делают косметические операции, когда перерезают лимфатические протоки. Лоб не должен потеть. Если подмышки забиты, то потеет вся поверхность тела. Это говорит о второй степени поражения и загрязнения лимфы. Лицо должно быть относительно сухое, а из-под мышек должно течь, потому что там находится мощнейший потовый коллектор. На лице потовых желёз не очень много.

✔️ Аденоиды — это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды — увеличенные лимфатические узлы носа.

✔️ Слюнные железы — мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфатической системы. Если человек или ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то. Дети не должны потеть даже при температуре окружающей среды 30С. У них плохо развита потовая система. Если у маленького ребенка ночью мокрая голова, значит он болен. У ребенка всё должно уходить через почки, кишечник.

✔️ Гортань. Хронический ларингит или фарингит — это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы.

✔️ Миндалины — это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос. Гайморит — это поражение лимфатической системы, а не дыхательной. В носу ничего нет, там только норки для воздуха и мембраны толщиной 1 микрон. Всё остальное там — гной. Откуда берется гной? Из живота, из лимфы, из крови, из межклеточных пространств, а выходят через нос. У стафилококка такой путь. Грибок через нос никогда не пойдет. Грибок выделяется через ближайшие органы. Если это ножной, то он там и будет выделяться. Треснет кожа. Никогда лимфатическая система не потащит грибок в нос, потому что она его не дотащит. Она перебьет все лимфатические коллекторы. Лимфатическая система откроет кожу и выбросит лимфатическую жидкость прямо между пальцев.
Лимфатические узлы костей никогда не пропустят грибок. Если грибком поражено все тело, то начинаются грибковые бронхиты. Подключаются глубокие лимфатические узлы бронхов, и у человека может начаться бронхиальная астма (речь идет не о психосоматике, когда болезнью человек привлекает к себе внимание).

✔️ Воспаление суставов — это поражение лимфатической системы. Все считают, что отеки на ногах сердечные, почечные. Отеки могут быть только лимфатические. Сердце истощено и не может перекачать кровь. Но в ногах задерживается не кровь, а лимфа. Слоновость — это поражение лимфы, когда закупорены паховые лимфоузлы, и жидкость не поднимается.

✔️ Отечность рук — это закупорка подмышечных лимфоузлов. Отечность глаз — это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов. Это косвенно говорит о закупорке почек. Если почки выделяют меньше жидкости, чем нужно, то ее больше в организме.

ИТАК: Для функционирования лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» — для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как минимум, нужно делать дыхательную гимнастику, «дышать животом», делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы.
А ещё принятие ванн скипидарных и обливания, либо контрастный душ, плюс парилка вот друзья нашей лимфосистемы.

Источник https://clck.ru/TE7H9 

Будьте здоровы, дорогие!

Скипидарные ванны Залманова, 250 мл

Что с животом делать не стоит?

Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».
Часто зона живота ниже пупка заблокирована, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне — столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию!
Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим свое женской здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части нашего тела.

Живот в переводе со многих языков означает «жизнь», и впрямь каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе у своей матери. Для женщины живот — это не просто зона на теле — это место силы, это источник ее благ и энергии, это место творения жизни (только представьте это).
Именно в животе (область ниже пупка, там где находится матка и репродуктивные органы) женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Энергетически женщина устроена, как сосуд, ее основная энергия идет от Земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает все тело женщины, делая ее по-женски сильной и безумно привлекательной.

Иллюстрация Jekaterina Razina

Если в животе энергии достаточно и она течет правильно, то женщина:

— женственная, мягкая, гибкая; — сексуальная, привлекательная; — легко зачинает и вынашивает ребенка; — легко рожает (без травм и последующих растяжек); — уверенна в своей силе и спокойна; — полна жизни, от нее прямо исходит энергия жизни дарованная матушкой — Землей; — она получает наслаждение от близости с людьми и от сексуальной близости; — она чувствует связь со стихиями и с природой, получает от нее силу.

