добрая мама

27 июня 2020

Девчата, старт 4 потока марафона уже близок! Что вас ждет на марафоне? Простые шаги, НО каждый день + прекрасная компания = энергия и гармония — 6 телесных практик — чтобы их выполнить не нужно быть в СУПЕР форме, их задача разбудить тело — 8 психологических техник — которые ТОЧНО понравятся женщинам, потому что родились они от многолетнего...

24 апреля 2020

На днях я разговаривала с женщиной, которая недавно стала мамой, — мы обсуждали тему хронической нехватки сна в первое время после рождения ребенка. Я часто общаюсь с новоиспеченными мамами и слышу от них примерно одно и то же: пытаясь ухаживать за ребенком, они ничего не успевают по дому. Эта мама посмотрела на меня и с нотками отчаяния в голосе спросила: «Как успеть сделать хоть...

10 апреля 2020

Все больше мы слышим об этой чудесной процедуре, которую рекомендуют каждой женщине после родов для восстановления сил и гармонии женского организма, расходованных беременностью и родами. Так что же это такое, как происходит и для чего делать? Разбираемся! Время процедуры — около 5-6 часов. Желательно ее делать так, чтобы женщина после нее имела возможность лежать не...

9 апреля 2020

1. В первые два дня менструации выделяется примерно 2/3 общего количества крови, а в последующие дни — остальная треть. 2. Менструальные выделения из цикла в цикл могут быть более сильными или более слабыми, и они продолжаются, как правило, от 3 до 5 дней. Если в менструальном цикле в дни вне менструации или около имеются длительные кровянистые выделения или кровомазания, то...

6 апреля 2020

Бельди — вид мыла, которое пришло к нам из Марокко. Традиционно мягкую мыльную пасту, смешанную с большим количеством мелко перемолотых трав, использовали в турецкой бане хаммам. Варится бельди исключительно из растительных масел высокого качества, сдабривается в холодном состоянии смесью из семи трав, целебным оливковым маслом холодного отжима и первоклассными натуральными...

6 апреля 2020

Важным свойством мандаринового масла является его мягкость. Он широко известен своим щадящим действием, а потому даже беременные женщины, детки и те, кто склонен к аллергии, не боятся его использовать Отдельного внимания заслуживают психо-эмоциональные возможности эфирного масла мандарина. Оно просто незаменимо при раздражительности, повышенной утомляемости, перенапряжении....

5 апреля 2020

Несколько дней назад я отчаянно рыдала. Мое воображение рисовало мне, что границы между странами закроются и не откроются никогда. И я никогда больше не увижу своих старших сыновей в России… Уэээ!!  Впрочем, в те мрачные минуты я прекрасно знала, что через пару дней этот депрессовый всплеск закончится, сам по себе. Так оно и случилось )) Началась менструация, а следом – рост...

3 апреля 2020

Молодой мы называем маму любого возраста, у которой есть малыш до года (а то и до 3-х) Не сомневайтесь: молодая мама всегда голодная, хочет пить, и она всегда устала. Она ужасно недосыпает, у нее слабость от бесконечного количества новых решений, которые она принимает, и она очень не хочет превратиться в обузу. Поэтому не спрашивайте, а просто помогите. Сварите ей кофе (пока в...

1 апреля 2020

В природе нет эффективного и безопасного лекарства от вирусных заболеваний. Все, что назначает современная медицина — это либо психотерапия, либо средства продержаться до того момента, пока иммунитет сам не справится с задачей. И вот он, мой целебный чай, богатый витамином С и разогревающий. Как один из вариантов таких средств. Берём пару горстей шиповника Размалываем его...

1 апреля 2020

Мы знаем, что сейчас особенно важно быть в ресурсе! Быть сильными физически и здоровыми ментально! Особенно мамам. 5 лет команда Мамин Кит поддерживает мам и знает о ресурсе все! Мы говорим — время заняться собой. Время заняться восполнением своего ресурса и время укреплять связи и создавать новые. Поддерживать и быть поддержанными. Вместе легче копить силы и легче справиться с...