СПЕЦИИ В ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД.

26 июня 2020

Есть ряд пряностей, которые помогают женщине восстановится в послеродовой период и увеличить лактацию, точнее наладить её естественным путем.

  • Пажитник — специя очень благотворно влияющая на женское здоровье в целом. Богата белком и железом. Вызывает приток грудного молока. 1 ч. л. на стакан кипятка.

Такой чай можно пить несколько раз в день. Семена разбухшие смешивать с мёдом и тоже есть.

  • Фенхель — содержит белок, железо, фосфор, калий, магний. Нормализует менструальный цикл, усиливает приток грудного молока. 1-2ч.л. на стакан кипятка.

3-4 стакана фенхелевого чая в день.

  • Кумин — богат белком, кальцием, фосфором, магнием. В послеродовой период действует как тонизирующее средство и увеличивает приток грудного молока. 1-2ч.л. на стакан кипятка.

2-3 стакана в день.

  • Корица — содержит калий, железо, фосфор, магний, кальций, цинк. В больших количествах вызывает сокращение матки, что очень хорошо может поспособствовать лёгким родам и в послеродовой период восстановления. Улучшает приток грудного молока.

Считается, что если небольшое количество принимать каждый вечер в течении месяца после рождения ребёнка, то наступление менструации отодвигается на 15-20 месяцев и уменьшается шанс забеременеть!!! Вдруг кому тоже актуально!

  • Имбирь — очень богат витаминами С, В1, В2, А, магний, фосфор, кальций. Хорошо очищает грудное молоко. Добавляем имбирь в пищу.

Слабый имбирный чай поможет при токсикозе, тошноте.

Любой чай из специй будет действовать лучше, если дать ему настояться не менее 3-х часов.

Автор: Наталья Кожевникова

Специи для вашего здоровья всегда в наличии в нашем уютном магазинчике Мамин Кит.

Калинджи, 100 гр