Но таких женщин единицы, у 80% женщин присутствует в разной степени паховый блок в теле. Нас с детства учили втягивать живот, держать его напряженным, утягивать, но что это дает:

— Блокировку энергии к высшим центрам; — Неспособность глубоко расслабиться; — Зажатое поверхностное дыхание, неспособность продохнуть через все тело; — Женские болезни; — Тяжелые месячные и пмс; — Накопление страхов и тревог; — Неспособность получать наслаждение; — Непринятие своей природы; — Жесткость, костность, отсутствие гибкости; — Напряженный живот — напряженная жизнь; — Выработка мужских качеств.

Блоки в области живота формируются по нескольким причинам.

✔️ Главная из них — это отношения с матерью. Изначально мы были соединены с мамой именно через живот, через пуповину. От мамы мы получали все эмоции, всю информацию о мире.
Если маме было страшно всю беременность, если она не готова была к ребенку — у ребенка скорее всего будет непринятие себя, неспособность наслаждаться и радоваться, потому что главный человек в его жизни не позволил ему этого. Именно от мамы рождаются многие страхи, комплексы и блоки, и многие женщины уже от рождения сильно зажаты.
Но от мамы мы также можем получить и высшее наслаждение и тотальное принятие себя. Она источник жизни и ее живот источник благ. Если мама в беременность была радостна, счастлива, ждала ребеночка, радовалась ему, если она защищала его — то ребенок рождается уверенным в себе, с принятием своей природы и изначально очень расслабленным.

Поэтому, как ни крути, мама — тот человек, с которого нужно начинать работу над собой. Примите маму — примите свой живот (свою жизнь и свою природу) — полюбите себя!

Причем идеально будет проработать именно внутриутробную жизнь, включить музыку спокойную, представить себя в животе своей мамы, что вы связаны пуповиной, вы одно целое и неразрывное, вы слышите ее сердце и это самая приятная музыка для вашей души. Нужно представлять, как мама радуется Вам, как ждет (даже если реально это было не так). Медитируйте на пуповину, на глубочайшую связь ваших тел, ваших жизней. Примите, что вы одно. Дышите в один такт, существуете вместе. Она любит и защищает Вас. Она питает Вашу жизнь. Мама…
Дышите и чувствуйте связь. Возможно, Вам захочется плакать, это хорошо, нужно поплакать — так уходят страхи и возрождается близость. Эту медитацию нужно делать до тех пор, пока не придет полное принятие того, что Вы дитя своей матери, что Вы ее кровь и плоть, ее часть. Это не только углубит отношения, но и принесет спокойствие и расслабление.

✔️ Также часто паховый блок формируется от травматичного сексуального опыта, женщина зажимается и больше не хочет подпускать к себе мужчину, даже порой в браке она просто терпит и ждет, когда сексуальная близость закончится.
Можно переписать сценарий этой связи. Сначала нужно выписать на бумагу травму, писать о ней до тех пор пока будут идти слова. А потом все сжечь. И мысленно визуализировать другой образ той близости, более приятный, расслабленный.

✔️ Следующая причина возникновения зажатости в животе — это сильные страхи и тяжелые эмоциональные состояния: потеря близких людей, конфликтные отношения в семье, серьезные разочарования в жизни, долго сдерживаемая ярость, гнев, стрессы, угроза жизни. Все это накапливается в животе. Их можно прожить через практику писем, холотропное дыхание, вайвейшн.

Женщине нужно научиться расслаблять живот, принимать его. В расслабленном животе много плюсов:

✔️ Легкое вынашивание и роды.
Многие женщины получают травмы при родах именно из-за напряжения в животе и бедрах. При родах важно расслабить живот и все внутренние органы, чтобы пути для ребенка раскрылись максимально широко и чтобы ему было легко проходить. Если женщина до родов качала пресс, но не занималась растяжкой — есть большой риск травм и растяжек.
✔️ Правильное течение энергии.
Когда живот расслаблен — энергия свободно поднимается вверх, снабжая все тело женщины, питая все энергетические центры. Именно поэтому во многих традициях женщины носили свободную одежду — в России сарафан, в Индии — сари, в Азии широкие юбка-брюки и туники. В такой одежде энергия не только легко поступает в тело, но и усиливается за счет формы купола у стоп.
✔️ Глубокое дыхание.
Сейчас большинство женщин дышат на самой поверхности легких, дыхание не глубокое и оно не снабжает тело кислородом в полной мере. Если живот женщины расслаблен, то она может дышать животом сквозь все тело. Такое дыхание успокаивает, умиротворяет, приводит в порядок мысли, омолаживает, приводит в движение энергию в теле, привносит в движения грацию, плавность, текучесть.
✔️ Сексуальность и притягательность.
Мягкий живот — это очень сексуально для мужчин (вспомните картину Рождение Венеры), потому что женщина — это символ мягкости, нежности, податливости. Сильным мужчинам нравятся мягкие женщины не только по характеру, но и внешне. Ведь внешнее отражает внутреннее. Если Ваш мужчина настаивает на том, что бы у Вас был накачанный живот с кубиками, значит ему нравятся сильные по-мужски женщины, и что он хочет от Вас либо лидирующей роли и равной ответственности, либо он слишком подвержен социальному влиянию рекламы. Не нужно на это реагировать. Нужно принимать себя и тогда Вас будут принимать другие.

Мягкий живот — это не значит быть полной, даже худенькая девочка может иметь расслабленный мягкий живот, он выглядит очень женственно, с изящными изгибами. Это красиво, сексуально, женственно.

Более расслабленным живот могут сделать восточные танцы живота, это хорошее занятие для женщины, которое поможет почувствовать себя более привлекательной, женственной, чаровницей. Они также помогают снять паховые блоки и зажимы. Заметьте, это танец живота, а не игра мышц!

Чего с животом делать не стоит?

— Неблагоприятно прокалывать живот. Это блокирует энергию на нижних центрах, оставляет обесточенными верхние чакры; 

— Неблагоприятно носить одежду, открывающую зону паха. В этой области очень много сексуальной энергии и, если женщина ее демонстрирует всем, то она быстро истощается. 

— Неблагоприятно носить утягивающую одежду, она формирует в теле напряжение, и энергия двигается в теле по мужскому типу, формируя мужские качества характера.

 Живот — это символ жизни, как Вы будете к нему относиться, как будете его ощущать — такой и будет Ваша жизнь!

Автор: Юлия Судакова 

Мамин КИТ, как проект заботы о женском здоровье, предлагает много вариантов ухода и заботы о своем животе, для разных стадий жизни.

Во-первых, это универсальный массажер, традиционный для славянок, который можно использовать для самомассажа, для легкой самостоятельной остеоправки живота — красный шерстяной клубок.

Затем, бенкунги и свивальники для ношения в послеродовый период и лечения диастаза или поддержки спины.

Растительные масла, которыми так полезно ухаживать за кожей живота, с эфирными маслами под настроение и потребности именно вашего состояния.

Будьте здоровы!

Клубок шерсти, для самомассажа после родов и изготовления обережных куколок

Мы много рассказываем о нашей глинушке в Ките, а совсем недавно провели глиняный детокс марафон. Но вопросы о том как принимать глину, когда лучше и в каких количествах — периодически задаются.

Мы решили ещё раз ответить на все эти вопросы в одном посте.

1️⃣ Сколько принимать глины?

✔️ Для очищения организма — начинаем с 1ч.л. по утрам в день. Разводим в стакане воды и выпиваем утром за 30 минут до еды. И так в течение недели. Со второй недели — принимаем то же количество, но уже 2 раза в день — утром и вечером. С третьей недели — 1,5-2 ч. л. Два раза в день.
✔️ При отравлениях — 3-4 ч. л. Растворить и выпить.
✔️ При беременности — начинаем с 0.5 ч. л. 1 раз в день. Во втором триместре — то же количество 2 раза в день. В третьем триместре ¼ ч. л. 2 раза в день.

белая глина

Добавим один важный нюанс — для размешивания глины никогда не используйте металлические ложки!

2️⃣ Что делать с образовавшимся осадком?

Вся ценность содержится в глиняной воде! Поэтому необходимости выпивать осадок нет. Но вполне возможен и такой вариант — к оставшемуся порошку можно добавить ещё воды и выпить.

3️⃣ Можно ли принимать глину после еды?

Глину мы всегда пьём строго натощак! Единственный вариант когда употребление глины возможно после еды — это беременность в период токсикоза.

4️⃣ Когда принимать глину— утром или вечером?

Пьём с утра, сразу после пробуждения. При 2-х разовом приёме глины — с утра (за 30 мин. до еды) и перед сном (через 1-2 часа после еды).

5️⃣ Как долго принимать глину?

Лечение глиной может продолжаться несколько месяцев. Рекомендуем все-таки приём глины разделить курсами, который обычно составляет 3 недели, после делаете перерыв от 7 дней до 3 месяцев.

6️⃣ Совместимо ли использование лекарств с приемом глины?

В период лечения глиной по возможности не принимайте медицинские препараты, так как некоторые лекарства снижают эффективность работы глины.

Согласно исследованиям, проведённым институтом экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого (НАН Украины, Киев) и Брайтонским Университетом (Брайтон, Великобритания) «Современные энтеросорбенты и механизмы их действия», было установлено, что глина совместима с приёмом антибиотиков. Но тут важно отметить, что лучше придерживаться правила — между приемом глины и препарата должно пройти не менее 1,5-2 часа!

✔ Напрашивается вывод — если того требует ситуация, то вполне возможно совмещать!

Дорогие, как видите правила совсем простые! И если их соблюдать, то эффект от приема белой глины не заставит себя ждать!

Глина белая

Начнем с того, что женское здоровье начинается… В голове!

Женская репродуктивная система регулируется на 5 уровнях:
1 — кора головного мозга 

2 — гипоталамус 

3 — гипофиз 

4 — яичники 

5 — органы-мишени (на которые воздействуют половые гормоны)

Кора — это наиболее развитая и сложно устроенная часть головного мозга. Так сказать, высшая инстанция, которая всеми управляет. Точно также она управляет и репродуктивной системой:

✔️ Кора получает информацию из внешней среды (природа, обстановка, события, разговоры…) и из внутренней среды организма (самочувствие плохое/хорошее, больно, холодно, тепло, хорошо, комфортно, устала, боюсь, не хочу…) 

✔️ Затем полученная информация обрабатывается: как будем работать в данных условиях? Что сейчас для нас важно? Спасти свою жизнь или родить ребенка? Вылечить вирусную инфекцию в теле или запустить менструацию? 

✔️ После этого на нижележащие уровни посылаются «приказы», что делать. В данном случае, кора посылает приказ в гипоталамус. И в этом приказе указано КАК СЕЙЧАС РАБОТАТЬ НАШЕЙ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЕ

А теперь представьте!
Женщина в хорошем репродуктивном возрасте, без особенных болячек, живет в обычном городе, НО — постоянный стресс — плохое питание — недосыпание — нелюбимая работа — мало движения — экология — плохая вода и т. д.
Что в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ будет важно для ее организма? Репродуктивное здоровье или вообще ВЫЖИТЬ?!

Женское здоровье
Женское здоровье

Да, так устроено наше тело, что половые органы не относятся к жизненно важным. В первую очередь мозг будет активировать работу себя любимого, сердца, легких и почек.
А вот КОЖА, КИШЕЧНИК, ВОЛОСЫ-НОГТИ, ЯИЧНИКИ и иже с ними будут страдать. Работать, как получится.

Что делать?

Обратить внимание на свой сон, питьевой режим, питание, движение, стресс, стиль жизни, мысли. Это всё звучит банально, но истина всегда проста. Чтобы быть женщиной, нужно вести женский образ жизни. Вот почему вполне здоровые современные девочки сталкиваются с диагнозами, о которых женщины в прежние времена и не знали.

2-м и 3-м уровнями являются гипоталамус и гипофиз — особые структуры мозга (вспоминаем, что регуляция совершается по оси: кора — гипоталамус — гипофиз — яичники — органы-мишени). Так вот, ГИПОТАЛАМУС является неким «светофором». Если гипоталамус посылает гипофизу гормон ЛИБЕРИН (т.е. разрешающий, стимулирующий работу) — то гипофизу дан зелёный свет, а если СТАТИН (приостанавливающий работу) — красный.

Получив гормон ЛИБЕРИН, гипофиз реагирует на это и начинает синтез ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеинизирующего гормона), которые, в свою очередь, действуют на яичники и обуславливают циклические изменения в нем.

Всё это кажется очень сложным, но если присмотреться, то вполне логично и красиво: Репродуктивная система ИЕРАРХИЧНА. И работает она хорошо и слажено, как раз когда соблюдает эту иерархию. Можно провести параллель с любой организацией: главный начальник (мозг) задает направление развития (а у женского организма одно направление в норме: ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ К ЗАЧАТИЮ). Гипоталамус координирует работу нижележащих структур и даёт СТАРТ. Гипофиз управляет «отделом репродукции» и посылает приказы в виде ФСГ и ЛГ своим подчинённым яичникам. А те рассылают задачи многочисленным органам удивительного женского организма.

4-й и 5-й уровни — яичник и органы-мишени (матка, сосуды, молочные железы, жировая ткань, и т. д.)

Яичники — парный орган женской половой системы, располагаются в малом тазу. Что Вы знаете ещё? То, что в них созревает яйцеклетка, происходит овуляция? Да , но еще помимо этого яичник совершает огромную работу по тонкой гормональной регуляции того, что мы называем МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ.

Вообще, менструальный цикл — это циклические изменения в матке, которые раз в месяц (средняя продолжительность цикла 28 дней) приводят к менструации. Но совместно с ним проходит также ЯИЧНИКОВЫЙ ЦИКЛ (изменения, которые происходят в яичнике) и НЕЙРО-ЭНДОКРИННЫЙ (цикличное изменение гормонального фона и состояния нервной системы).

 И всё это происходит одновременно и координировано, чтобы решить поставленную гипофизом задачу: ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЗАЧАТИЮ

✔️ Итак…1 день цикла

— Гипофиз получает сигнал от гипоталамуса запустить работу яичников и начинает вырабатывать ФСГ (фоликуллостимулирующий гормон). 

— Под действием ФСГ в яичнике начинают созревать фолликулы (будущие яйцеклетки). 

— Вместе с этим яичники активно секретируют эстроген (гормон женственности и красоты, влияет на поведение женщины, делает её привлекательной). 

— Под влиянием эстрогена в матке нарастает эндометрий (внутренний слой), улучшается кровоснабжение: готовится теплое и уютное место для будущего малыша, стимулируется продукция слизи во влагалище — создаётся среда для сперматозоидов.

✔️ 14 день цикла (в зависимости от длины цикла)

Когда уровень эстрогена нарастает до максимума и тело готово принять в себя новую жизнь, гипофиз улавливает этот момент и активно начинает синтез ЛГ (лютеинизирующего гормона).

На пике выработки ЛГ доминантный фолликул в яичнике лопается, яйцеклетка выходит из яичника… происходит ОВУЛЯЦИЯ (Так заканчивается первая фаза цикла (фолликулярная), и начинается вторая фаза — лютеиновая).

✔️ 15 день цикла (в зависимости от длины цикла)

После овуляции, яйцеклетка начинает свой путь по маточной трубе в надежде встретить там сперматозоид, а на месте лопнувшего фолликула образуется жёлтое тело, которое производит ПРОГЕСТЕРОН (гормон беременности). Прогестерон перестраивает сосуды матки, давление в организме, задерживает воду, изменяет поведение женщины в сторону спокойствия и расслабленности (в общем, всеми силами старается настроить женщину на беременность ).

Ну, а дальше, в идеале: яйцеклетка встречает сперматозоид, происходит зачатие и оплодотворенная яйцеклетка мягко опускается в матку на 6-9 день (пик выработки прогестерона, который готовил матку к беременности), находит там комфортное место, закрепляется и начинает свой путь длиной в 9 месяцев ❤

НО: если всё же яйцеклетка не встречает сперматозоид, она погибает; после пика прогестерона начинается спад его секреции (незачем — беременность не удалась).

К 28 дню прогестерона становится очень мало. Эстрогена мало. ФСГ и ЛГ тоже мало. Всё сделали, что могли, но зачатие не произошло. Гипофиз запускает заново цикл и начинает производить ФСГ

В матке отторгается заботливо выращенный прогестероном внутренний слой — эндометрий, матка плачет кровавыми слезами по неудавшейся беременности. Начинается менструация и 1 день нового цикла. Тело женщины вновь начинает готовиться к зарождению новой жизни.

Анастасия Охотникова, послеродовая доула

Будьте здоровы!

Дорогие наши, Мамин Кит заботится о том, чтобы проживание периода очищения и оздоровления проходило комфортно. Поэтому мы собрали в одном разделе нашего уютного магазинчика "Женские циклы" экологичные женские штучки, а также сборы трав-помощников в уходе за йони.

Набор "Красный шатер" Базовый